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隨筆·記 如果不給你任何參考，你如何理解堅(jiān)持與自制力？ 筆記君問過一些朋友，大多數(shù)的人或許會(huì)這樣說： 一個(gè)人看起來更好的控制他的行動(dòng)與情緒； 可能可以更好的執(zhí)行他的工作，更穩(wěn)定完成他的目標(biāo)； 另外這個(gè)人能夠抑制住自身那些負(fù)面和消極的欲望，情緒，和行為，在負(fù)面的環(huán)境里耐得住寂寞，不隨波逐流； 總之，這些詞應(yīng)該是一個(gè)好詞。 或許，今天我們應(yīng)該換一個(gè)角度來看這些詞。 筆記君承認(rèn)上面這些解釋可以概括出一些狀態(tài)，請(qǐng)注意，這里是概括，也就是我們對(duì)那些具有堅(jiān)持與自制力的人做一個(gè)狀態(tài)總結(jié)，似乎符合以上這些狀態(tài)的人可以稱之為擁有了自制力。 問題來了，這樣的自制力可以被學(xué)習(xí)和訓(xùn)練么？ 當(dāng)你竭力克制自己的欲望或者強(qiáng)迫自己去做毫無興趣的事務(wù)時(shí)，你覺得體會(huì)到了自制力的存在么？你只會(huì)感到無助和厭惡，你甚至?xí)岩蛇@種克制與強(qiáng)迫本身是不是一種罪過。 這不是真正的自制力，或者我們對(duì)自制力的理解本身出了問題：自制力不需要讓人痛苦或者需要付出什么艱苦卓絕的努力才能實(shí)現(xiàn)，如果一個(gè)人看起來非常努力并且克服本身的本然去做，那么這種自制力屬于假性自制力。 舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子： 當(dāng)博客興起的時(shí)候，許多人會(huì)去開一個(gè)博客，然后堅(jiān)持去做這件事，但不久之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一些人依然在寫，還有一些已經(jīng)不見了；而在依然在寫的一部分人中，有人是愉悅自然地寫，另一些或許是克制自己不愿寫的欲望，堅(jiān)持在寫，請(qǐng)注意，后一種其實(shí)就是假性自制力，也許也符合上面描述的那幾種狀態(tài)，但歸根到底是不愿意了，最終還是離開。 同樣的道理，在公眾號(hào)出現(xiàn)的時(shí)候，也會(huì)形成一股風(fēng)潮，但慢慢沉淀下來，和博客是一樣的光景。 其他的事情上。道理也是差不多的。 真正的自制力是一種內(nèi)心價(jià)值觀的認(rèn)同，是一種思維，也是一種習(xí)慣。最重要的是，這種力是不費(fèi)吹灰之力，自然而然的存在。 喜歡喝酒的人從來不認(rèn)為喝酒需要自制力；喜歡打牌的人也不會(huì)思考打牌需要自制力么；同樣，舞友，歌友都是如此，他們自身的價(jià)值認(rèn)同就是最好的自制力。 也許，現(xiàn)在你有一點(diǎn)點(diǎn)清楚：一個(gè)專注看書的人，一個(gè)投入唱歌的人，一個(gè)安靜寫作的人，具有共同的屬性，專注于當(dāng)下這件事，而在做這件事的時(shí)候并沒有傳說的堅(jiān)持再堅(jiān)持、克服誘惑，沒有那么多困難，僅僅是專注于當(dāng)下，這就是自制力的本質(zhì)。 如果一件事讓你很痛苦的去做，毫無疑問不會(huì)有好的結(jié)果，即使你會(huì)被外界看起來多么有自制力，而其實(shí)你離那種快樂愉悅的享受非常遙遠(yuǎn)。 感到愉悅的自制力才是真的；如果你整天哀聲嘆氣的貌似堅(jiān)持，得到的只會(huì)是不快樂，這樣的自制力不要也罷。 世界很大，努力尋找屬于自己經(jīng)過權(quán)衡，值得去做的事，并且獲得內(nèi)心的愉悅，而且對(duì)他人稍稍有些益處，最底線是無害，那么，在別人眼里你是在自制，而你卻是在享受這樣做的快樂。 覺得苦的堅(jiān)持與自制，都可以盡快放棄，這就是今天筆記的重點(diǎn)句。 你一定有值得享受的堅(jiān)持與自制在不遠(yuǎn)處等著你，不信，你去嘗試一下！ |
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