素問·上古天真論（2）

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夫(fū)上(shàng)古(gǔ)圣(shèng)人(rén)之(zhī)教(jiào)下(xià)也(yě)，皆(jiē)謂(wèi)之(zhī)虛(xū)邪(xié)賊(zéi)風(fēng)，避(bì)之(zhī)有(yǒu)時(shí)，恬(tián)惔(dàn)虛(xū)無(wú)，真(zhēn)氣(qì)從(cóng)之(zhī)，精(jīng)神(shén)內(nèi)守(shǒu)，病(bìng)安(ān)從(cóng)來(lái)。

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是(shì)以(yǐ)志(zhì)閑(xián)而(ér)少(shǎo)欲(yù)，心(xīn)安(ān)而(ér)不(bù)懼(jù)，形(xíng)勞(láo)而(ér)不(bù)倦(juàn)。氣(qì)從(cóng)以(yǐ)順(shùn)，各(gè)從(cóng)其(qí)欲(yù)，皆(jiē)得(dé)所(suǒ)愿(yuàn)。故(gù)美(měi)其(qí)食(shí)，任(rèn)其(qí)服(fú)，樂(lè)其(qí)俗(sú)，高(gāo)下(xià)不(bù)相(xiāng)慕(mù)，其(qí)民(mín)故(gù)曰(yuē)樸(pǔ)。

是(shì)以(yǐ)嗜(shì)欲(yù)不(bù)能(néng)勞(láo)其(qí)目(mù)，淫(yín)邪(xié)不(bù)能(néng)惑(huò)其(qí)心(xīn)，愚(yú)智(zhì)賢(xián)不(bù)肖(xiāo)不(bù)懼(jù)于(yú)物(wù)，故(gù)合(hé)于(yú)道(dào)。所(suǒ)以(yǐ)能(néng)皆(jiē)度(dù)百(bǎi)歲(suì)而(ér)動(dòng)作(zuò)不(bù)衰(shuāi)者(zhě)，以(yǐ)其(qí)德(dé)全(quán)不(bù)危(wēi)也(yě)。