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現在的護膚品越來越多，產品細分越來越復雜，望著桌上的瓶瓶罐罐，一時都不知道如何去涂護膚品了。另外，還有人喜歡涂上N多層護膚品才感覺到心理平衡。那么多的程序，應該怎么涂呢？今天小妹膚專門來講解一下這些問題。
最常規的程序是：卸妝（晚）、潔面、化妝水、精華、眼霜、乳液或面霜、防曬（早）
早起的護膚程序上要多一道防曬霜，而晚上的程序應該多一道卸妝，另外晚上還可以增加一些特別護理，如清潔面膜，角質調理或其它類型的面膜眼膜什么的。
(例如我同時有美白、保濕、抗老的三個精華，先后順序是怎樣的)
理論上應該分子量小、容易吸收的在前。如果同時是三款精華，就要按產品針對的皮膚層級而論先后，所以抗老最先用，其次是美白、最后是保濕。但實際上還要看具體產品而言，比如像黛珂的保濕精華，因為是微囊化的，所以反而它要用在前面。而肌底精華是用在其它精華以前。另外我也不推薦大家同時用三款精華，對于肌膚負擔過大，現在有好多精華都會兼有這些效果，實在沒必要涂三層。
護膚品中有哪些是可以因人而異相互替換，或者是放棄使用的呢？（例如眼部精華、按摩霜，比如25歲以下是否可以不用精華，20歲以下是否可以不用眼霜）
除了前面說到的基礎護理程序，還有一些特別的單品。比如眼部精華、面膜打底液、按摩霜等等。至于說用不用特別的產品要看皮膚而定，而不是年齡來分。所以要看看肌膚的實際情況選擇適合的產品。而有問題的肌膚，比如長痘的肌膚，就應該放棄掉類似按摩霜，復雜的保濕修護類面膜等等護膚品，以免給肌膚更多的負擔。
多重保養會讓肌膚營養過剩產生副作用嗎？有哪些副作用的表現呢？
過于繁復的程序對部分肌膚來說是受不了的，超過了度會引發一些問題，最容易出現的“欲求不滿”的問題，皮膚的含水度過于飽和導致你的毛孔會變得沒有張力而粗大，出現黑頭粉刺，皮膚彈力下降變得松弛，老化角質細胞不易脫落，角質層變厚，皮膚沒有光澤。更嚴重的，當皮膚的的濕度過高還會起更著皮疹和皮炎等皮膚敏感問題。
網絡上流行的一日或三日肌膚斷食法，就是洗完臉只撲上水，什么也不擦，讓肌膚自然的呼吸有道理嗎？
確實是有一定道理的，只是在操作時，也要根據情況而定，例如，明顯干燥的北方，其實就不適合只撲層水，還是要涂一個基礎保濕產品的。另外，肌斷食的當天，最好不要外出，要不要暴露在陽光下。
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