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(九)烈虎出洞
此法爲(wèi)意拳之遒放也，須利用分佈力。 設(shè)對(duì)方以雙掌或雙拳襲我胸部，其右足向我發(fā)起穿襠窺中之勢(shì)。我出右足，同時(shí)雙手同去，自其兩手臂之下，沿其小臂內(nèi)側(cè)猛然向上遒提，將其兩腕別於我之兩手肘之內(nèi)側(cè)，與此同時(shí)，我上體與下肢運(yùn)用對(duì)拉拔長(zhǎng)之爭(zhēng)力，迫使對(duì)方拔根提氣，隨即用雙掌以卷挺頓放之力向敵之前胸推去，敵必被放出無(wú)疑矣。
此法之關(guān)鍵在於遒，遒中須有引擎之意，撐肩橫肘臂腕卷提以引進(jìn)敵身使之就我，上兜下坐，頭足對(duì)拉拔長(zhǎng)，用兜卷抽托之力以擎起彼身，使之拔根就我。若能使敵拔根就我，則我由遒變放之際，敵必?zé)o隙可乘，而由我擲出矣，故遒放之法，遒爲(wèi)切要。然須切記放非全然直推之意，放中須有頓挫之力，故雙掌至其身，不許一沾即離，雙手須沿其胸而下走，直至掌心無(wú)物感而後止。同時(shí)須借腿之力，以使雙放之力均整適當(dāng)。故習(xí)時(shí)須體認(rèn)此種用力之法，此刻留心肩肘腰腳之配合，務(wù)求力之均整，習(xí)時(shí)切記遒時(shí)臀部不許越過(guò)後足跟，又須有虎生之勢(shì)，放時(shí)腰脊垂線不許彎曲，須有斜中寓直之意。沾身縱力，抽身勁發(fā)，如烈虎之出洞，欲出而又入，欲入而又出，前伸後坐，爭(zhēng)力均整也。
（十）雷霆擊地
此項(xiàng)打法爲(wèi)意拳之雙把栽捶也。 設(shè)對(duì)方低身下勢(shì)，出右足向我發(fā)起穿襠之攻勢(shì)，同時(shí)對(duì)手向我肋腹部打來(lái)，其手法似形意之馬拍子或炮捶之雙挫掌，來(lái)勢(shì)甚猛。設(shè)我右足在前，遂將右足後撤半步，同時(shí)雙手並去，自上捶入其兩小臂之內(nèi)，我之掌腕即用橫撐旋提之力叼箵翁崞鋬殺弁螅蛭覒閻幸M其身，若敵有執(zhí)，叫勁後坐，我則破執(zhí)，乘勢(shì)松刮杖瑏K將後撤之右足進(jìn)半步，同時(shí)我之雙拳借上體與下肢對(duì)拉拔長(zhǎng)之爭(zhēng)力向敵之面及前胸?fù)羧ィ瑪潮刈貜椘穑瑐麅?nèi)而挫擰腰脊。
此法之關(guān)鍵，在於整個(gè)動(dòng)作皆須巧妙地利用地面之反彈射力。我之右足後撤半步時(shí)，須利用地面之反作用力以引進(jìn)敵身，待敵後坐叫勁，我進(jìn)步破執(zhí)以發(fā)力進(jìn)擊，亦須借地面之反作用力，以增強(qiáng)我上下對(duì)拉拔長(zhǎng)所生爭(zhēng)力之直射強(qiáng)度。我力之方向並非平直，而是沿?cái)丑w而斜下，故我力遞至敵身而達(dá)於地面，地面之反射彈力又有將敵體彈起之勢(shì)，如是敵之腰脊之垂線即彎曲矣，故此法之兇猛，不僅在於擊其胸腹而傷其內(nèi)臟，更在於挫傷其腰脊骨焉，因此，此法所運(yùn)用之力，猶如雷霆閃電，白天空達(dá)放地面，複自地面反射於天空也，習(xí)時(shí)，須時(shí)刻體認(rèn)自發(fā)力，上下對(duì)拉拔長(zhǎng)縮短之既矛盾又統(tǒng)一之爭(zhēng)力，此種爭(zhēng)力爲(wèi)集中力也。 