 眾所周知，西藥治療高血壓，雖然能使血壓下降，但需終生服用，而且服西藥后血壓易反彈、波動，副作用大等等。而中醫則強調整體治療，不僅癥狀改善較為理想，而且副作用小，不易反彈。雖然中醫降壓的方式很多種，但就持續性功效而言，目前最推崇的降壓法除了中藥藥療和食療最安全外，其他都不推薦。 1、藥療方面： 最提倡，見效最快的一種是參菊茶降壓法。它操作簡便且天然無副作用。附方如下： 原料：仙柏吉刺人參5 -10克，山楂20-30克，菊花約10克 做法：先將材料放入陶瓷茶杯中，用清水濾洗后用開水加蓋悶泡約5-10分鐘，水溫熱即可飲用。每天只泡一次，反復沖泡至水無味。飲用時間以飯后半小時后為宜，此時吸收最好。 功效：連服一個月為一周期。材料中，山楂和菊花均具有輔助降壓的功效，而仙柏吉刺人參含有多種揮發油，對降低高血壓和高血糖功效強勁。此方天然無副作用，對調理血壓功效顯著，一般堅持服用一段時間，血壓都會控制在正常范圍。在改善癥狀的同時，也能保護心、腦、腎等靶器官不受傷害。血壓正常穩定后，此方可作為日常保養長期使用，大大提高患者生活質量。 注意：選用材料時，山楂生的、干的皆可，菊花建議選用花朵完整、氣味清香、顏色鮮艷的為宜。 優缺點：使用期間，需保持良好的作息習慣，飲食宜清淡，并注意戒煙限酒。待血壓正常后，注意好自身保養。 2、食補方面： 降壓的食物有芹菜、黑木耳、海帶、綠豆、西紅柿等，雖然沒副作用，但效果并不理想。比較常見的有以下兩種： （1）芹菜苦瓜湯： 芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數日。適用于高血壓、陰虛陽元之頭暈。 （2）葛根粳米粥： 鮮葛根適量洗凈切片，沙參、麥冬各20克，經水磨后澄取淀粉，曬干，每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可以常食。適用于高血壓陰陽兩虛之頭暈。 |
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