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    只用微波爐,可以做出這么多逆天的美食!

     美麗石家莊 2016-04-02

    微波爐的潛力有多大?!
    看完這些美味飯菜你就知道了!
    浪費了微波爐好多年~
    好好利用起來吧!


    (視頻來源:微在漲姿勢)


    很多時候微波爐對于我們只是一個快捷熱飯的工具,而除此之外,其實微波爐還有很多的妙用,可以做出很多的美味,有時候一個人住可能只用微波爐就可以做讓自己倍感滿足的美食了!


    微波爐烤蝦





    Recipes


    1、將熟南美對蝦背部用剪刀剪開,用牙簽挑出里面的腸線,然后用水沖洗一下,瀝干水分;


    2、將鹽,黃酒,孜然粉,花椒粉,黑胡椒,辣椒粉放入蝦中抓勻;

    3、將蝦一只只排入可以放微波爐的盤子里面,再在上面撒上少許的鹽,孜然粉,花椒粉,黑胡椒,辣椒粉后,進入微波爐高火2分鐘左右;

    4、將蝦翻面后,在翻面好的蝦上面再撒上少許的鹽,孜然粉,花椒粉,黑胡椒,辣椒粉后,再進入微波爐高火1分30秒就OK了。



    微波爐烤豆腐




    Recipes

    1、豆腐切厚長條,瀝干水分,撒少許鹽,腌5分鐘;


    2、甜面醬、蠔油、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉調成醬汁;

    3、豆腐片抹勻醬汁;

    4、豆腐兩面刷上植物油上微波爐高火烤5分鐘;

    5、烤好的豆腐端出再把兩面刷上醬汁,撒上孜然粒,高火烤10鐘,中間翻面一次就OK了。



    微波爐蛤蜊蒸蛋





    Recipes

    1、準備材料蛤蜊300克,雞蛋三個;


    2、準備調料蔥花少許,精鹽一匙,味精、紹酒各半匙,色拉油一大匙,高湯一杯半;

    3、蛤蜊泡于鹽水中,吐沙后洗凈,放入盤中,覆上微波薄膜,高火2.5分鐘取出,倒出蛤蜊

       湯汁備用;

    4、雞蛋打散,加入調料(A)和蛤蜊湯汁攪拌均勻后,取濾網過濾在深碗中,覆上微波薄膜,中火4分鐘;

    5、取出,蛤蜊排在上面,覆上微波薄膜,中火6分鐘,撒上蔥花即可。



    微波爐烤排骨





    Recipes

    1、將鹽炒熱后,放入花椒炒香后,放入洗浄的排骨中,加入姜,蔥,黃酒,生抽,老抽腌24小時,腌的過程中經常翻翻;


    2、將辣椒粉,黑胡椒,孜然粉放入腌好的排骨中,拌勻,靜置2個小時;

    3、將腌好的排骨取出,排在錫紙上,包好放入爐中,用光波功能,先光波50分鐘,再將錫紙打開,光波40分鐘使其上色(中間翻一次面)。



    微波爐焗番茄蝦



    Recipes

    1、明蝦15個,洗凈剪去須和蝦刺,用剪刀在背部剪開,挑出腸泥;


    2、明蝦用半湯匙料酒、兩湯匙番茄醬、半湯匙蠔油、一湯匙生抽和一點白糖拌

       勻腌制10分鐘;

    3、塔吉鍋中,放入一湯匙食用油,把蔥姜絲放入;

    4、入微波爐高火叮1分鐘;

    5、把腌制好的蝦平鋪入內,把碗中剩下的調味醬料也倒在蝦表面;

    6、蓋上蓋子入微波爐,高火叮兩分半鐘,取出開蓋拌勻撒香菜即可;


    烹飪技巧:蝦要開背,比較容易入味;生抽要選擇顏色淡一點的,這樣做出來的蝦紅亮好看;各家微波爐功率不同,我家微波爐功率是750W的,根據自家微波爐功率來調整烹飪時間。


