你需要哪一種臉部瑜伽

按摩又稱為“臉部瑜伽”，按功效分為四大類，從以下描述中選出與你符合的，哪一欄里符合的項目最多，就是你最需要的“臉部瑜伽”。

Check Test

• 肌膚表面有小疙瘩，T字區(qū)尤其明顯。

• 痘痘一直是你的困擾，常常不打招呼突然造訪。

• 毛孔粗大，角質(zhì)肥厚，油脂分泌不均衡。

• 一旦出現(xiàn)肌膚問題，自愈力低下，不容易恢復(fù)。

• 肌膚觸感粗糙、不平衡。

如果這一欄的描述最符合你的情況，你屬于：毒素堆積型

排毒式按摩最適合你

按摩重點：通過螺旋狀按摩及按壓，引流排毒，暢通肌膚，尋回清爽健康感覺。

按摩手勢：

1、由下顎至耳垂、由嘴角至耳部中央、由鼻翼至太陽穴順序進行螺旋型按摩，重復(fù)3次。

2、由額頭中央至太陽穴的方向進行螺旋型按摩。

3、用中指及無名指輕柔畫圈按壓太陽穴。

4、用整個手掌，先從下巴一邊推一邊按摩至耳邊，然后從下顎至鎖骨部位反復(fù)按摩3次。

Check Test

• 肌膚沒有彈力，朝里按壓后回彈緩慢。

• 臉頰松弛下垂，年輕時的緊致感不見了。

• 臉部浮腫、立體感弱、線條不明顯。

• 出現(xiàn)雙下巴，下頜線條模糊渙散。

• 照鏡子時，看起來疲累沒精神。

如果這一欄的描述最符合你的情況，你屬于：松弛下垂型

緊致式按摩最適合你

按摩重點：通過對臉頰、脖頸處的按摩，排出多余的水分和脂肪，喚醒肌膚緊致彈力。

按摩手勢：

1、在早晨和晚間護膚步驟后，在指腹涂抹適量乳霜，沿著臉部的中央向兩邊按摩，然后從脖子往鎖骨處按摩。

2、如圖所示，在指腹上涂抹乳霜，然后從眼角---太陽穴---下巴---酒窩處按摩2-3次。從脖子按摩到鎖骨處。

Check Test

• 冬天一定手腳冰冷，體寒癥狀明顯。

• 生理期前，經(jīng)常腹痛，同時伴有下腹墜漲。

• 膚色蒼白，血色不好，不抹腮紅不能出門。

• 指甲、眼底發(fā)白、唇色也不夠自然紅潤。

• 肌膚摸起來有生澀感，不夠柔嫩有彈性。

如果這一欄的描述最符合你的情況，你屬于：氣色不良型

循環(huán)式按摩最適合你

按摩重點：全套按摩照顧到臉頰各處，幫助促進血液循環(huán)，達成潤澤好氣色。

按摩手勢：

1、將雙手握成拳狀，然后用手指的第二關(guān)節(jié)處在臉線處按壓5次，按壓的力度以略感疼痛為宜。

2、用手指的第二關(guān)節(jié)在顴骨處前后搖動式按壓，同樣需要有些力度，按壓5次。

3、用食指、中指和無名指的指腹從下巴到耳朵下方、嘴角到耳朵邊上以螺旋狀按摩，要有從下往上推的感覺。

4、從臉部外延朝顴骨處擠壓，并在顴骨處按壓3秒。朝太陽穴方向往上推5次。額頭從中間向兩邊螺旋式按摩。

5、鼻子和嘴角周圍上下推拿，在法令線處用手指按著法令線來回推，從脖子推向鎖骨處。

Check Test

• 膚色不均勻，T區(qū)尤其晦暗。

• 熬夜后肌膚更顯得暗淡、發(fā)黃。

• 小曬斑、痘印等等肌膚問題不容易消褪。

• 肌膚無光澤感，擔(dān)心被冠以“黃臉婆”的稱呼。

• 肌膚總是看起來死氣沉沉，毫無活力光采。

如果這一欄的描述最符合你的情況，你屬于：膚色暗沉型

代謝式按摩最適合你

按摩重點：按代謝路線按摩臉部，最后至鎖骨淋巴處， 全面促進代謝平衡，肌膚呈現(xiàn)透明感。

按摩手勢：

1、沿著圖示曲線方向按摩，注意按摩到圖中所示的淋巴點上，即鎖骨上方凹陷的位置按壓數(shù)下。

2、左臉用右手按摩，右臉用左手按摩。用四根手指從額頭中央按摩至耳朵前面。再從下巴處---耳朵前面---鎖骨處。