瘦臉、瘦腿、瘦肚子，從哪個先瘦？照著做，全身瘦15斤！

瘦臉、瘦腿、瘦肚子這三個部位是女人最容易長肉的地方，也是最難減的部位，那么到底什么好方法能讓這3個部位輕松瘦呢？該從哪個先瘦？小編介紹以下吃法能達到你想要，照著吃，全身能瘦15斤，身體從此變勻稱。

一、女性瘦臉吃什么？

1）檸檬。檸檬可以同時起到養顏美容和減肥瘦身的雙重效果。如果你想要打造一張吸引人的小臉，檸檬會是你的好幫手。因為檸檬可以增加臉部皮膚的彈性，這樣就可以讓臉上松垮下垂的贅肉在檸檬的堿性物質的代謝中慢慢消耗掉。加薇信：gws728  教你利用經期一天瘦1斤。。。

2）菠菜。菠菜在現代已經慢慢開始成為一種綠色蔬菜并經常出現在餐桌上。菠菜除了可以為身體提供和補充各種營養物質、促進腸胃蠕動，去除你體內的垃圾,排除你體內的濕氣，對于想要瘦臉的MM來說，菠菜也是不容錯過的一種食物。因為菠菜中豐富的鉀元素可以幫助消除臉上的水腫，當臉上的水腫現象消除后，大臉也就會慢慢變成小臉了。

二、女性瘦腿吃什么？