步驟1
黃豆洗凈泡水4小時后瀝干，放入電鍋加水與黃豆平煮熟；可以一次多做些，分裝冷凍保存。燕麥片加水也用電鍋煮熟，同樣水量與燕麥平即可；燕麥也可用糙米飯代替；黑芝麻干鍋小火炒香。 步驟2
全部食材放入攪拌杯中，加入熱水，至攪拌杯上的刻度1500cc處，水不要太滿，不然打的時候會噴出來。 步驟3
高速打約3分鐘，香滑濃郁的黑芝麻豆?jié){完成了。
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