中醫(yī)：艾灸保健養(yǎng)身更養(yǎng)心

     艾灸可為身體補充陽氣，尤其適用于陽虛體質。艾灸有補瀉的作用，對于陰虛火旺熱癥體質的人，要先從瀉法開始，滋陰的同時再調理陰陽的平衡。

    《舊唐書》上說，唐代有一個名叫柳公度的人，擅長養(yǎng)生，80歲高齡卻神采矍鑠，步履輕盈，有人向他請教養(yǎng)生秘訣，他說：“我只是經(jīng)常艾灸氣海穴，使之常溫。”

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    中醫(yī)：艾灸保健養(yǎng)身更養(yǎng)心

    艾灸是中醫(yī)五大主流療法中唯一具有物理和藥理綜合療效的學科，是古今公認的補充陽氣最有效的方法，通過煙熏火灼把艾草的藥力通過穴位經(jīng)絡帶到人體的病痛之處，具有祛除病邪的作用。那么艾灸保健有時間的講究么?

    從節(jié)氣上來講，艾灸注重節(jié)氣灸，因為在節(jié)氣時候是人身體內(nèi)陰陽交替的時間，這時艾灸會起到事半功倍的效果，中醫(yī)養(yǎng)生講冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要從夏天開始調理。冬至是一年中“一陽升”的時候，最適合做艾灸來補充陽氣。

    從季節(jié)上來講，冬季是人體寒氣最重的時候，也是人體陽氣最弱的一個季節(jié)，此時若不注意調養(yǎng)，會因陽氣不足而引發(fā)很多病癥，因此冬季艾灸針對寒性體質的人群而言尤其重要。

    關于時間方面，艾灸沒有特別固定的時間。什么時間都可以灸。飯前飯后，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯后半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。

    如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續(xù)灸，每個穴位15—20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

    總的來說，艾灸用做保健養(yǎng)生是比較靈活的，可根據(jù)自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間。一般情況下，用艾灸條灸的時間可以短些，用艾灸器或艾灸罐因為比較溫和灸的時間可以稍長。

    很多白領人群面臨著工作與家庭的雙重壓力，加之生活習慣的不規(guī)律，給自身身體及精神都帶來很大的損傷，建議以上人群不妨試試艾灸保健，可以調養(yǎng)身心。

    艾灸時選對產(chǎn)品很重要,古法艾灸公眾平臺是一家專業(yè)經(jīng)營艾灸產(chǎn)品的平臺，我們只做艾灸產(chǎn)品，點擊此處進入古法艾灸微店，因為專一，所以專業(yè)，我們把精力全集中到艾灸產(chǎn)品研發(fā)與客戶滿意度方面，我們敢說的是，做艾灸，我們是專業(yè)的，我們是認真的。

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