|
『中華養生智慧』  中醫認為，疾病的過程其實是正氣與邪氣相互斗爭的過程。正邪斗爭的勝負決定著疾病的進退，正氣取勝則病退，邪氣獲勝則病進。因此，治病就要扶助正氣，驅除邪氣，改變正邪雙方的力量對比，從而使（查看詳細內容）
○智慧指數：★★★★  中醫學是我國傳統文化的一個重要組成部分，護佑著我中華民族不斷繁衍生息。中醫學強調的人與自然界協調統一的“天人合一”的整體觀念，不僅是我國傳統文化的精髓之一，更直接締造了中醫學的基本（查看詳細內容）
○智慧指數：★★★  夏季，天氣一天比一天熱了起來，天氣的轉變也時刻影響著我們的身體，尤其對于心臟的影響更是顯著。《靈樞·靈蘭秘典》中說，“心者，君主之官，神明出焉”，由此可見，心臟的重要性。 夏天心（查看詳細內容）
○智慧指數：★★★   【立冬】 “一候水始冰；二候地始凍；三候雉入大水為蜃。” 節韻 立冬節氣是每年的11月7日或8日。我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始，《月令七十二候集解》中說：“立，建始也”（查看詳細內容）
○智慧指數：★★★  現實社會，有一個現象很令人揪心，那就是一些本來富含尊敬的詞，被“山寨”污染而落入下乘。如“大師”一詞，真正的大師往往謙而不受，許多徒逞口舌之利的人卻趨之若鶩。 先秦思想家荀子說：（查看詳細內容）
○智慧指數：★★★★★  《易經》中有一個非常重要的理論，叫做“天人合一”，就是說人與天地是相應的。那么“天人合一”的理論對養生又有什么指導意義呢？《黃帝內經》說：“天地合氣，命曰人。”意思是，人是天地的氣（查看詳細內容）
○智慧指數：★★★  俗語說，“冬病夏治，事半功倍”。大家是否有過這樣的經歷，以前冬天的時候，不少人手足長凍瘡，一開春會慢慢痊愈。有的醫生會建議患者在夏天時用生姜或者辣椒用力摩擦手足，到了來年冬天，凍瘡（查看詳細內容）
○智慧指數：★★★  智慧啟引：『腎為先天之本，脾為后天之本。保護腎，對養生非常重要。腎主藏，而在我們的身體里面，至柔和至堅都聚合在腎這里了。腎主水，天一生水，地六成之，生成在人體就是腎。腎生成后，第二（查看詳細內容）
○智慧指數：★★★  中藥治療疾病的方法，早在《內經》中已有論述，如《素問·陰陽應象大論》說：“其在皮者，汗而發之。”即用汗法治療邪在表的方法。至漢代張仲景著《傷寒論》，治病八法已初具規模，但論述不詳。（查看詳細內容）
○智慧指數：★★★  智慧啟引：『陰陽平衡，健康一生。即“寒者熱之，熱者寒之”。要知道人的陰陽，最初以寒熱狀態出現，可以讓我們主觀感受發熱或感到冷。“寒熱者，陰陽之化也”。但其中“陰陽不可見，寒熱見之”（查看詳細內容）
○智慧指數：★★★★ 丹陽句容人葛洪，字稚川，是中國晉代精通儒道和煉丹術的著名醫藥學家和養生家。葛洪一生著述甚多，在《抱樸子·極言篇》中，他提出的“治身養性，務慎其細”的論斷，對后世影響特別（查看詳細內容）
○智慧指數：★★★★ 智慧啟引：『什么叫“養生之道”，怎樣養生才能“得道”？其實就是遵循老子“人法地，地法天，天法道，道法自然”的思想，一個“法”字意義極深。從養生概念中可以看出，養生的核心要領，就是不（查看詳細內容）
○智慧指數：★★★★ 智慧啟引：『“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去……虛邪賊風，避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安（查看詳細內容）
○智慧指數：★★★★★ 智慧啟引：『氣是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質，因此，要想身心健康，不單單是靠藥物的治療，而且還要保養人體的真元之氣。所以要做到：之一、不生怨氣，之二、不生餒氣，之三、不泄（查看詳細內容）
○智慧指數：★★★★ 藥王孫思邈的養生秘訣： 之一：發常梳 將手掌互相搓36下令掌心發熱，然后由前額開始掃上去，經后腦掃回頸部。早晚做10次，可以明目祛風、防止頭痛、耳鳴、白發和脫發。 之二：耳常（查看詳細內容）
○智慧指數：★★★★ 智慧啟引：『《素問·陰陽應象大論》中有“思傷脾”的說法，即思慮過度會影響到脾臟。一個人多愁善感，老是在考慮問題，考慮得太多往往不思飲食，或者飲食不和，這就影響到脾胃。脾是主運化的，（查看詳細內容）
○智慧指數：★★★ 張先生自從體檢查出胃癌后，一直積極配合醫生進行綜合治療。手術后為了防止復發，他長期服用清熱解毒的抗腫瘤中藥，誰知一段時間后，張先生出現食欲減退、胃脘疼痛、惡心、便溏、呃逆不止、面色（查看詳細內容）
○智慧指數：★★★ 冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，勿擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣極奪。此冬氣之應，養藏之道也；逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。—（查看詳細內容）
○智慧指數：★★★ 《黃帝內經》調神的方法重點講了四心：心地善良、心態平和、心胸開闊、心情快樂。這樣，在精神調養方面就全面了。 動功的“五心養生法” “五心養生法”除了調神層面的“五心”——心地善（查看詳細內容）
○智慧指數：★★★ |
|
|