昔日我嘗謂意拳有拔地欲飛之力，更與地心爭(zhēng)力，學(xué)者多各解其意，故意拳之某些斷手之技巧也難於學(xué)到手，於此我再次提出利用地面反射彈力之妙，以克服雙重不化之病，望學(xué)者努力爲(wèi)之。 三 神龜出水 此法即大乘樁之展開(kāi)式也。（注：諸本均爲(wèi)“大乘樁”，疑有誤。查王老文章，未見(jiàn)有將意拳樁分爲(wèi)大乘樁和小乘樁之說(shuō)。王選傑先生有意拳之大乘、中乘、小乘之說(shuō)，或爲(wèi)王選傑先生所改。另，神龜出水試力是意拳大式樁基礎(chǔ)上的試力，或爲(wèi)“大式樁”之誤，存疑備考）
此式之妙，即在於上下對(duì)拉，提按之演，前後拔長(zhǎng)形曲力直。其形象猶如大龜立遊於水面欲浮而又沈，欲沈而又浮，時(shí)浮時(shí)沈而挾浪揚(yáng)波於水面。操練此法之技擊性目的是欲使我之周身上下按之皆有漂木運(yùn)動(dòng)，蓋化打無(wú)執(zhí)也，故習(xí)時(shí)須體認(rèn)反者力之用這一法則，上下對(duì)拉，提按撐錯(cuò)，前後拔長(zhǎng)，摟劈鑽刺，左右圓撐，骨藏鋒棱，利用各關(guān)節(jié)拉力所生之分力，尋求其合力點(diǎn)，以達(dá)到技擊之效用。然仍是三角化打勁始蓄，直線發(fā)力帶鋒棱，手握提按斜撐錯(cuò)，單臂杠桿克阻力，習(xí)時(shí)須體認(rèn)我之兩臂所生若漂木之力，此單臂杠桿力之妙也。
習(xí)時(shí)須體認(rèn)地面之反作用力。蓋此式之全部精神在於力生有兩，兩則能一，力之生皆成對(duì)成雙，有向前之作用力必有向後之反作用力力與反作用力，作用於一條直線之上，大小相等，方向相反，同時(shí)出現(xiàn)，同時(shí)消滅，性質(zhì)相同，互不抵消。技擊發(fā)力時(shí)，我之前進(jìn)或後退之虛足-對(duì)地面施加之作用力愈大，所發(fā)之力亦就越均整。故技擊時(shí)，爲(wèi)增強(qiáng)作用力，以獲得大小相等，性質(zhì)相同，方向相反之反作用力。在周身三角蓄勁之外，還須善於利用所進(jìn)或所退之虛足蹬地時(shí)所生之集中力即爲(wèi)反作用力。又須知我所進(jìn)或所退之虛足，足尖一點(diǎn)地，即爲(wèi)單臂力杠桿也，此種單臂力杠桿所生之反作用力與我上肢單臂速度杠桿所生之作用力，既矛盾又統(tǒng)一以合成斷手制敵之均整之力也。操練此式時(shí)，還須注意使我之整體重力作用線常保持在兩足支撐面積之內(nèi)，以穩(wěn)定我之樞紐平衡。欲達(dá)此目的，又須頂上意空靈一蓋我之頭顱，系一平衡杠桿也。拳家所謂“虛靈頂勁”，即指此也。故習(xí)時(shí)，頭不許前低，不許後仰，以與手臂虛足之單臂杠桿相配合也。故于別處，我曾將此樁法，名爲(wèi)杠桿樁，實(shí)非無(wú)故也。
神龜出水之式，既爲(wèi)一項(xiàng)基礎(chǔ)試力，又系一項(xiàng)斷手模式，從中可派生若干具體打法，茲分別述如次。
(十一)金戈鐵馬
設(shè)對(duì)方出左足起左手，欲擊我之頭部或前胸，我向其左足之左側(cè)出右足，同時(shí)起右手，以旋提撐卷之力，利用我右前臂速度杠桿之特點(diǎn)，動(dòng)小而快猛，橫截其左前臂或其肘部，我之右足利用地面反作用力配合我右臂之作用力，將對(duì)方擎起，此際敵已拔根提氣，我乘勢(shì)將所進(jìn)之半步撤回，同時(shí)提起右拳隨即下落擊對(duì)方之腋肘部位，落手是點(diǎn)，往下延續(xù)成面，使炸力的分佈力之形式遞至敵身，配合此項(xiàng)動(dòng)作所撤之右足仍須利用地面之反作用力。此法之關(guān)鍵在於我起手旋提敵臂肘須藏身，落手擊敵旋提，其藏身而起，束手而落，前進(jìn)後撤之勢(shì)，實(shí)如執(zhí)金戈、跨鐵馬，馳騁沙場(chǎng)之古代將軍也。
