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俗話說：“人老腿先老，腿老在關(guān)節(jié)”。 關(guān)節(jié)炎確實是人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷穆圆≈唬环Q為“世界頭號致殘殺手”。 “腿老”其實就是關(guān)節(jié)的退化病變的表現(xiàn)，因此又稱“老年性關(guān)節(jié)炎”，大多發(fā)生于55歲以上的中年及老年人。 ▲ 正常關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)炎處關(guān)節(jié)對比 60歲后超一半人有關(guān)節(jié)炎 據(jù)有關(guān)資料報道： 60歲以上的人，超過一半在X線片上有骨質(zhì)增生的表現(xiàn)，其中45％有臨床癥狀； 75歲以上的人，80％以上有明顯的骨關(guān)節(jié)炎癥狀，經(jīng)常反復； 現(xiàn)在全球約有3.6億關(guān)節(jié)炎患者，在亞洲地區(qū)，每6個人中就有1個人患有關(guān)節(jié)炎。 6個根本原因，導致關(guān)節(jié)炎 關(guān)節(jié)炎發(fā)病率與年齡成正比。隨著年紀的增長，膝關(guān)節(jié)的長期使用，會刺激軟骨發(fā)生炎性改變。 身體肥胖會增加關(guān)節(jié)的負荷，而且姿勢、步態(tài)的改變，也會導致關(guān)節(jié)的生物力學改變。 女性關(guān)節(jié)炎發(fā)病率更高，且在絕經(jīng)后發(fā)病率明顯增加，這與關(guān)節(jié)軟骨中發(fā)現(xiàn)的雌激素受體有關(guān)。 長期居住在潮濕、陰冷的環(huán)境中，溫度低造成骨內(nèi)血液循環(huán)不佳，很容易導致關(guān)節(jié)炎。 關(guān)節(jié)的勞損增加關(guān)節(jié)的退行性變，例如礦工、野外作業(yè)者、運動員等患病率較高。 創(chuàng)傷可使關(guān)節(jié)軟骨面局部的負荷和磨損增加。類風濕性關(guān)節(jié)炎、痛風、糖尿病等疾病均會導致關(guān)節(jié)炎。 保護軟骨，遠離關(guān)節(jié)炎 中醫(yī)有四招 關(guān)節(jié)軟骨是關(guān)節(jié)內(nèi)的一層“彈性保護墊”，在關(guān)節(jié)里能起到緩沖壓力、減輕震蕩以及潤滑的作用。因為軟骨健康，骨骼就會更加年輕。 人到了一定年紀，關(guān)節(jié)炎的疼痛就像“親戚”一樣，時不時總來“走動”。下面就為您分享治療關(guān)節(jié)炎的獨家中醫(yī)秘方！ 針灸治療對關(guān)節(jié)炎有明顯療效。治療應(yīng)根據(jù)不同的部位，選取相應(yīng)與之的穴位。如： 肩關(guān)節(jié)痛，取肩前、三角肌； 肘關(guān)節(jié)痛，取曲池、尺澤、手三里； 腕關(guān)節(jié)痛，取陽池、外關(guān)、合谷； 髖關(guān)節(jié)痛，取秩邊、環(huán)跳、殷門； 膝關(guān)節(jié)痛，取陽陵泉、犢鼻、伏兔、足三里； 踝關(guān)節(jié)痛，取丘墟、昆侖、解溪、太溪、承山。 針刺手法： 急性期用瀉法，強刺激，甚或用三棱針點刺放血，放血量為0.5～1.0ml； 慢性期用平瀉法，中等刺激，并可酌加艾灸。 按摩的主要目的是促進全身血液循環(huán)、起到疏導作用，手法主要是按、捻、揉等。 上肢以手指、掌指、腕關(guān)節(jié)為重點，下肢以足趾、踝關(guān)節(jié)為重點。 方法：在關(guān)節(jié)周圍用滾動療法，按揉關(guān)節(jié)周圍的穴位以酸脹為度，最后用搓法結(jié)束治療。每周五次，按摩10次為一個療程。 杜仲胡椒根煲豬腳中，杜仲、淮牛膝。胡椒根和豬蹄，這幾種藥物和食材，可以幫助強壯筋骨、舒筋活血、促進血液循環(huán)，營養(yǎng)骨質(zhì)，和此方有壯筋健骨、祛風行血、濡潤關(guān)節(jié)作用。、 ★ 杜仲胡椒根煲豬腳 ★做法：杜仲15克、淮牛膝20克、胡椒根15克、豬蹄一段洗凈，加水適量，將豬蹄煮至熟軟，喝湯吃豬蹄。 外敷療法是中醫(yī)治療關(guān)節(jié)炎較為廣泛有效的方法，利用外敷藥的中草藥成分來治療關(guān)節(jié)炎。 ★ 白胡椒敷貼治關(guān)節(jié)炎 ★方藥：用肉桂、干姜、白胡椒、細辛各100克，公丁香50克，研末；用200克蜂蜜，熬成膏。 用法：拌入藥調(diào)勻，攤在紗布上貼患處，可治風濕性關(guān)節(jié)炎。該方具有除濕止痛的功效。 關(guān)節(jié)炎會影響正常的工作和生活質(zhì)量，所以要做好相關(guān)的預防工作哦， 平時要注意適量的運動，并且進行合理的鑒別診斷，結(jié)合以上這些輔助方法治療，與關(guān)節(jié)炎告別將不再遙遠！ 那些加速膝關(guān)節(jié)退化的動作，很多人竟然天天做，太可怕了！點此查看詳情 7大食物界的“毒瘤”，醫(yī)生都不敢吃，你卻冒死嘗試！點此查看詳情 “國醫(yī)大師健康”編輯發(fā)布，歡迎分享，未經(jīng)授權(quán)，禁止抄襲。文章建議配方、方法均為基本方，藥效因人而異。請在醫(yī)生的指導下使用，祝您健康！ |
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