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精神疲憊時，大部分人會輕輕捶打或按揉前額緩解疲勞，這小小的動作有著很深的養生智慧！ 無意的敲打正好刺激了我們身上的印堂穴，中醫經絡穴位的印堂穴位置就是眉中心。道家養生者將印堂穴稱為“上丹田”，刺激這個部位，勤加耕耘，可長生延年。  通過印堂看健康 傳統醫學通過印堂看健康，有一定道理。據《黃帝內經.靈樞.五色篇》中所述。 印堂發黑 說明人體心臟功能不佳，腦部供血不足，心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況。  印堂過紅 代表血脂異常，血壓高，脾氣大，易中風。 印堂發黃 說明人體氣血不足，脾胃虛弱等。 這些癥狀出現，均可以通過按摩印堂來改善。 最佳按摩印堂穴的方法  取穴位置 印堂穴在兩眉連線的正中間。  操作步驟 1、兩手中指分別按壓印堂穴12次 用兩手中指，一左一右交替按壓印堂穴；用較強的力點按12次；以局部感覺發麻、發脹為宜。 2、順時針、逆時針分別揉動20—30圈 再順時針揉動20—30圈，逆時針揉動20—30圈即可。 注：按壓的手法較重為佳，但以能忍受為宜。 好處有哪些  1醒腦通竅明目 有一種脹脹的感覺向兩側放散，那是陽氣在沖擊，之后您可以感覺頭腦清醒、耳清目明。 2反應敏銳、增強記憶 使頭腦反應敏銳，增強記憶力。對慢性鼻炎引起的鼻塞、頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等也具有明顯的調理和改善作用。 搭配這些穴位效果更佳  治鼻塞 印堂，配迎香穴、合谷穴、風府穴、魚際穴。——《針灸學簡編》  治療目痛 印堂，配攢竹穴、絲竹空穴、四白穴、太陽穴。——《簡易針灸療法》  中風 配中沖穴、百會穴、大敦穴、合谷穴。——《針灸便用》 以上文章穴位和印堂穴搭配按摩，會有更好的效果，如果您有這些癥狀，不妨試一試！ 印堂穴是人體經外奇穴，《達摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一，可見其重要地位；堅持不懈地長期按摩，養身效果非常明顯，快告訴身邊的朋友吧~ |
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