(十二)驚蛇入穴
此法即鑽刺也 設(shè)對(duì)方平起右手欲襲我之胸腹部，我則出左足，兩手並去，左前右後，左前臂自下以驚彈之力橫截其右前臂，左手以指拳擊其右肋部位，同時(shí)我右手自上拍打其右手背，我之左右兩臂以對(duì)拉拔長(zhǎng)之勢(shì)將敵之右臂撐住，迫使對(duì)方拔根提氣，彼必被擲出。如我所出之左手爲(wèi)拳，擊對(duì)方之肋部，並左右互換，連續(xù)使用，此即意拳之連環(huán)馬，厲害無(wú)比。此法亦可用于對(duì)付對(duì)方之高路手法，我即以指拳刺對(duì)方之面部。
此法之關(guān)鍵，仍在上下對(duì)拉，前後拔長(zhǎng)之爭(zhēng)力，尤在前後之拔，用退步發(fā)力之法最爲(wèi)適當(dāng)。故習(xí)時(shí)須體認(rèn)前後拔長(zhǎng)之勢(shì)，前手進(jìn)擊之作用力與後退虛足蹬地之反作用力成一直線，猶如長(zhǎng)蛇之受驚。
(十三)頓開(kāi)金鎖
此法爲(wèi)意拳之撕也，系利用逆向之平行力。
設(shè)對(duì)方出右足雙手向我胸腹部襲來(lái)，或?qū)Ψ阶ノ抑畠杉缁騼纱蟊郏鐡ヵ诱呷唬乙喑鲇易悖瑑墒制痨侗藘杀壑鈧?cè)，左手向我之左前方推對(duì)方之外肩頭或其大臂之外側(cè)，右手向我之右後方估瓕?duì)方忠腕內(nèi)側(cè)或其右小臂內(nèi)傹x抑煌埔煥毚笮∠嗟齲較螄嚳磥K須平行，同時(shí)生成，同時(shí)消失，尤須借助腰脊之?dāng)Q擺橫搖與所出虛足之蹬地力，腰脊四肢配合無(wú)間，力必均整。如是力至敵身，彼必整體轉(zhuǎn)動(dòng)，而拔根翻出矣。
此法之關(guān)鍵，在於兩臂之逆向平行對(duì)拉拔長(zhǎng)，如以拇指食指擰鑰鎖之力也。習(xí)時(shí)須左右互換，進(jìn)退發(fā)力，體認(rèn)此種用力之法，習(xí)時(shí)還須體認(rèn)推拉二力作用線之間的垂直距離，不可太小，小則無(wú)力，然亦不可太大，大則力散，須大小適當(dāng)，方爲(wèi)妙也。
(十四)老僧稽首
此項(xiàng)打法爲(wèi)意拳扣掛之法，內(nèi)有撐抱，仍系利用單臂杠桿力也。
設(shè)對(duì)方用右手擊我面部，來(lái)勢(shì)兇猛異常。我如用橫截之法，甚難斷其來(lái)手，我則退右是，雙手並起，左手掌心掛其右小臂內(nèi)側(cè)，兩手掌一合，須有鉗夾之力，隨其右手之衝力，我合十之雙掌夾住其右小臂內(nèi)側(cè)向我左後方擲去，敵必拔根前栽，不打而自蹶矣。此法之形象，頗似僧侶之合十稽首，實(shí)利用速度杠桿力也。
設(shè)對(duì)方以右手擊我之臍腹部，來(lái)勢(shì)亦兇猛異常。我如用橫截之法甚難斷其來(lái)手，我仍退右足，雙手合十並去，以左手臂之外側(cè)扣其右手臂之內(nèi)側(cè)，同時(shí)我之右手與左手合十並攏，以雙臂之力引進(jìn)其單臂之力，敵必前栽倒?fàn)睢? 此法之關(guān)鍵，在於兩臂運(yùn)動(dòng)速度要快，速度愈大，則其動(dòng)量也愈大，兩臂須在最短之時(shí)間內(nèi)通過(guò)其工作距離，縮短其力作用時(shí)間，故習(xí)時(shí)須體認(rèn)此種猝猛均整之發(fā)力方法。
