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火龍果相信大家都非常喜歡吃，但于一些特殊的人群，在食用時還是應該多加注意，那就有人要問了，孕婦是否可以吃火龍果呢?今天小編就給大家講講火龍果的營養價值與它的養生功效與作用分別都哪些?看看懷孕了能否吃火龍果? 懷孕能吃火龍果嗎 對于孕媽媽來講，懷孕時可能都食用過火龍果，當然養生營養專家們也非常建議孕婦食用些火龍果，當然這個需要適量食用，不宜過量食用，因為火龍果基本上沒有受到污染，就款綠色水果哦，孕婦適合吃些火龍果可是有很多好處的。 孕婦吃火龍果的好處 1、由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效，在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。 2、火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調節胃腸功能，防止便秘的發生。孕婦到孕中后期很容易發生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預防便秘 3、營養專家講火龍果里不含蔗糖與焦糖，所以適量食用不會增加體內糖體，也不會增加糖尿病患者的負擔，所以孕婦在食用火龍果時也不要擔心糖份攝入過量，而且多吃些火龍果還有降血壓的功效，對高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都非常有好處。 4、火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能能吃出美麗。 孕婦吃火龍果補充多少熱量? 孕婦身體需要熱量的供給，每一個火龍果大概能為孕婦補充熱量51 大卡(每100克)。 延伸閱讀： 生姜的功效與作用有哪些 火龍果的功效與作用 吃什么早餐營養又健康 孕婦吃火龍果好不好 吃西瓜有哪些注意事項吃 這種水果可以降膽固醇 |
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