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我們的身體有很多的穴位，你不要小看這些習慣，有的穴位關鍵的時候能夠救你命，有能夠還是消炎穴、消氣穴、排毒穴的哦。今天小編就給大家介紹下吧，以及我們生活中必須得知道的六大穴位。 身體有14條筋絡，一共是409個穴位的樣子，而身體的奇經八脈同時還隱含著很多的玄機，而且如果你艾灸這些穴位的話，還能夠治病的哦。 更為奇特的是其中一些穴位，具有一些特殊的功用：消炎、消氣、排毒、清火的作用，如果我們掌握了這些穴位及其特殊功用，經常灸一灸，按一按，會大大減少抗生素對我們的危害! 一，消炎穴 液門穴 你知道嗎，身上的液門穴其實是一個消炎的藥庫，我們能好好的用它的話，很多疾病立刻就能夠治療好的。 液門，顧名思義：液體之門，有降濁升清的作用。液體在人身經絡之中循經而行。有時人體表現的上火，并不完全是人體火多了，或者說水少了，很多時候，是液體循行的道路不通暢了，有堵塞了，表現在堵塞的局部有病痛了，這時要想辦法疏通液體循行的道路，液門穴當仁不讓，我們可以用艾灸、按壓治療，都會有效的，不少上火的癥狀當下能完全消失。 照海穴 咽喉部癢痛，有時還伴有干咳、干嘔的癥狀，西醫上稱為梅核氣。 慢性咽炎的人，消炎藥物無法進入粘膜深層，吃藥無效?？照{吹久了，咽喉腫大、發炎、發燒 這時你可以按摩照海(和天突穴)，可以消炎護嗓。每次指尖掐照海穴3～5分鐘，天天不拘時候次數。天突穴可用指腹隨時按揉，局部有酸脹感便可。  按摁住足部的照海穴，并閉著嘴，不要說話。一會兒，會感覺嘴里津液，慢慢吞咽下去，這樣幾次后，可去除不適。 商丘穴 商丘穴屬脾經經穴，正好對應下身淋巴反射區，因此可以治療各種炎癥，商丘穴主要消除下身的各種炎癥。 因為脾是管運血的，艾灸或者按揉商丘穴，它能把新鮮血液運到病灶上去，臟東西被清走后，炎癥自然也就消除了。 主治：腹脹，腸鳴，腹瀉，便秘，消化不良，足踝痛，神經性嘔吐，急慢性胃炎，腸炎，患膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等，一定要多揉揉商丘穴，把氣血引下來。 丘墟穴 丘墟穴是膽經的原穴，正好位于足底反射區的上身淋巴反射區，主要消除上身的各種炎癥。 丘墟穴專門治療各種上火之癥，也就是西醫所說的發炎癥狀，比如牙痛發炎、眼睛紅腫發炎、嗓子發炎、咽喉腫痛，頭痛和乳房痛的炎癥，跟它就更有關系了。 二，消氣穴 愛生悶氣，按腳面 對于愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。 這是因為，此處是太沖穴的所在位置，為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，又稱消氣穴，用拇指指腹用力按揉兩側穴位，使局部產生較強的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。 快發火時，摳手心  人在快要發火時，可輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘，能起到清心火的作用。 因為這里是勞宮穴的所在位置，屬于手厥陰心包經，心包經對心臟起著保護作用，按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮定醒腦的作用。當工作壓力大、身心疲憊時，也可按摩掌心，能加快血液循環，消除疲勞。 生氣胃脹，揉小腿 當生氣感到胃脹時，可按揉小腿外側，能消除腸胃的濁氣，起到順氣的作用。 因為這是足三里穴的所在，生氣胃脹時，用大拇指或中指按壓足三里穴5～10分鐘，每分鐘15～20次，關注中醫艾灸以感到酸脹、發熱為宜。 情緒激動，按頭頂 如果感覺自己情緒開始激動，出現頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時，不妨坐下來按揉一下頭頂，在源頭上把氣放掉。 頭頂有一個重要穴位即百會穴，用雙手指按壓7秒再松手，連續7次，可緩解癥狀，提神醒腦。 氣得發抖，搓腳心  若出現生氣引起的渾身發抖，按摩腳心能起到安神的作用。 因為，這里有一個人體的重要穴位涌泉穴。它是腎經之首，位于足底，彎屈腳趾時的凹陷處。生氣時，用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右，能令人氣血暢通，脾氣自然慢慢消除了。 三，排毒穴 腎臟排毒：涌泉穴 如果你下頜長痘，容易疲倦，都是因為腎臟體內積累毒素的表現。 涌泉穴是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。 肝臟排毒：太沖穴 肝臟毒素積累過多，會出現偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。