（十五）貍貓追鼠 此法即雙撞雙推之法也，仍須利用前後對(duì)拉上下拔長(zhǎng)之作用力與反作用力。 設(shè)對(duì)方叼住我之雙手，並向其懷中用力，叫我之整體，欲將我引進(jìn)而制之，設(shè)我之右腳在前，我無(wú)執(zhí)令彼亦無(wú)執(zhí)，我順執(zhí)就其引我之力將雙拳向其胸腹撞去，此際對(duì)方必後仰，以避我之雙拳，如是，彼招我之雙手之勁必松，但其勁雖松而形未松，我隨將雙臂之均整之力往下一抖，上下拔長(zhǎng)，彼必鬆開(kāi)前手而前俯就我。我再起雙手擊其胸部，前後對(duì)拉，以均整之力將對(duì)方擊出。 此法之關(guān)鍵在於破其引我之力，
一般情況下彼必向其兩側(cè)，即或左或右之方向引我，而在我雖不許有執(zhí)，但必須將其引我之力變成逆其體之力，此法即是隨中有牽之法，此法用好，其他動(dòng)作則隨之適當(dāng)?shù)昧Α９柿?xí)時(shí)，須始終保持力之直射，須體認(rèn)我上下拔長(zhǎng)是爲(wèi)了更適於前後之對(duì)拉也。習(xí)時(shí)，其形象猶如俯身前趨，徹底地覓物之狀，雙手下落有聲，而步履卻似貓輕，故曰貍貓追鼠也。
四 鷹戲封姨 此法即鷹樁之展開(kāi)式也。
昔日我曾提出“與大氣相呼應(yīng)”，“利用宇宙之力波與地心爭(zhēng)力”，“體認(rèn)空氣阻力何似”等說(shuō)法，學(xué)者多莫解其義，因之於試力與斷手之道亦多似是而非。
奈人體之所以能有機(jī)械運(yùn)動(dòng)，實(shí)外力爲(wèi)其原因，如無(wú)地面給人體一種反作用力，則人體根本不會(huì)機(jī)動(dòng)，技擊尤其如此，不借助地面之反作用力，根本不能達(dá)到技擊目的，此即“與地心爭(zhēng)力”之義也。如我由技擊樁之站式過(guò)渡到技擊樁之展開(kāi)式，乃由於我之整體通過(guò)我之一足向後下方給地面一個(gè)作用力，同時(shí)地面應(yīng)通過(guò)此足給我之整體以一個(gè)反作用力。在此反作用力之推動(dòng)下，我之整體始獲得向前之加速度。空氣阻力亦是一種反作用力，以分佈力之形式作用于人體，有時(shí)作用於人之某一個(gè)局部，如左手或右手等。技擊時(shí)須借助於此種反作用力尤其是利用呼吸之彈力，此即“大氣呼應(yīng)”。體認(rèn)空氣阻力之義也。又如人體走擦拉步時(shí)，有向心力(離心力隨之)生成，此表明有向心力作用於人體。當(dāng)人體之擦拉步停止時(shí)，向心力消失，此表明向心力亦不多作用於人體矣。凡此種種之合外力，即所謂之宇宙力波也，欲達(dá)技擊之目的，不利用宇宙力波，則無(wú)米而做炊也，誠(chéng)然，意拳注重內(nèi)勁真力，亦即本能活力，然唯有內(nèi)勁而無(wú)由發(fā)之亦徒然也。
人體筋肉遒放之內(nèi)勁須與宇宙力波相配合，二者相反相成，所謂高超之技擊家，實(shí)乃利用二者間統(tǒng)一矛盾之能手也。
