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1、高血壓喝菊槐綠茶降壓 菊槐綠茶是把菊花、槐花和綠茶放在一起來喝的茶，經(jīng)常喝這種茶是可以起到幫助廣大高血壓患者降血壓的功效的。高血壓患者可以用菊花、槐花、綠茶各3克，放入茶杯內(nèi)，用沸水沖泡后，代茶飲用，具有清熱、散風(fēng)的作用，可治高血壓引起的頭暈頭痛。 2、高血壓喝蓮心茶降壓 說到蓮心茶，它的主要成分那當(dāng)然就是蓮子了，這是人們養(yǎng)生保健經(jīng)常吃的，現(xiàn)在用它來當(dāng)茶喝也是一種很好的方法。蓮子心就是蓮子中間的胚芽，其味雖苦，卻具有很好的清心、降壓、降脂的作用，因此高血壓患者不妨每天用2-3克蓮子心泡茶飲用，還可治高血壓引起的頭暈?zāi)X脹、心悸失眠等。 3、高血壓喝荷葉茶降壓 荷葉茶喝起來有一股清香爽口的感覺，是很多朋友們都很喜歡的一種茶，因其具有降血壓的功效所以也倍受高血壓患者們的喜愛。中醫(yī)認為，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降壓的功效，此外，荷葉還是減肥降脂的良藥。用法：將半張鮮荷葉洗凈后切碎，然后入鍋加水煎煮，去渣取汁后，代茶飲用。 4、高血壓喝葛根茶降壓 生活中大家一定都有見到過葛根茶吧，這是一種對我們的身體健康有很好幫助的茶，高血壓患者是應(yīng)該要經(jīng)常喝一喝的。葛根具有改善腦部血液循環(huán)的功效，可緩解因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀。用法：將葛根洗凈后切成薄片，每天取適量用沸水沖泡后代茶頻飲。 5、高血壓喝決明子茶降壓 決明子茶的主要功效也包括有降血壓，因此也是廣大高血壓病人朋友們喝茶時候的最好選擇之一。決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目的作用，經(jīng)常飲用決明子茶對緩解高血壓患者的頭暈?zāi)垦！⒁曃锊磺宓劝Y狀有特效。高血壓患者可以用10克決明子用沸水沖泡后代茶飲。 |
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