美國心理學(xué)家馬丁·塞利格曼的一個研究:關(guān)于挫折。他說,挫折容易給人造成三個假象,歸結(jié)起來就是以下3個P: 個人化(Personalization):總以為是自己做錯了什么才導(dǎo)致不幸的發(fā)生,除了埋怨,動力全無。普遍性(Pervasiveness):以為某一件事會影響到你生活的全部,患得患失、徘徊不前。持久性(Permanence):以為悲傷將永遠(yuǎn)持續(xù)下去,陷入自己的情緒中,無法自拔。千萬不能讓這三個P,把你熏倒搞暈、迷失方向! |
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