此式之技擊效用，在於依本此式所設(shè)計(jì)之姿式而運(yùn)行，以體認(rèn)宇宙力波之妙。習(xí)之恒久，成本能反射，遇敵自能得心應(yīng)手，應(yīng)付有餘。此勢(shì)之運(yùn)行，仍依本三角蓄勁（形曲），直線發(fā)力(力直)之法則。我之整體各關(guān)節(jié)皆成鈍三角形，各關(guān)節(jié)之相對(duì)位置即潛蓄一種彈力勢(shì)能，在意念領(lǐng)導(dǎo)，神經(jīng)支配與筋肉支撐遒放之條件下，借助宇宙之力波，此種彈力勢(shì)能即轉(zhuǎn)化爲(wèi)彈力動(dòng)能，此即技擊之所需，所謂“遍體彈簧似也”。故習(xí)時(shí)雙臂向意向之方向伸縮遒放，借助於宇宙之力波，將勢(shì)能轉(zhuǎn)化爲(wèi)動(dòng)能。其勢(shì)如蒼鷹之翔行，俊鶻之橫飛，似有我不知我乘風(fēng)力耶，或風(fēng)乘我力耶之慨。 習(xí)時(shí)，我縱橫往返，高低起伏，進(jìn)退發(fā)力。我之整體重心不斷變化，其與地面之相對(duì)位置即潛蓄一種重力勢(shì)能。在意念領(lǐng)導(dǎo)，神經(jīng)支配與腰脊擰擺橫搖，虛足蹬地之條件下，借助於宇宙之力波，此種重力勢(shì)能即轉(zhuǎn)化爲(wèi)重力動(dòng)能，此即技擊之所需，所謂“渾噩逆體”者也，其勢(shì)如神鷹之順風(fēng)提兔也，有如遊龍之逆流出水，此即直線發(fā)力之要也。
我于別處曾提出“勁潛百體內(nèi)，力奪形骸外”之說(shuō)，學(xué)者費(fèi)解，故於此處扼要述之，望學(xué)者體認(rèn)操存久之，自覺(jué)奇趣盎然。
總之，此法之妙，是一彈一撞，彈中寓撞， 撞中寓彈，然仍系依本形曲力直之法則。此法既是一項(xiàng)基礎(chǔ)試力，又系一項(xiàng)斷手模式，從中可以派生若干具體打法，茲分述如次。
（十六）烈馬奔放
此即鑽裹踐，仍系利用地面支撐之反作用力。
設(shè)對(duì)方起右手欲擊我胸部或胸部以上之部位，對(duì)方同時(shí)出右足欲取我之中央。我亦出右是，但只半步，放於其右足之內(nèi)側(cè)，有套怪畡蕁Ｎ彝瑫r(shí)起右手，手掌向外，以小臂前部之外側(cè)截?fù)舯舜蟊矍安恐鈧?cè)，一接觸我即以均整之力撞其大臂，隨即我猛轉(zhuǎn)我之小臂，以裹吞之力略引其身，於猛轉(zhuǎn)小臂之際，我之右手已握拳，以鑽挺爆炸之力向彼之面部或右側(cè)之動(dòng)脈部位擊去。 此法之關(guān)鍵，在於開(kāi)始之一撞，此一撞從我之角度亦是豎勁，從對(duì)方角度看是橫勁，借此一撞，務(wù)使對(duì)方之整體來(lái)一個(gè)四十五度之轉(zhuǎn)動(dòng)，方爲(wèi)妙。此際彼必拔根提氣，順勢(shì)我裹吞以發(fā)力進(jìn)擊則迴旋有餘矣。撞之所以成功，取決於我所出虛足之蹬地與我腰脊之?dāng)Q擺橫搖，兩個(gè)動(dòng)作統(tǒng)一協(xié)調(diào)，使我之整體動(dòng)力勢(shì)能變爲(wèi)整體重力動(dòng)能，借我小臂外側(cè)之鋒面?zhèn)鬟f到對(duì)方之整體，
彼若功力較淺，彼不僅整體轉(zhuǎn)動(dòng)拔根，而實(shí)有翻出之可能，爲(wèi)增大力之直射速度，我可用左手撐助我之右小臂，同時(shí)，亦可避免我右臂關(guān)節(jié)之病。
設(shè)對(duì)方功力較深，當(dāng)我以右臂撞彼時(shí)，彼卻抗勁有執(zhí)，我則順勢(shì)翻手裹捋其臂，吞噬其力而引進(jìn)其身，在發(fā)此動(dòng)作之同時(shí)，我前虛足一點(diǎn)地，以助上肢吞引之勢(shì)。當(dāng)我後撤之右是一蹬地，我裹捋之右手即變?nèi)M(jìn)擊對(duì)方之面部。此法之關(guān)鍵，在於我右手裹捋吞引之形，力是向後而我前足卻前蹬，此是前後對(duì)拉。當(dāng)我右手由裹捋吞引變爲(wèi)向前進(jìn)擊之際，而我前足變爲(wèi)後足，卻向後蹬地，此仍是前後對(duì)拉。