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回復「減肥」教你不忌嘴也能瘦的分食減肥法 每次打完豆漿都會有很多豆渣，扔掉就太可惜了，豆渣其實炒雞好用！ 護膚篇 天然面膜 將蜂蜜與豆渣進行混合，攪拌均勻，去角質的同時還可以滋潤和提亮皮膚，不含化學添加劑，用得安心。 豆渣含有大量的營養成分如纖維素和蛋白質，用作面膜，可吸附毛孔中不易清潔的垃圾，撫平毛躁。 天然鼻膜鼻子上密密麻麻的黑頭，總是很難用洗面奶徹底清潔，可將豆渣與蜂蜜混合物敷在鼻子上約15分鐘后，待它干后，用清水洗凈，感覺鼻頭的每個毛孔都在呼吸~ 身體磨砂到了夏天，皮膚常常暴露在陽光下，容易角質堆積，摸起來有粗糙感，用天然豆渣替代身體磨砂膏進行清潔，讓肌膚如嬰兒般順滑柔嫩富有彈性~ 天然唇膜嘴唇上有死皮，干巴柴柴讓人看起來略顯滄桑，口紅也難上色。可以用豆渣來把它們都磨掉哦，細膩的豆渣還能同時滋潤唇部。 家居篇 洗碗用豆渣來洗碗，干凈環保，可快速把油脂和粘在鍋底的食物殘渣快速洗凈，還不傷手！ 洗碗時最好用上防漏槽，以免豆渣堵塞下水管。 肥料將豆渣先放在容器中進行發酵，再埋入家中盆栽的土中。仿佛小小的豆渣瞬間自帶“化作春泥更護花”的使命感。 用這樣的純天然無異味的肥料，讓家里的盆栽枝繁葉茂，香遠益清，每天的心情都美美的。 魚食 用豆渣作魚食，不用專門去買，而且天然純粹無添加，讓小魚兒們健康成長。 飲食篇 炒豆渣
豆渣含豐富纖維，不僅有助促進腸道蠕動還可清熱解毒，可作為糖尿病、肥胖病等病癥患者食療食品，減少糖尿病人對胰島素的消耗。
加入洋芋、胡蘿卜、香菇丁一切翻炒，營養又美味，可以當一餐的主食。
也可以作一道配菜享用。 豆渣煎餅
將豆渣與胡蘿卜、青菜、雞蛋混合一起，放入平底鍋煎餅，既美味，口感豐富，又有營養。喜歡扎實的口感，可以選擇厚煎。
喜歡柔軟的口感，可以加些牛奶和雞蛋混合，咸香細膩。 豆渣吞拿魚沙拉
將吞拿魚與豆渣進行混合，再加蛋黃醬與檸檬汁調味，美味的沙拉搭配吐司，偶爾給早餐增添新口味，一天充滿元氣。
放入保鮮盒密封，冰箱冷藏可保存一周，隨時拿出來當抹醬，天然無防腐劑，比果醬更營養！ 豆渣甜點
豆渣可以替代普通面粉，降低甜品的熱量，并且口味更出眾。改良后的布朗尼好吃不胖人，是不是很想嘗一塊呢~
用豆渣做的堅果低糖蛋糕，吃這樣的甜品有營養又無負罪感，太完美了！
當餅干遇上豆渣，加一些谷物，這樣的風味小零食，全家都喜歡。 怎么樣，看完是不是躍躍欲試~ 你又有哪些新鮮的吃法，在下面留言告訴廚娘吧~
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