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玄空寶典

昵稱30232863 2016-03-29

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玄空寶典，又稱為《天正玄神功密錄》，是道家太虛月華門鎮門寶典，由開山祖師理玄妙所創，此書歷代只傳于師徒之間，外人無法知曉，清末年間，吾師身藏此書而獨闖江湖，至金水齡，遇三名道長，并與之切磋武藝，打斗間不慎失此書，之后屢尋不獲，至今下落不明，吾師惟恐此神功埋沒，將此功全盤授于我，并囑我將起整理成書，再定名為玄空寶典，因原書為文言文，難以閱讀，為了修煉方便，今時以通俗之語言將其表達出來。一部功：百日筑基站立式，雙腿略寬于肩，雙膝微屈，雙腳掌平行成外八字，虛靈提勁，閉目內視，排除雜念，全身放松，呼吸自然，待心身緩和之時，開始正式練功。（1）中脈行氣雙掌水平放于丹田內，十指相對，掌心朝天，吸氣，意想宇宙真氣之靈氣有會陰穴貫入，沿中脈上行至白匯穴，注入無邊宇宙之中，同時雙掌緩緩上提至檀中穴，呼氣，意想宇宙真元之氣由百會穴貫如沿中脈下行到會陰穴出，注入無邊的宇宙之中，同時，翻掌，掌心朝地，緩緩下壓至丹田處，如此一呼一吸為一次，共108次。（2）任督行氣此式呼吸與導引動作同，唯行氣路線不同，呼氣，意想宇宙真氣由會陰——》督脈——》百會，由百會射出，呼氣，意想宇宙真氣由百會——》任脈——》會陰，由會陰射出，如此一呼一吸為一次，行功108次。（3）雙心行氣姿勢同上，雙掌前平舉，掌心朝外，呼氣，意想宇宙真元之靈氣由雙掌勞宮穴貫入，沿手三陽匯入體中，再沿任脈下降，沿足三陰經貫入涌泉穴，由涌泉穴注入大地，同時雙掌收回腰間，呼氣，意想宇宙真元之氣由雙腿涌泉穴貫入沿足三陰經上行至會陰，再沿督脈上行到大椎穴，有大椎穴入手三陽經，進入勞宮，氣由勞宮向外發出，同時，雙掌向前推出，如此一呼一吸為一次，共108次。（4）全身行氣雙掌左右外貼于丹田處，意想宇宙真氣充滿空間，全身毛孔張開，吸氣，意想宇宙真氣由全身毛孔入丹田，于是會聚成一團，呼氣，意想全身的濁氣由每個毛孔射出，如此一呼一洗為一次，工108次，（5）玄空守靜姿勢不變同上，靜守丹田15分鐘左右。（6）收功：深呼吸三口，拍打全身三遍。（7）注意事項：1．本功法修煉百日功成，功成可以打通全身關竅，大小周天，奇經八脈，筋骨毛孔，俱暢通無阻，百病自愈，功成后緊接修煉二部功。2．本工每天修煉三次。3．情緒不佳過饑過飽不宜練功，雷雨天不能練功。4．練功時出現各種奇異現象為正常效應，切吾大驚小怪。5．百日斷練則氣斷。6．功期不得房事。