在此前後對(duì)拉拔長(zhǎng)之過(guò)程中，我之整體重力動(dòng)能借我右拳之鋒面?zhèn)鬟f至對(duì)方之整體，彼必負(fù)傷翻出。欲使我力均整適當(dāng)，必須利用地面之支撐反作用力，尤須切記我進(jìn)擊之拳必須指向?qū)Ψ街娌俊Ｉw我後足蹬地時(shí)，所發(fā)生反作用力之方向是斜上方，亦即我之後足及其蹬地時(shí)反作用力之合力皆與地面成一銳角。欲充分利用此反作用力之效應(yīng)，須使此項(xiàng)力與我右拳所發(fā)之力作用在一條直線上，如是則著敵之力必均整。
習(xí)時(shí)，須左右互換，進(jìn)退發(fā)力，體認(rèn)各項(xiàng)力之運(yùn)用，運(yùn)動(dòng)速度之快若雷霆閃電，其行形似烈馬之奔放，而其神意則又如秋霜之肅草木也。
習(xí)時(shí)還須切記，若不利用呼吸之彈力，亦難得此法之妙。蓋我之內(nèi)勁整體真力中，除筋肉遒放之拉力外，發(fā)力之際某些器官如利用適當(dāng)，則爲(wèi)動(dòng)力，如利用不適當(dāng)則爲(wèi)阻力。橫隔膜即爲(wèi)此類器官，於發(fā)力之際，我之呼吸與大氣相應(yīng)合，氣沈隔膜下，所謂“氣沈丹田”，則發(fā)力適當(dāng)，如隔膜發(fā)緊，氣浮於胸，則發(fā)力必不能均整，發(fā)力時(shí)若呼吸能與大氣應(yīng)合，無(wú)論以呼氣之法或醒氣之法，利用聲由內(nèi)轉(zhuǎn)之功夫，則力必均整。此仍系利用宇宙之力波也，故習(xí)時(shí)須以聲輔也，用時(shí)亦應(yīng)如此。
（十七）俊鶻舒翅 此法與上述第二法略同。
設(shè)我裹吞對(duì)方之力並引進(jìn)其身之際，由於彼身向前俯栽，身勢(shì)過(guò)低，若用直拳擊其面，則我發(fā)力即有不及之慮，故必順勢(shì)橫擊，我之右臂手心向下，以我右小臂內(nèi)側(cè)爲(wèi)鋒面，橫擊對(duì)方之面部或胸部，對(duì)方亦必負(fù)傷翻出，此法只適於退步發(fā)力，若用於進(jìn)步發(fā)力，則先出左足而右手進(jìn)擊或出右足而左手進(jìn)擊，習(xí)時(shí)須體認(rèn)此種發(fā)力之道。
習(xí)時(shí)須左右互換，進(jìn)退皆鬚髮力適當(dāng)，仍須利用宇宙之力波，要有大鳥(niǎo)乘氣流直飛橫遊之勢(shì)，故喻之曰俊鶻舒翅也。
（十八）浪力三頓 此意拳之頭擊肩打之法也，仍須依本人體重力動(dòng)能之法則，亦橫走豎撞之打法。 設(shè)對(duì)方將我之雙腕皆叼住，其形勁皆甚扎實(shí)，且將我之兩臂向左右兩側(cè)張開(kāi)，其右足在前，彼隨時(shí)即有起左足欲撩我腹襠之勢(shì)。此際設(shè)我右足在前，我即用右足猛然蹬地，借地面支撐反作用力。我之雙臂猛然向後撐去，將對(duì)方引進(jìn)就我，我隨勢(shì)以頭之前額爲(wèi)鋒面，借我腰脊擰擺橫搖之浪力撞其面部，彼必負(fù)傷翻出。
設(shè)我右足蹬地之際，左臂後撐，而右臂即向我斜下方撐去，亦是意欲將彼引進(jìn)就我。我乘勢(shì)用左肩頭撞彼之左肩頭，對(duì)方亦必翻。設(shè)我左足在前，則左足蹬地之際，我之右臂向後撐出，引進(jìn)彼身，我乘勢(shì)以我之右肩頭撞彼之右肩頭。 此法之關(guān)鍵，在於我腰脊擰擺橫搖之浪力，以此種浪力將我之重力勢(shì)能化重力動(dòng)能，而遞至彼身，以頭或兩肩爲(wèi)擊敵之鋒面。故習(xí)時(shí)須有浪力，在浪力之帶動(dòng)下，使重力於我之整體之某一局部鋒面而傳至對(duì)方之身體某一局部，以?shī)Z其重心，此即撞打之妙也。故習(xí)時(shí)須：