    微波爐宮保雞丁




    Recipes

    1、宮保雞丁的做法雞腿提出骨頭,去掉雞皮和筋,切成丁,用料酒、鹽腌制;


    2、胡蘿卜洗凈,切成丁。尖椒洗凈,去蒂和籽,切成小塊;

    3、蔥切成蔥花;蒜切末;姜切末;

    4、容器里倒入少許油,比平時炒菜的油要少,再放入蔥花、姜末和蒜末;

    5、放入微波爐中高火叮30秒;

    6、取出容器,放入胡蘿卜丁和雞丁;

    7、倒入半茶匙老抽、半茶匙生抽、白糖、鹽適量,攪拌均勻;

    8、再放入微波爐高火叮4分鐘;

    9、取出容器,再放入尖椒塊和黃飛鴻麻辣花生,放入微波爐高火叮一分鐘,即可。


    微波爐紅燒魚頭




    Recipes

    1、魚頭清洗干凈后放入微波爐專用的玻璃器皿里;


    2、擠入小半個檸檬汁,魚頭另一面也要擠一點;

    3、放入兩勺老抽,兩勺生抽;

    4、大蒜用刀背拍一下后切成蒜泥;

    5、放入一勺蒜泥,一勺生姜碎,放入一勺白酒;

    6、放入大半勺韓式辣椒醬,半勺豆豉醬;

    7、放入半勺白糖,用手充分給魚按摩2分鐘;

    8、放置15分鐘,中途再給魚按摩2分鐘;

    9、放入微波爐高火5分鐘;

    10、玻璃器皿取出,鍋里放一點油,把玻璃器皿里的湯汁倒在鍋里;

    11、湯水煮開后勾薄芡,撒上蔥,淋在魚上即可。



    微波爐蠔油燜南瓜



    Recipes

    1、南瓜去皮、切成2厘米的方塊,放入碗中


    2、撒上蒜蓉,加入少許雞精、鹽;

    3、加入一大勺蠔油,攪拌均勻,蓋上保鮮膜,用牙簽戳幾個孔,放入微波爐, 

       高火加熱6分鐘左右即可


    微波爐清蒸小黃魚




    Recipes

    1、準備材料:小黃魚 生姜 辣椒 香蔥;

    2、準備調料:食鹽 食油 老酒 味精;

    3、小黃魚洗凈瀝干水裝盤;

    4、加入油、鹽、酒、生姜、辣椒、香蔥、味精;

    5、蓋上蓋子進微波爐高火3分鐘(中間暫停端出翻面)。


    微波爐烤茄子



    Recipes

    1、準備茄子一個大蒜一個剝皮蔥兩根;

    2、 我本來買了新鮮新辣椒跟蒜一起炒的,這讓我媽都給做剁椒醬了!沒有這個你可以準備辣椒粉不吃辣可以不用;

    3、準備一小碗里面加入醬油三勺、生抽兩勺、蒸豆豉油兩、花椒粉適量、孜然粉適量;

    4、加一勺樓上說的剁椒醬,你也可以選用辣椒粉!(備用)如果選用新鮮辣椒就剁細了和蒜一

        起炒;

    5、茄子洗干凈放微波爐高火打6分鐘,茄子小時間可短一點;

    6、 打茄子時間來炒蒜,鍋中待油熱(油多一點點茄子吸油);

    7、先炒蒜炒香;

    8、 然后倒入先準的汁煮開既可關火;

    9、茄子好了從中剪開分開;

    10、把蒜醬均勻倒上面,筷子輕插一些小孔好入味。再放入微波爐高火打6分鐘!

    11、時間到再少灑一點孜然粉!我再來了一點彩椒和蔥點綴!


    和小編一樣,看得口水都出來的請點zan!


    來源:大浙網綜合潮團(ct83222200)、吃遍蒼南(cangnan999)及網絡

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