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尊敬的各位家長： 您好！很高興也很榮幸能與您的孩子共度高三。在這一年里，您的孩子無論知識能力還是身心發展方面都日益成熟，成績顯著提高。作為孩子的班主任，我為孩子的進步而高興，終不負您的信任和托付，現在，我們將和孩子一起迎接高考的到來。讓我們為他祝福！ 每個家長都希望自己的孩子在最后關頭能夠調節出最佳狀態，順利進入理想的大學，但也有家長有些茫然：原先孩子在學校里學習，自己只要做好“后勤”就可以了；現在，距高考只有短短的十幾天，自己又應該做足哪些方面的準備，才能幫助他度過這極為重要的十幾天呢？ 請您多關心孩子的飲食起居。
保證孩子良好的睡眠質量。孩子的學習興奮點如果在晚上，白天就可能精神疲乏；因此盡量不要讓孩子過度熬夜，中午盡量有 請您多關注孩子的思想動態和心理變化。 高考越來越近，孩子可能產生煩躁、厭學等不良情緒，您可以用親情去化解這些情緒，您要盡可能與孩子多交談。有些家長不善于與孩子溝通，認為孩子大了不愿與家長多談，其實，只要您注意與孩子交談的方式，問題就可迎刃而解。如果這一招不靈，您可以選擇用文字與孩子溝通，當孩子讀到父母情真意切的文字后，必然會感動不已。 請您為孩子創造一個安靜、平和的家庭環境。 學校環境對高三同學大致一樣，而家庭環境卻各有不同，這幾天，迎來送往不妨少一些，應酬少一些，盡量為孩子創造一個平靜寬松的環境。孩子看書時間長了，請試著端上一杯清茶或牛奶，輕輕地放在孩子身邊，再輕輕離開。 請您少些責怪，多些鼓勵，少一些不良的心理暗示，多一些積極的暗示。 以前，您對孩子的成績不太滿意時可能毫無顧忌地就表現出來，但現在，請保持冷靜，克制自己。面對高考，孩子有個良好的心態非常重要，考前一段時間里多多鼓勵，可能會產生您意想不到的效果。“你行”、“你不笨”、“不要累著了”……應經常掛在嘴上，請試試吧，一定會收到很好的效果的。而如果您不停地嘮叨孩子學習方面的事，孩子的心理壓力會更大，您有心無心的話會讓孩子不堪其擾。 請您多體諒孩子的辛勞，遇事多與老師聯系。 高考60%考基礎知識，20%考做題能力，20%考心態。我們的老師在心理輔導與情緒調控上都有著豐富的經驗，并且他們一直陪著您的孩子，孩子的知識、能力、心理盡收眼底。如果您發現孩子有異樣請不要輕易處理，一定要先和班主任聯系，針對性地制定解決方案。切不可隨意搬用一些專家、狀元的經驗。最后十幾天盡量讓孩子自己靜靜地將所學知識梳理一遍。每年臨近高考，許多機構會發布什么高考信息，諸如最新試題、壓軸題等。請不要輕易相信，考綱是固定的，考點也是固定的，任課教師已將考點分析透徹，孩子的知識儲備已經足夠。最后十幾天精心復習，回顧、梳理才是高考成功的不二法則。 如果您的孩子是住宿生，高考前請盡量不要輕易到學校看望孩子。如果確實需要請提前與班主任聯系。過度的關注可能給孩子帶來不必要的壓力，引起不必要的心理波動。最后的十幾天里，如果您能站在孩子的立場上來理解他們、幫助他們，他們在高考中將會發揮得更加出色！ 了解高考期間的安排。 1.6月5日上午按課表上課；上午放學后，學生放假休整一天；
2.6月6日下午4點，學生16：30準時到考點熟悉考場：①文科考生于6月6日下午4：20在溫江二中校入口廣場集中；②集中食宿的理科考生6月6日下午4：00在二中校門集中乘坐學校安排的專車前往溫江中學高中部考點；③不集中食宿的理科考生由家長陪同于6月6日下午4：20準時到達溫江中學高中部考點，到達考點后，在班主任組織下先認真閱讀考點公告欄內容，領取準考證，按《考場分布示意圖》準確找到自己參加考試的考場（快速查找考場的方法：以準考證第6、7位確定考場號，第8、9位確定座位號）。4：30 3.6月6、7日晚7點至9：30，住校生在各班教室自習，班主任守班；
5.6月9日下午，班主任在學校多功能廳帶學生參加英語口試（以凌老師所發資料為準）； 6.6月10日下午3點前，所有住校生必須離校。
周末要完成 考生端：http://gkzy.
