書寫的療愈力量

我懂你，我理解你，I SEE YOU,我欣賞你，許多人窮其一生，辛苦忙活，為的就是能聽到這樣的幾句話。

蘇格拉底說，沒有經過反省的人生，是不值得活的人生。

這世上的人們都太忙碌，工作，事業，或者各種休閑游戲，能靜下來思考的時間很少，能靜下來感應別人的瞬間更微乎其微。

人人都有自己的世界，人人都有累有痛有渴望，誰也別寄希望于別人為自己療傷，這世上能最先照見自己的還是自己。

我清楚地知道，自己不愿意說出那些事，那些極力想保留的秘密，就是我要走出陰影的障礙關口，這些說不出的痛，最是需要被接納和理解的，如同發霉的創口更需要陽光照耀，如同干涸的土地渴望大雨的傾注。

覺照自己的過往與現在，覺照自己的情緒，當那一切被全盤托出，代表了我們已能坦然面對心中的掛礙。

重新解讀自己，用文字重新構造自己。文字在記錄過去，文字更在創造現在與未來。

這個二元的世界，有太多的標準、要求、框架。我們從小被放在一個個套子里，要求按尺碼成長，統一的標準拘捆著不同特性的靈魂，真實變得稀少，沒有力量的靈魂萎縮躲藏。

我們一直對靈魂的痛苦，視而不見，或者找不到一個安全的地方，可以停下來，扒開人生的那個套子，放出真實的自己，感受從天空飄來的自然的風雨。

魚在水中，卻要問水在哪里，我們活著，卻感受不到生命本身的質感。

人生只有一次，做真實的自己，做自己喜歡的事，才可能有發自內心的痛快。

是時候停下追求的腳步，不再遵循軌道，去囤積知識和物質。

嘗試在每一個清晨打開雙眼時，去體味舒心的微笑。

我們對自己的認識，往往念起念落，而書寫的方式，可再次挖掘出生命中的種種可能。

透過被凍結的沒有深入關系，透過無法接受的事件，透過承認自己的痛苦情緒，用文字曝光所有那些牢牢遮蓋住的不完美，來改變內心人事物的破舊關系。

要有多少堅強，多少慈悲，我們才能溫柔地接受那些慍怒，罪惡，內疚，羞恥，接受自己一路所有的虛弱與錯誤，才能尊重自己生命特有的節奏與韻律，陪伴內心那個沒有長大的孩子，再次成長。

心跡改變世界。我們當下的一點點改變，都可能形成巨大的蝴蝶效應。我們看清自己的心，以自己的已擁有去為伴侶、孩子、社會付出，以生命抵達生命，以允許帶來允許。

因為懂得，我們不但能在別人的敘述中帶出與自己內在相應的那部分，通過看見別人而看見自己，因為懂得與傾聽就已是一份共同的療愈。

我們不再說，這不是我問題，不再把力量交給別人。走向內心，我們將變成我們賦予世界的樣子，未來不再由過去決定，由現在的心來決定。

讓我們以書寫擁抱真實的自己，用接納自己的寬容與慈悲去接納全世界，用那份靈魂之愛，去照見自己，成為自己，創造自己，然后以深沉的愛療愈心所能及的那部分世界。

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