身動(dòng)揮浪舞 意力水面行
兩臂具己頭 妙在蹬虛足
練時(shí)也須左右互換，進(jìn)退發(fā)力，同時(shí)仍要體認(rèn)宇宙力波之微妙。
（十九）寒雞立雪
此法亦是橫走豎撞之法也，仍依本上述法則。 設(shè)對(duì)方出左足並起左手擊我胸腹部位，我出右足起右手以推挫裹抱之力，橫截其左手，吞噬其力而引進(jìn)其形，待其形略前俯，我之右手猛然自其右小臂之上向其胸肘部位翻揚(yáng)橫推，同時(shí)我起右足向其左小腿之?部橫踩，上下之動(dòng)作須做成一個(gè)動(dòng)作，對(duì)方必被撞出。
設(shè)對(duì)方來(lái)勢(shì)甚爲(wèi)兇猛，我在橫截其左手時(shí)，不出右足，而卻退左足，在右足蹬地之際右手變翻揚(yáng)，同時(shí)左足借蹬地之力立即起而橫踩對(duì)方之左小腿，對(duì)方亦必翻出。此法之關(guān)鍵系利用來(lái)回勁所生之浪力將我之整體搖推起來(lái)，以發(fā)揮重力動(dòng)能，將對(duì)方撞出。 習(xí)時(shí)須左右互換，進(jìn)退發(fā)力，其迂回曲伸，重心移行提頓之勢(shì)，猶如遊龍之戲鶴，寒雞之鬥驚蛇也，此法爲(wèi)雞樁之展開(kāi)式也。 習(xí)時(shí)還須切記，所起之橫足不是踢亦非蹬，而實(shí)是以踩之形式將我整體之重力動(dòng)能傳給對(duì)方，與上肢之橫推配合，實(shí)爲(wèi)推撞之法，所起之橫足不宜過(guò)高，以不過(guò)對(duì)方之膝部最爲(wèi)適當(dāng)。
五 騰蛟挾浪旋 此養(yǎng)生樁之展開(kāi)式。 此式爲(wèi)斷手技擊斷手模式之一，系利用向心力及其反作用力離心力，仍利用離向本囫圇，陡頓離向之法則。以腰脊?fàn)?wèi)豎軸，兩臂前伸，左手在前出左足，右手在前出右是，左右互換，整體轉(zhuǎn)動(dòng)不已，進(jìn)退發(fā)力，力生於足，勁貫指端，其勢(shì)若騰蛟之破浪前進(jìn)，力波起伏，旋渦滾滾，實(shí)有橫掃鯨穴之意也。
習(xí)時(shí)須體認(rèn)離向二力之功，向心力作用於我之腰軸，而離心力作用於我之兩手掌，特別是前手。當(dāng)我雙手觸敵，借所進(jìn)或所退之虛足蹬地力突然停止旋動(dòng)，向心力停止做功，離心力同時(shí)消失，我之雙掌循慣性力沿切線方向做直線運(yùn)動(dòng)，此種直射力始爲(wèi)技擊斷手之所需也。離心向心同時(shí)生成，同時(shí)消失，生成之際，你蓄勁之時(shí)，消失之時(shí)，爲(wèi)發(fā)力之際，我之整體旋動(dòng)之時(shí)，須上下拔長(zhǎng)，前後對(duì)拉，左右圓撐，身若旋球也，整體具鋒棱，蓋圓中有直也，故此法所試之力，實(shí)爲(wèi)慣性力。此法之關(guān)鍵，在於突然中斷離心力，此即所謂陡頓，技擊斷手所需要者正是此類陡頓之力也。 由此式可以派生若干具體打法，茲分述如次。
（二十）榔頭拷打 此法系依本慣性力，頓打之法也。
設(shè)對(duì)方出左手並左足，以直拳之形式擊我之胸部，我出右足，雙手自下起，提掛卷對(duì)方之左小臂，以右拳橫擊其左肩部或其左大臂，以腰脊?fàn)?wèi)豎軸，整體作一百八十度之旋轉(zhuǎn)，所出虛足一蹬地，向心力即中斷，借陡頓之力，將對(duì)方擊出，其勢(shì)如掄榔頭以擊物也。
