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授課導師：王志剛 幸知在線高級情感咨詢師 來源：微信公眾號潘幸知（sharpshow） 投稿請Email：hy@pxzline.com 歡迎加入幸知在線原創團隊 冷戰，像一把雙刃劍，折磨自己也折磨愛人，讓一段段原本有滋有味的婚姻變得如同雞肋，食之無味棄之可惜。 有個姑娘說，自己在冷戰中掙扎，每天回家看到那個既熟悉又陌生的人，像面對著一塊千年寒冰，而自己深陷其中，進退兩難，那種撲面而來的寒冷讓她不寒而栗。有時自己想挑事引起對方關注，但無論怎么折騰，老公依舊是沉默的，沒有回應的，她多希望老公能跟自己吵一架，但對方就是不理她，這讓她更加惱火。 什么情況下男人容易冷戰？ 1. 內向，平時不愛表達自己，遇事容易悶悶不樂的人。 他們很少甜言蜜語，同樣也不會噓寒問暖，老老實實干活，看上去踏實可靠，崇尚平平淡淡才是真，但很少懂得關心和體貼女人，也很難理解女人的感受。隨著婚姻時間的增加，兩個人的感情更容易味同嚼蠟，少了些味道，兩個人一旦遇到矛盾和沖突，他們容易選擇冷戰來對抗，無論女人說什么問什么，都會如石沉大海，得不到回應，如果你恰好遇到了這種男人，這種時候去跟他講道理或指責都會加劇你們的冷戰氣氛。 這種男人的內心感受主要分為兩類，一類是：擰，你指東他向西，他所有的選擇只有一個原則那就是跟你對抗，用來保持住自己；另一類是壓抑和隱忍，因為對他們來說回避沖突等于回避傷害。 要想打破這類人的冷戰堅冰最重要的就是尊重和理解對方的內心感受，講道理和指責都只能將對方越推越遠。 2. 強勢的愛人。 強勢的人總是需要去控制對方，想方設法去說服對方，尤其是親密愛人，他們會用各種方法把自己的想法強行灌輸給他人，在講道理無效的時候，就發脾氣，當然目的也是想要對方聽從自己，如果這一招還不好使，他就會覺得你太不懂事，太不領情了，就會想強制對方同意自己，如果強制還是無效，最終可能進入一種類似放棄的狀態，進入冷戰模式。 對于這種人，冷戰是他們對于失去自己控制的人的懲罰手段，而失去控制對他們來說是致命的，是對自我價值最大的否定。 3. 習慣用懲罰方式的人。 “性懲罰”經常是夫妻間用來懲罰對方的手段，很多人原以為這種方式會很有效，覺得“男人都是下半身動物”，為了生理和心理的需求，會去低頭，但這樣的方法偶一兩次會有效，時間長了不但沒有真正懲罰對方，反而把兩個人關系更加惡化，讓兩個人距離越來越遠，連原本恢復關系的的基礎——親密感也都丟失了。 當男人內心感覺到自己不再被這個女人接納，尤其是當男人一次次討好，想和妻子親熱，卻被一次次拒絕，他們內心其實會有很深的挫敗感，感覺這個女人不再在意自己，不再屬于自己，這種情況下他們選擇遠離和放棄的概率會大大增加，冷戰也就成了最常見的結果。 4. 遇到夫妻沖突，妻子喜歡向外求助的情況。 比如吵架之后妻子一氣之下帶著孩子回娘家了，尋求娘家人的支持，將這個男人好一頓批判，原本想要通過這種方式在娘家人的支持下能降服這個男人，沒想到適得其反，男人打電話反而越來越少，最后甚至對自己完全不理不睬了，兩個人也就進入了冷戰模式。 本身夫妻吵架是兩個人的事，妻子回娘家或者向他人傾訴就將問題擴大化了，將原本的矛盾更加復雜化，對于丈夫而言不但需要應付妻子，還需要應付其他人，無疑是將對抗的力量升級的過程，他容易這樣想，你不是會搬救兵嗎？不是會投訴，讓別人來說我嗎？那我不就不理你，你愛怎么樣就怎么樣去吧。 選擇冷戰的人，其實并不一定是想真心拆散這個家庭，而是冷戰對他們來說有無可替代的好處。在愛人喋喋不休的指責中，沉默是為了不引起女人更大的憤怒和情緒，以便保護自己不再受到更大的傷害，并暫時的逃開矛盾和沖突。對于死要面子的男人，為了奪回面子，他們等著女人主動和他們說話，給他臺階下，為了證明自己是對的，他們也要堅持冷戰到底。 面對冷戰，如何破冰？ 如果我們要避免冷戰，就要抓住最有利的時機，就是冷戰初期，也就是冷戰開始的前一兩天，這個時候雙方情緒還比較激烈，暫時的冷靜正好是雙方情緒的平緩期，我們常說“先溝通情緒，再溝通事情”，這個階段勇敢把自己內心的感受告訴對方，比如“你今天這樣對我講道理讓我很不舒服，讓我很憤怒”，放下對對方的指責，有利于緩解矛盾。面對強勢的愛人，給對方來弱弱的有利一擊，學會以柔克剛。婚姻關系中，費盡心思證明自己對了的一方，往往是輸的最慘的，放下你的道理，放下對錯，別再用這些隔開你的另一半，讓愛在你們之間流動，一切矛盾都不在話下。 |
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