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胎兒發育： 這時的胎兒已經可以聽到你的聲音，如果你為他(她)講故事、唱歌、播放音樂或者跟他(她)聊天，他(她)都能聽得見。胎寶寶現在看起來像一個“小人兒”了，只是臉上皺巴巴、紅紅的，頭上、臉上布滿了胎毛。眉毛和眼瞼已清晰可辨，小手指已長出嬌嫩指甲。 準媽媽變化： 你的身體會越來越重，速度差不多是一個星期長一斤。由于子宮日益增高壓迫肺，你可能在上樓的時候會感到呼吸有點兒困難。如果你走得快了些，腹部有可能會忽然感到一陣劇痛，這是子宮肌肉伸縮引起的，是這個階段常見的癥狀，以后慢慢會有所好轉，建議你暫且把行動節拍稍稍放慢。 重點關注： 孕婦解決牙齦出血的8個小妙招 解決孕期牙齦出血，預防是關鍵。你需要保持良好的口腔衛生，并且定期進行預防性的牙齒護理。 1、換一個軟毛質地的兒童牙刷，兒童牙刷的刷頭較小，而軟毛的質地可以減輕牙刷對牙齦的傷害，有效解決牙齦出血的問題。條件允許的話，不妨選購電動牙刷，它能有效按摩牙齦，并減少六成左右的刷牙力度，令牙齦炎出血程度下降62%。 2、選擇含有氟化物的牙膏，但每次最好不要超過1厘米，而且應慎用含氟量高或標示不明的含氟牙膏;而藥物牙膏中的某些藥用成分能危害胎兒，在使用前最好詢問醫生。 3、采用豎刷刷牙法，刷牙時要輕柔而徹底，不要用力過猛，太使勁會損害脆弱的牙齦，引起牙齦出血。 4、盡量每頓飯后都刷牙，最好是在吃完或喝完東西20分鐘內刷牙。如果做不到，一天也至少要刷兩次牙。 5、如果刷牙后有牙齦出血現象，可在溫水中溶入一些海鹽來漱口。 6、盡量少用牙簽。孕婦的牙周組織本就是脆弱，如果所用的牙簽質料太粗或者使用的方法不當，就容易對牙齦造成損傷，引起出血和牙齒周圍組織的疾病。 7、注意均衡營養，補充維生素和鈣質。如果是缺乏維生素C，除了在醫生的指導下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。 8、定期接受牙齒護理。牙科醫生能夠清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢。如果你最近沒有看過牙醫，現在就安排一個時間去做一次徹底的牙齒清潔和檢查吧。一定要讓牙醫知道你已經懷孕了，并且要告訴你懷孕多久了。 |
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