設(shè)對(duì)方來(lái)勢(shì)甚猛，且有穿襠之勢(shì)，我可用退步斷手之法。此法之關(guān)鍵，在於我雙臂旋轉(zhuǎn)時(shí)須曲蓄，陡頓之際卻須直伸，蓋因離向之力同時(shí)消失之時(shí)，我所出之右拳有循慣性力沿切線作直線運(yùn)動(dòng)之勢(shì)，在此我之右拳在接觸敵之左肩或左大臂之際有一種摩擦力也。此法之妙即爲(wèi)吞吐，而吞吐無(wú)間行也，引進(jìn)其力即爲(wèi)打，故習(xí)時(shí)須體認(rèn)此種用力之法，不可草率從事。
習(xí)時(shí)須左右互換，進(jìn)退發(fā)力，以腰脊擰擺橫搖之勢(shì)，帶動(dòng)兩臂之旋轉(zhuǎn)，以兩臂之旋轉(zhuǎn)吞噬敵力而引進(jìn)其身，使用時(shí)甚爲(wèi)得力省事。毫無(wú)拖泥帶水之病也。
此法仍是利用我整體重力勢(shì)能向重力動(dòng)能之轉(zhuǎn)化，蓋我整體之重力系一種分佈力，故我用此法發(fā)力實(shí)即爆炸力之運(yùn)用也。
（二十一）腦後發(fā)炮
此法仍爲(wèi)利用慣力，觸敵時(shí)爆發(fā)爲(wèi)炸力。
設(shè)對(duì)方出右足，起右手欲擊我之面部，我出左足，雙手並去，右手以刀裹之力吞噬其力，而引進(jìn)其身，左手旋出握拳擊對(duì)方頭顱之丘腦部位。我雙手之動(dòng)作，應(yīng)不用局部之力，須借腰部擰擺橫搖之力，與所出左足蹬地時(shí)之支撐反作用力，同時(shí)吞噬其力並引進(jìn)其身，務(wù)使敵就我而擊之，如是方爲(wèi)妙也。此法若能操之適當(dāng)，能使對(duì)方斃命，故學(xué)者宜慎用之。
同時(shí)仍須體認(rèn)三禺象本囫圇、陡頓離象分一之法則。須使我整體重力勢(shì)能向重力動(dòng)能之轉(zhuǎn)化，以炸力形式遞至其身，亦即我之整體于發(fā)力時(shí)必須上下拔長(zhǎng)，前後對(duì)拉，左右圓撐也，不如是則力必不均整。故運(yùn)用此法以擊敵，力如炸藥拳如彈，手至敵身力分佈，此即曲中寓直之炮捶也，同時(shí)仍須左右互換，進(jìn)退發(fā)力。
結(jié)論
意拳之?dāng)嗍郑卜治迨蕉环ǎ砸粤χ\(yùn)用爲(wèi)主。整體發(fā)力，鋒面觸敵，借宇宙之力波，發(fā)揮本能活力，非局部片面之法也。 習(xí)之恒久，自不難升堂入室，而得莫知至而至之妙。應(yīng)掌握之法不宜過(guò)多，多則臨戰(zhàn)時(shí)必被束縛，蓋不果決故也。
此文系我暮年發(fā)病時(shí)所作，寫(xiě)作時(shí)常有筆不從心之感，然此文之要義卻了然明暢，一曰勁力均整，二曰三角預(yù)應(yīng)，三曰單重發(fā)力，四曰無(wú)法即法，法在無(wú)念，五曰提頓吞吐，沈托分閉，六曰形力須歸一，神意不著象。學(xué)者能于此六義中有所體認(rèn)，則於意拳之道蓋亦思過(guò)半矣。 我常感到天地間之學(xué)問(wèn)實(shí)無(wú)窮盡，而筆墨又實(shí)難表達(dá)我胸中之所蘊(yùn)也，學(xué)者若能從我之所說(shuō)者推出我之未說(shuō)者，實(shí)我至望焉。
王薌齋 一九五九年于天津
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