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最近很多小伙伴在后臺留言問身體各部位肌肉如何拉伸
下面肌肉君列出全身各部位拉伸動作，收藏好！
拉伸對無論是健身還是平時對肌肉起著至關重要的作用！
促進肌肉生長，防止肌肉僵硬，讓肌肉線條更流暢！
圖中紅色部位為拉伸部位
來自： 機械戰士A > 《待分類》
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