今天，你又被“內在小孩”調戲了嗎？

說到內在小孩，很多人會誤解，以為自己身體里有一個孩子，如同懷孕一樣。

其實，內在小孩是一個心理學詞匯，它形象地揭示了我們每個人在成長經歷中，產生的那些不愉快、受到傷害的、痛苦的、未被處理的情緒，它如同一個渴望被看見、被關注、淘氣的孩子一樣，時不時地在我們毫無意識的情況下，調皮地跑出來，影響我們的生活。

很多人會說，自己沒有童年早期的記憶。是的，因為那個時候大腦的發育有限，我們的圖像記憶還沒有建構起來，所以我們的頭腦記不住生活之初發生的事情。

但是那些經歷和產生的體驗、情緒、感受，并沒有憑空消失，而是像刻錄光盤一樣，刻錄在我們的身體里，成為我們身體的記憶。

隱藏的“控制者”

只要你隨時審視一下自己的生活狀態就能得到證明：有時候，我們發現自己陷入一種莫名的恐懼、焦慮、煩躁、悲傷、憤怒之中；有時候我們很容易被一件微不足道的小事挑起無名之火；有時候我們因為之前發生的事情而將情緒轉移到當下發生的事情上。

情緒和其背后的能量并沒有從人間蒸發，它只是被隱藏起來而已。

然而，我們要做到去察覺自己內在的情緒或能量是非常困難的，因為我們已經習慣用大腦去思維、判斷，而能量是要靠身體感受的，大腦不能感受。

有意思的是，孩子卻常常不是通過大腦的思維來認識事物，而是通過身體的感覺來認識世界的。

心口不一的背后

我們常常碰到有些家長的咨詢，他們說，看了一些育兒書籍，上了一些課程，回到家他們對孩子說一些充滿愛的話語：“寶貝，媽媽愛你”，“寶貝，你是最棒的”、“寶貝，你可以做到的，媽媽相信你”，可是收效甚微，為什么？

因為很多時候，父母說這些話語，僅僅出于頭腦的判斷和分析，而當下的內心和情緒狀態并不和言語一致：可能一邊看著手機一邊說這些“可能一邊說著這些話，腦子里還在想著工作或人際關系的事情；或者嘴里說著“寶貝，你最棒”，但是心理其實在說“你如果像鄰居家誰誰那樣聰明/漂亮/成績優秀就好了。”

大腦會通過理性的權衡、判斷，告訴我們該說什么話，但是我們的內在卻常常不受大腦控制，而是受“內在小孩”影響，它牽制著我們的情緒、思想。

所以，當這一切的發生的時候，父母通常是無意識的，因為他們在“內在小孩”的影響和控制下生活得太久了，而孩子卻是可以感知到的。

教育的內核

孩子在胚胎時期就有很強的和媽媽情緒共生的能力，媽媽雖然沒有說話或者孩子雖然聽不懂媽媽說的話，但是媽媽身上傳遞的能量孩子是非常清晰的。

所以當父母心口不一的時候，孩子能非常直截了當地感知到父母心里當時的情緒和想法，有時候他們會揭示出真相，有時候他們為了討好父母而選擇隱藏。

兒童的生命是充滿靈性色彩的，他們用感受力去感受信息，而不是通過頭腦處理信息。如果我們總是忽略自己和孩子的感受、情緒以及內在當下發生了什么，我們永遠沒法和孩子在同一個頻道對話，更別提成為孩子好的引導者和養育者了。

所以育兒的關鍵就在于回歸到自己的內在，清晰地知道自己的需求、感受，這樣才能理解孩子內在發生了什么、渴望什么，才能給予適當的引領。

內在的“天氣預報員”

當我們的“內在小孩”不斷被隱藏、被忽視的時候，他其實也在做另一項工作：不斷積聚自己的能量，讓自己能夠被看見。

不幸的是，當“內在小孩”渴望通過無名之火、情緒失控、抑郁、疾病等各種方式向我們發出求救信號時，很多人卻視而不見。這也難怪，頭腦永遠會告訴我們一些虛假的信息，將這一切掩藏過去。

如果將我們內在的空間比喻成一片天的話，“內在小孩”就是霧霾，如果我們什么也不做，霧霾就會越來越嚴重，最后將內在的光亮完全遮蓋，我們將感受不到生命力、愛、慈悲，我們會陷入到巨大的痛苦包圍之中，成為情緒的奴隸，我們的內在天氣總是陰霾、雨天，很少見晴天。

很多人談到情緒就不舒服，但是它是我們一生之中相伴的朋友，我們無法繞過他，“內在小孩”也是一樣，逃避、疏離、憎恨于事無補，真正有效的方式是去做一個真正負責的成年人，去安慰那個“內在小孩”，去做清理的工作，讓內在卡結的能量能夠得到釋放和轉化。

那么如何找到你的內在小孩，如何處理和它的關系，讓它成為你的資源、朋友，而非阻礙者和敵人呢？歡迎來到西班牙心理學家David  Blanco 的經典課程《內在小孩之信念的轉化》工作坊·廣州站，你將通過身體的體驗來觸碰到它，和它對話、擁抱、告別、致謝，重新奪回自己生命的主動權。