尿頻夜尿多艾灸可解決

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白天一喝水就尿頻尿急；晚上剛躺下就有尿意，每天夜里被尿憋醒好幾次，困擾著不少人。在這春意盎然的季節，他們不敢出門踏青，甚至“足不出戶”了。當然，這樣形容有些夸張了，不過尿頻確實給患者的生活、工作等方面帶來了很多不便。那么尿頻患者怎么艾灸呢？灸什么穴位呢？

尿頻是生活中常見的一種情況，尿頻、夜尿多跟脾腎虛弱有關。脾臟受損，則脾主肌肉的功能下降，膀胱附近的盆底肌肉就會松弛；腎臟受損，則腎氣不固，膀胱的功能就會弱化。脾腎的功能都弱了，尿頻就“不請自來”了。脾腎陽虛證以脾腎陽虛、陰寒內盛為特征。

得了尿頻的人，常常表現有：

1、脈沉細無力；

2、舌淡胖或邊有齒痕，舌苔白滑；

3、小便不利、肢體浮腫，甚則腹脹如鼓；或見小便頻數，余瀝不盡，或夜尿頻多；

4、久瀉久痢，五更泄瀉，下利清谷；

5、形寒肢冷，面色晄白，腰膝酸軟，腹中冷痛。

素體陽虛或年高久病致腎陽不足，封藏失職，膀胱失約，攝納無權；或命門火衰不能溫煦脾陽；或脾陽虛衰不能充養腎陽致脾腎兩虛，下元溫攝不固，均會導致尿頻、夜尿增多。艾灸養生課堂推薦艾灸穴位治療夜間尿頻癥狀，以脾腎雙補、溫陽固澀為治療原則，取中脘穴、中極穴、三陰交穴、太沖穴、腎俞穴、次髎穴、肝俞穴、百會穴。

中脘穴

【取穴】：取穴時，可采用仰臥的姿勢，穴位于人體的上腹部，前正中線上（當臍中上4寸），也就是胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴；

【主治】：胃脘痛、腹脹、嘔吐、腸鳴、泄利、便秘、便血、哮喘、頭痛、失眠等癥。

中極穴

【取穴】：穴位位于下腹部，前正中線上，當臍中下4寸；

【主治】：小便不利、陽痿、早泄、遺精、月經不調、陰痛、陰癢、痛經等癥。

三陰交穴

【取穴】：位于小腿內側，用度骨同身寸的方法在內踝尖上直上3寸，自己的手指4指寬，按壓有一骨頭為脛骨，穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）；

【主治】：脾胃虛弱、消化不良、遺尿、腹瀉、月經不調、閉經、遺精、陽痿、小便不利、陰莖腫痛、失眠等癥。

太沖穴

【取穴】：取太沖穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，穴位位于足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是太沖穴；

【主治】： 頭痛、遺尿、眩暈、目赤腫痛、中風、腹脹、月經不調、痛經等癥。

腎俞穴

【取穴】：取穴時，通常采用俯臥姿勢，穴位于人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處；

【主治】：腎臟病、腰痛、遺尿、遺精、陽痿、月經不調，高血壓、低血壓等癥。

次髎穴

【取穴】：次髎穴，是足太陽膀胱經的常用腧穴之一，穴位位于髂后上棘與后正中線之間，適對第2骶后孔；

【主治】：腰骶神經痛、泌尿系感染、腰骶關節炎、子宮內膜炎、盆腔炎、性功能障礙等證。

肝俞穴

【取穴】：在背部，穴位位于第9胸椎棘突下，旁開1.5寸；

【主治】：胃痛、吐血、眩暈、夜盲、目赤痛、及急/慢性肝炎、膽囊炎、神經衰弱、肋間神經痛等。

百會穴

【取穴】：在頭部，位于后發際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中；

【主治】：頭痛、脫肛、陰挺、久瀉久痢、目眩、鼻塞、耳鳴、中風、失語等癥。

中極穴、三陰交穴、腎俞穴是治療尿頻或尿失禁的要穴。其中，三陰交是治療生殖器疾病的要穴。對于神經癥導致的尿頻，可灸太沖穴、肝俞穴、百會穴。灸中脘穴，可以調整全身氣血，恢復陰陽平衡。灸次髎穴，可增強療效。

尿頻患者取艾灸時，舒適體位，仰臥于治療床上，充分暴露穴位處。術者右手如持筆寫字狀，將艾條點燃端對準穴位處，點燃端的艾頭與皮膚的距離約2-3厘米左右，以局部溫熱、泛紅，以患者能夠承受為度，如果感覺過燙，可以抬高一些。施溫和灸即可。

尿頻患者每天1次，每穴20-30分鐘。也可以借助艾灸盒，這樣可以把所有的穴位同時灸，比較節約時間。在灸百會穴的時候，要注意一下，避免燙傷或者燒到頭發。