乳腺疾病大多來(lái)自負(fù)面情緒，4種“氣”最受傷

乳房是女性的驕傲，又是女性的煩惱。比如，女性疾病的一大殺手乳腺癌。

產(chǎn)生乳腺癌的原因有很多，在日常生活中，有“四種氣”，最傷乳腺，甚至?xí)斐扇橄偌膊　Ｓ锌茖W(xué)亦證明：乳腺癌的病情高發(fā)，超過(guò)一半來(lái)自情緒的負(fù)能量。

1、怨氣

來(lái)源于怨恨的情緒。 

2、悶氣 

多發(fā)生在夫妻之間，兩人一生氣就沒(méi)完沒(méi)了，誰(shuí)也不和對(duì)方說(shuō)話，繃著臉，陰沉沉地總不見(jiàn)“晴天”。這種悶氣也是一種“冷暴力”，無(wú)形中會(huì)對(duì)人體進(jìn)行傷害。夫妻間生悶氣最傷害身體。

3、怒氣 

對(duì)于性格急躁的人來(lái)說(shuō)，很容易爆發(fā)怒氣。五行養(yǎng)生指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制，危害最大。身體會(huì)留下生氣的痕跡。

4、賭氣

人們經(jīng)常由于不滿意或受指責(zé)而賭氣。每個(gè)人大概都會(huì)有賭氣的時(shí)候，只是程度不同而已。

人之所以會(huì)生病，最原始的一種根源就是生氣，這在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有說(shuō)明。生一次氣，毀一次健康，生氣導(dǎo)致的疾病與由風(fēng)寒暑濕等外因?qū)е碌募膊〔煌瑫?huì)直接損傷五臟功能，發(fā)病更加嚴(yán)重。

如果生了氣散不出來(lái)，比如悶氣，往往會(huì)在胸腹形成中醫(yī)所謂“橫逆”的氣滯，導(dǎo)致婦女乳腺小葉增生和乳癌。

1、難得糊涂

還沒(méi)發(fā)生的事，別想太多；正在發(fā)生的事，別過(guò)于困擾；已經(jīng)發(fā)生的事，就由它去吧。

2、順應(yīng)季節(jié)

春季活潑，夏令暢達(dá)，秋天恬靜，入冬則藏而不泄。讓精神隨外界環(huán)境而變化。

3、節(jié)制情感

“忍一時(shí)之氣，免百日之憂。”

4、要有精神寄托

可以欣賞音樂(lè)，也可以養(yǎng)花弄草。人只要有了精神寄托，就會(huì)對(duì)生活充滿信心，減少不必要的生氣。此外，過(guò)于愛(ài)生氣的人，想調(diào)整心態(tài)，你可以每天大笑3分鐘。

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笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴(kuò)張、促進(jìn)消化，讓抑郁慢慢減少；忘卻煩惱5分鐘，告訴自己“人間本無(wú)事，庸人自擾之”，放下煩惱會(huì)感覺(jué)無(wú)比輕松。生氣的時(shí)候趕快按壓肝經(jīng)，點(diǎn)按太沖穴，要記住，生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，生氣是萬(wàn)病之源。