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如果發現孩子出現宣泄的行為時，家長該如何及時有效地應對呢?
第一，父母要以身作則，身教重于言教。注意不要動輒火冒三丈，因為孩子會模仿你處理問題的方式。
第二，適當滿足孩子的生理和心理需要。父母很清楚孩子處于饑餓和疲勞狀態下易發脾氣，但對孩子心理需要卻重視不夠，父母能否正確對待孩子的心理需要，這對孩子的脾氣有很大的影響。
第三，精減不必要的管教。不要事事對孩子管教過嚴，在必要情況下，才對孩子給予限制。
第四，注意早期發現孩子發脾氣的苗頭，鼓勵孩子把心中的不快傾吐出來。一旦孩子的情緒有導向發怒的可能，立即提醒他，也許有些事情正在困擾他，需要你提供幫助。父母表現出的這種理解和關心，能有效地減緩孩子不愉快的感覺。
第五，轉移注意和松弛訓練。孩子生氣時，父母除對他表示理解和關心以外，還要盡量分散他的注意力，引導他做些愉快的事，以助身心愉悅。
第六，培養孩子的廣泛興趣和愛好。在不影響孩子學習的情況下，可適當引導孩子繪畫、下棋、彈琴等，逐漸培養其豁達的性格。不要強迫孩子去學他根本不喜歡的東西，以免加重孩子的負擔。同時還要讓孩子懂得發泄自己的情緒時不能拿別人當出氣筒，也不能失去理智，要適可而止。
作為父母，要有一雙敏銳的眼睛，隨時洞察孩子的情緒變化，當發現孩子情緒低落或反常時，要引導他們找一種好的發泄方式，你的理解會拉近你和孩子之間的距離，你們彼此相處會更和睦、更愉快。
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