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耳穴是中醫(yī)里面很好用的一種手段，飯前指甲尖按壓圖中局部紅點30次，能夠控制飲食過量。按壓耳穴的目的主要調控身體里面對于饑飽的感受器敏感性，很多人肥胖是因為饑飽感受器不太靈了，吃的很多才能感覺到吃飽了，提高感受器的敏感性，身體覺得差不多就不吃了， 胖有的時候是身體飲食控制的一種病態(tài)。 飲食身體健康的標準 應該像嬰兒一樣，多一口她都不吃的。 |
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