 第一種：菊花泡水 主要功效  1、預(yù)防感冒，咽喉腫痛 菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。 2、恢復(fù)視力 平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助，經(jīng)常玩微信的朋友一定試試。 3、抵抗輻射 日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，經(jīng)常對著電腦的上班族，應(yīng)該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。 第二種：苦瓜泡水 主要功效  1、解毒排毒 苦瓜中有著非常豐富的維生素C，并且不管什么季節(jié)喝苦瓜水，都有著很好的解毒排毒功效。 2、降低"三高" 苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進(jìn)血液流通順暢。 3、促進(jìn)代謝 苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進(jìn)新陳代謝的作用。 第三種：金銀花泡水 主要功效  1、治拉肚子 金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。 2、皮膚瘙癢 喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對于身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花，少吃辛辣，海鮮，恢復(fù)會更快。 3、治風(fēng)熱感冒 對外感風(fēng)熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。 第四種：檸檬泡水 主要功效  1、預(yù)防心肌梗死 預(yù)防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。 2、去除痰多 更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。痰多的朋友多泡點(diǎn)喝吧。 3、預(yù)防腎結(jié)石 檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。 第五種：枸杞泡水 主要功效  1、護(hù)肝養(yǎng)肝 枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)，使肝功能正常運(yùn)行。 2、去除面部皺紋 枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經(jīng)常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。 3、防治糖尿病 枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對糖尿病患者具有一定的療效。 第六種：山楂泡水 主要功效  1、促進(jìn)消化 山楂片營養(yǎng)豐富,含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分,食后有生津開胃、助消化的功效。 2、降血脂 山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當(dāng)泡山楂水喝，會有很大幫助。 3、利尿通便 山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現(xiàn)便秘的人可以適當(dāng)多喝一點(diǎn)。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。 第七種：薄荷泡水 主要功效  1、預(yù)防口臭 薄荷葉，有健胃助消化、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預(yù)防口臭。 2、面部痘痘 薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。如果想一次性去除臉上的痘痘和痘印外平時經(jīng)常喝點(diǎn)薄荷對恢復(fù)會有更好的幫助。 3、解乏解渴 薄荷水尤其適合運(yùn)動后飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內(nèi)的廢物毒素。 第八種：羅漢果泡水 主要功效  1、咽喉發(fā)炎 咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶，來緩解病情。 2、去腳氣灰指甲 常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。 3、去除口臭 常喝羅漢果改善口腔和食道環(huán)境，去除口臭，口腔異味。 第九種：蒲公英泡水 主要功效  1、慢性胃炎 將蒲公英葉子還有豬肚清洗干凈之后用水燉煮，豬肚軟爛之后服用，每天服用兩次，幾天就好。 2、祛斑淡斑 蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平時多喝點(diǎn)蒲公英會更有利于斑點(diǎn)的消散。 3、解乏解渴 薄荷水尤其適合運(yùn)動后飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內(nèi)的廢物毒素。 第十種：玫瑰花泡水 主要功效  1、減肥瘦身 玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補(bǔ)充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。 2、排毒去黑頭 玫瑰花具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細(xì)膩，有黑頭的朋友一定要試試。 3、調(diào)理經(jīng)期 經(jīng)期的調(diào)理是非常重要的一件事，不容小覷。許多女性都有痛經(jīng)，經(jīng)期不調(diào)的問題，通過喝玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經(jīng)期常見的氣色灰暗、身體不適，會大大改善。 第十一種：黃芩泡水 主要功效 1、抵抗癌細(xì)胞 有相關(guān)的實(shí)驗(yàn)證明，用黃芩泡水喝會對體內(nèi)的癌細(xì)胞起到抵抗作用，這就是因?yàn)辄S芩里含有的黃芩黃酮成分起到的作用。 2、治氣虛多汗 常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛(wèi)不固所致自汗，氣虛外感諸癥。多用于虛表多汗，如外感風(fēng)寒而汗出。 3、增強(qiáng)免疫力 黃芪中富含多種微量元素（如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等），黃芪泡水喝可補(bǔ)脾益氣，補(bǔ)肺固表，還有增強(qiáng)機(jī)體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。 第十二種：蜜蜂泡水 主要功效 1、熬夜抗疲勞 蜂蜜中含有大腦神經(jīng)元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。對經(jīng)常熬夜的朋友是很有幫助的。 2、修復(fù)敏感肌膚 蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝的人就會對過敏恢復(fù)有不錯幫助。還可以提高皮膚免疫力，防止過敏的再次發(fā)生。 3、潤肺止咳 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。 第十三種：決明子泡水 主要功效 1、治眼部疾病 決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。 2、消除痔瘡 決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可治內(nèi)熱腸燥，大便秘結(jié)，對痔瘡也有不錯的效果，有痔瘡的朋友可以去試試。 3、降血壓 很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。 第十四種：紅棗泡水 主要功效 1、健脾益胃 脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃七顆紅棗?；蚺c黨參、 白術(shù)共享,能補(bǔ)中益氣、健脾胃,達(dá)到增加食欲、止瀉的功效。 2、補(bǔ)氣養(yǎng)血 紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血。 3、改善焦躁不安 改善焦躁不安:女性躁郁癥、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。 第十五種：三七花泡水 主要功效 1、止癢去頭屑 現(xiàn)代人因?yàn)樯罟?jié)奏的加快，很容易出現(xiàn)心浮氣躁，頭癢頭屑多，長期喝三七花茶，對頭油發(fā)癢，頭屑多有不錯改善。 2、補(bǔ)氣養(yǎng)血 紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血。平時多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力。 3、改善焦躁不安 改善焦躁不安:女性躁郁癥、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。 第十六種：五味子泡水 主要功效 1、預(yù)防心臟衰竭 五味子能減緩老化過程和延緩衰老，與老化相關(guān)的疾病也可以，如心臟衰竭、阿茲海默癥及帕金森氏癥。 2、解決尿頻 在中醫(yī)的角度上，五味子常被用于滋腎生津，有助治療盜汗、煩渴及頻尿問題。 3、提高智力 能增進(jìn)智能、體能和感官機(jī)能，在一定程度上提高人的智力水平。 看似簡單的喝水，卻有大不同！ 看似簡單的喝水，稍微加點(diǎn)東西就會有大不同，起到意想不到的效果。好好保存，平時用用，為你和家人的健康再加上一分。 |
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