程教授教您簡單“艾”，女人都要看！

我國婦女炎癥患病率達83%，已婚的達90%，這些炎癥很難根治，易復發。一定要從身體的根本找原因，找到問題的根源在哪，從內調理，才能根治。 

壓力過大，生活不規律，寒氣大都會導致腹部胞宮功能異常，出現月經不調、痛經、宮寒不孕、早更、性冷淡等。

艾灸可以通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結、補充陽氣來排除病邪，特別適合治療各類婦科疾病。艾灸，可以說是女人最好的閨蜜，會讓女人成為最耀眼的小太陽！

下面是北京中醫藥大學——程凱教授錄制的艾灸節目，教廣大美女們怎樣簡單艾灸治好虛寒痛經、宮寒不孕。

5分鐘視頻，請在wifi下觀看，土豪請隨意

視頻文字簡介：

程教授說——虛寒性痛經的女性，可以手持艾條在腹部關元穴做10分鐘雀啄灸，然后在關元、兩側子宮穴這篇巴掌大的區域做20分鐘左右的回旋灸，以腹部感到彌散性溫熱為主，時間自己靈活掌握。

另外，現在宮寒不孕的女性非常多，往往那些下腹部胖、肉松軟、有游泳圈的人更偏向于寒性。關注脈脈艾灸，每天都有新技能送給你。因為胖人多痰濕，濕性是涼血，很容易聚集，所以出現寒涼的情況，她腹部的肉是冰涼的。

宮寒不孕怎么辦？備孕的艾灸方法——腹部穴位的熏灸，選擇面積較大、熱力較強的艾灸盒（如6孔艾灸盒，夏季炎熱的時候可以插1-2根艾條），在腹部正中的位置熏灸20分鐘后，移到兩側的子宮穴，分別熏灸15分鐘即可。月經結束后、排卵期前大概兩周時間，可以天天艾灸，這非常有利于冰美人的受孕。

小編補充：

除了視頻里介紹的關元、子宮穴外，還有兩個穴位對女性朋友非常重要，在治療陰道炎、盆腔炎、宮頸炎、附件炎、白帶異常、月經不調、宮寒等諸多婦科疾病時候，基本上都要用到：三陰交、八髎穴。

掌握好這幾個穴位，一般的婦科疾病，都可以在家治療，可手持艾條懸灸，也可以用艾灸盒、艾灸罐，非常容易操作。但是，一定要注意艾灸的一些禁忌。