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【一道茶網(wǎng) 茶文化】隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人們的生活發(fā)生了翻天覆地的變化，尤其是在生活方式上發(fā)生了許多改變。慢性病也隨之而來，漸漸地成為大家健康的最大威脅。 聯(lián)合國糖尿病日 糖尿病作為慢性病，已成為現(xiàn)代人常見的疾病之一。要知道，糖尿病人有著許多飲食禁忌，要少吃高糖、多鹽的食物，有些人為了控制血糖甚至連茶都不敢喝。那么事實(shí)上，糖尿病人可以喝茶嗎？應(yīng)該喝什么茶呢？ 據(jù)了解，糖尿病是一種由于胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特征的代謝性疾病，而茶葉因?yàn)楹胁簧贍I養(yǎng)成分，譬如茶多酚、氨基酸、維生素、兒茶素等，具有降壓降血糖的功效，所以糖尿病人是可以喝茶的。 紅茶茶湯 那么糖尿病人應(yīng)該喝什么茶呢？首先推薦紅茶。有研究證明，紅茶能夠有效地刺激胰島素的分泌。餐后飲用紅茶，能夠降低餐后血糖的峰值，對(duì)糖尿病人的健康大有益處。同時(shí)，紅茶性溫，對(duì)腸胃的刺激不大，還有暖胃養(yǎng)胃的作用，女性與中老年人都可以飲用。 除了紅茶外，綠茶也能有效地抑制血糖。綠茶未經(jīng)發(fā)酵，茶葉中的營養(yǎng)物質(zhì)保存較為完整，其中兒茶素含量高，據(jù)說可以防止血管氧化，有效地預(yù)防糖尿病合并動(dòng)脈硬化；還能減緩人體對(duì)糖類的吸收。 綠茶茶湯 糖尿病人在用餐后,隨著碳水化合物的吸收，人體血糖會(huì)開始升高，如果不加以重視，則可能會(huì)造成各種并發(fā)癥。而飯后喝綠茶，作用同紅茶一樣，可以抑制飯后血糖的上升，控制血糖值。 是不是只有紅茶、綠茶才有降糖降壓的功效呢？答案是否定的，我國的六大茶類均有降壓降糖的功效，只是程度不同而已。據(jù)說，有些長期喝茶的糖尿病患者在飲茶這方面有自己的降壓秘方，有些資料顯示用涼開水泡茶能將茶葉降壓降糖的作用發(fā)揮到最大，而熱水泡茶會(huì)減弱茶葉的功效。對(duì)于這種秘方，小編無從考證，所以有需要的茶友，不妨試試看。 茶湯 糖尿病現(xiàn)在已成為危害人類健康的全球性問題了，每年患糖尿病的人數(shù)正在不斷增加，如果消極對(duì)待糖尿病，后果將不堪設(shè)想。茶葉作為全球消耗量最大的飲品，在降糖降壓這方面有著特殊的作用，有益于身體健康，大家不妨多多喝茶，修身養(yǎng)性吧！ （文/春筍） |
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