報名號：使用今年正式的考生報名號；準考證號：統一使用模擬號 祝各位家長工作順利，全家幸福！ 祝您們的孩子高考取得優秀的成績！ 讓我們期待6月7、8日的到來，讓我們在心底為我們的孩子默默祝福，讓我們滿懷期望、滿懷信心，靜侯高考佳音。
家長帶頭調心態 進入高三一個多月時，一個學生由家長陪同前來咨詢（這種情況比較少見）。我走進接待室的時候，發現他們早在等我，學生哭得正傷心。在咨詢的過程中，我了解到這個學生的成績不錯，但距離他的目標大學――清華大學和北京大學尚有較大距離。但這個學生固執地認為只有清華大學和北京大學才算得上好大學，只有考上這樣的大學將來才可以讓媽媽過上更好的生活。經過了解得知這個學生的母親已經全職陪讀半年了。陪讀這段日子里，母親一直給孩子傳達著一些這樣的信息：“考不上好大學就會被別人鄙視，將來走上社會就會低人一等”“媽媽在外面打工生活非常艱辛，孩子你一定要爭氣”……由于他們家庭經濟狀況不寬裕，租住的房子條件也不太好，當看到其他孩子住的、吃的都比自己孩子好時，這位家長心情就開始焦慮煩躁，同時把自己對生活的一些負面情緒傳遞給孩子。在這些言行影響下，孩子近乎苛刻地要求自己，一心想考最好的大學，然后能出人頭地，同時他承受著巨大精神壓力，幾近崩潰。 誰都希望自己的孩子是最優秀的，“望子成龍”這種心態是很正常的。但是，把高考成績作為教育成敗的唯一衡量標準，過重地強調高考的分量和名牌大學的重要性，反而會加重孩子學習的心理負擔。筆者認為，我們讓孩子接受教育的終極目標應該是讓他們成長為有尊嚴、有道德、健康、快樂的人，教育的目的更應該是“望子成人”而非“望子成龍”！上面講到的這位家長可能由于自身發展不如人意，沒能給孩子提供太好的生活條件，于是把對未來的期望完全壓在了孩子身上。但是沒想到這種過高的期望，使孩子不堪重負。因此，筆者建議家長應根據孩子實際情況合理制定合理的期望，因為期待太切很可能加深考生的焦慮；另外，家長還要心懷一顆平常心，不要一味給孩子“只許成功，不許失敗”地施壓，因為物極必反容易影響孩子的正常發揮。
很多高三學生都有這樣的苦楚：父母總拿自己與別的孩子比較。有前來咨詢的學生在談起這個問題時，義憤填膺地表示：“別人家的孩子都比自己好，自己在父母眼里什么都不是！”不少學生反映，一回到家，家長就開始嘮叨哪個親戚的孩子去年又考上了名牌大學、鄰居家的孩子總是晚上看書看到半夜…… 過分攀比是考生家長常出現的問題。所謂的過分攀比指的是家長在高三陪考過程當中總愛打聽其他考生的備考情況，總愛拿其他學生的成績與自己孩子的成績進行比較，總覺得別的孩子有的備考條件自己的孩子也必須有，別的孩子有的輔導書自己的孩子也一定要看……一旦發現孩子在哪方面比別的孩子差了，就會開始著急。這種急切、慌亂的心理會自然而然地通過語言、行為傳遞給孩子，打擊孩子的自信心。某項校園調查發現，“父母總是拿自己和其他人比”是學生最反感的行為之一。總是有家長習慣拿別人孩子的長處與自己孩子的短處做比較，以為這樣才能找到差距，激發動力，促使孩子快速進步。殊不知，攀比使孩子難以承受，很可能會使孩子對學習產生逆反心理，變得易煩躁、易激動，是百害而無一利的。心理研究表明，對孩子最有效的激勵方式應該是信任和贊賞。相信自己的孩子是最好的，孩子也會更加努力從而不讓父母失望。贊賞孩子每一個進步，孩子才會進步得更快更多。
一個女生來咨詢室哭訴：“我一回家就覺得心里莫名的煩躁，感覺自己做什么都是錯的，都是在浪費時間。只要我做一點與學習無關的事情，父母就會噼里啪啦地開始嘮叨。我每天天沒亮就來學校上課，回去都天黑了，好不容易有周末半天休息，還要被拉去惡補數學，感覺每天就是在不停地學習，整個人都瘋了。如果我和朋友出去玩，就會被說成績不好還到處玩……” 隨著高考的逼近，家長們的神經愈發緊繃。有的家長在陪考過程中，對孩子管束過嚴、嘮叨過多、關注太多，比如孩子休息放松一會兒會不會影響學習？孩子有沒有和異性交往密切？看電視會不會耽誤學習？他們極大限度地限制孩子的時間，否定孩子的一切與學習無關的行為。結果導致了孩子與父母之間關系疏遠，矛盾尖銳，從而影響孩子的心理狀態，增加孩子的焦慮。事實上，高考在即，大部分考生都會自覺地認真面對，很少有人會臨陣放松。因此，作為家長，需要堅持的一個原則是以平常心對待孩子的高考，不要過于緊張，也不要故作輕松，做到適度的關心，為孩子營造一個寬松的學習環境和家庭氛圍，相信孩子的自覺性，給孩子適度空間。孩子受到來自家長平常心的感染，自然會把考試看得淡些再淡些，面臨高考時自然能處之泰然。一般來說，家長能夠幫孩子做的就是做好生活上的“后勤部長”，對于學習要學會做“甩手掌柜”，即如果孩子自己不提考試、不提成績，家長最好不要主動提起，以免對他們造成不必要的壓力。 總之，高考在即，家長不妨帶頭調整好自己的心態，給孩子合理的期望、信任的微笑和適度的空間。希望每個考生家長都能成為最耐心、貼心的陪伴者、守護人，陪伴孩子去體驗、去迎接最后的中學時光。
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