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（本圖解由科普中國微平臺原創(chuàng)首發(fā)，資料來源：家庭醫(yī)生在線） 俗話說：“春困，秋乏，夏打盹”，夏天一到，人特別容易犯困，尤其是下午，恨不得分分鐘“葛優(yōu)躺”。隨著天氣越來越熱，不少人整日哈欠連天：無力、頭暈、厭食……不管晚上睡多久，一到白天，仍然有抵不住的困倦。奇了怪，人們?yōu)槭裁丛谙奶爝@么容易犯困？我們又該怎樣才能解除夏季犯困的老毛病呢？下面我們就一起來探討下。 多數(shù)人認為，夏天犯困是一種正常生理現(xiàn)象，并沒有引起足夠的重視。其實，通過犯困能看出一個人的身體狀況，夏天乏力、犯困等癥狀都說明你的身體處于不健康狀態(tài)，千萬不要漠不關心。想要避免因為犯困而影響工作效率，我們應該通過改變生活習慣，改善飲食等方式來解決。最關鍵的是，我們要有一個積極的心態(tài)，不能讓懶惰充斥我們的生活。 來源: 科普中國 版權聲明：如涉及版權問題，請作者持權屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系 |
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