因為臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的領域，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。并且肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。 用拇指按揉太沖穴3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只手交替按壓。 脾臟有毒：商丘穴 脾臟有毒時，面部會出現色斑，而且白帶過多，身上會積累脂肪，導致肥胖。同時，口氣會比較明顯，關注中醫艾灸，唇周長痘或潰瘍。 用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。 心臟有毒：少府穴 容易失眠，心悸，而且心火旺盛成為火毒時，額頭就會長出痘痘。心臟內出現瘀血也是一種毒素，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。 少府穴，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。 肺部有毒：合谷穴 肺部有毒的表現之一就是出現便秘現象。而且中醫認為皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，皮膚呈銹色，晦暗。 有利肺臟的穴位是合谷穴，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 日常養生必知的6大穴位 無論是拔罐、按摩還是針灸必須知道一些養生穴位。那么，哪些穴位跟您最親密呢?下面為您推薦了和您最六大養生穴位。 曲骨穴，消除前列腺炎 位置：在小腹部，由肚臍從上往下推，會觸摸到一個拱形的骨頭，這塊骨頭就是恥骨，在這個拱形邊緣的中點的位置就是曲骨穴。 曲骨穴和膀胱泌尿系統的關聯最大。但凡與之相關的疾病，如通利小便、調理月經等，都可以找曲骨穴，是治理下焦疾病的一個重要穴位。每天按摩曲骨穴50至100次，可以很好地緩解前列腺的壓力，解決尿頻尿急等小便問題。 太白穴，緩解腳痛 位置：將一只腳擱在另一條腿上，會看到腳部中心有一條橢圓形的弧線，這就是足弓。這個弧線的起始點，就是太白穴所在位置。 很多人可能都有這樣的感覺，走一段路后會發現腳部疼痛，回家就脫掉鞋捏捏腳，可有效緩解腳部疼痛。其實，這是因為您按摩刺激了腳掌前面的太白穴，因此會有減痛的效果。 專家指出，刺激太白穴除了用手按摩外，可采用脫掉鞋襪，將腳立起，用另一只腳的后跟來踩踏的方法刺激太白穴，這樣刺激穴位的效果更佳。這是因為除了腳部更好使勁外，是取身體左右平衡的原理。身體長得很對稱，左右腳、左右手都是兩兩相對的，就像天平的兩邊。在按摩時，有意識地用身體的一側來按摩另一側，可以更好地調節身體的平衡。 陽池穴，保護腕 位置：陽池穴和大陵穴分別在手腕的背面和內面，也就是腕背橫紋的中點處。 在中醫中，許多穴位是兩兩相對、互相匹配的。陽池穴和大陵穴就是這樣一對穴，都在手腕上，一前一后保護著腕關節。關節是身體當中活動最多的地方，也是最容易磨損的地方，尤其是手腕。 打電話時可以按摩這兩個穴位：用肩膀夾著話筒，站起來，一手刺激另一手的穴位，既避免了久坐的壞處，還可以保護手腕。 陰陵泉穴，幫助腿部消腫  位置：膝蓋內側橫紋向上，會摸到一個突起的骨頭，順著骨頭的下方和內側摸，會摸到一個凹陷的地方，這里就是陰陵泉所在位置。 很多中老年人做了一天家務后，會發現自己的小腿腫脹。這是小腿長期在同一姿勢下，氣血無法順行而導致的腫脹。這時候要用小腿消腫穴陰陵泉。每天在這個穴位刺激3-5分鐘，讓氣血順利通行。另外，盡可能不要長期保持同一個姿勢，有利于全身的氣血循環，避免身體的僵硬。 委中穴，緩解腰背痛 位置：應采用俯臥的取穴姿勢，委中穴位于腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側中央。 腰椎間盤突出、腰腿疼痛、肩膀麻木，包括后背筋膜炎等，都可以按揉委中穴。膀胱經的濕熱水氣在此聚集，按揉此穴可以分清降濁。此外，肩周炎患者還可試試把右手指從后背盡量對左手指尖，再反過來。通過這樣交叉，類似搓澡的動作，對緩解疼痛效果很好。 內關穴，改善心臟功能 位置：內關穴位非常好找，在腕橫紋上面兩橫指，我們稍微用點勁，有兩個大筋，在兩個大筋之間就是內關穴，輕輕按壓有一種很酸脹的感覺。 心痛、心悸、胸痛是中老年人常見疾病。經常按摩內關穴，就可以起到一個保護心臟的作用，能夠寧心安神、理氣止痛，還可以治療暈車、暈船等，對懷孕前3個月惡心、嘔吐的妊娠反應療效也很好。按摩內關穴時，可沿著手腕上下方向或用硬幣側輪滾動按揉，每天按揉半小時。 結語：現在你發現沒，原來身體上的很多穴位都是對我們有非常大的用處的，關鍵是我們要用好它，比如，生活中常用的養生穴位我們要知道，消炎穴、消氣穴、排毒穴是哪些也得清楚的知道才好。 |
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