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一直不愿意承認(rèn)，曾經(jīng)我是一個(gè)痛苦的拖延癥患者。 事情總是拖到最后一刻才開始著急，一大堆想做的事情變成了長長的任務(wù)列表帶來的壓力，在朋友中是出了名的遲到大王。深受毒害的我嘗試過各種方法，但都沒什么效果，最諷刺的一次是下決心買了一本《戰(zhàn)勝拖拉》，卻拖著從來沒有翻開過…… 事情發(fā)生轉(zhuǎn)機(jī)是在今年年初，我收到了朋友送的新年禮物，是一個(gè)紅色的 Moleskine Diary 筆記本，每天都有一頁。這個(gè)本子促使我以上帝視角去思考：在這一年里，我可以為我的夢(mèng)想付出什么？于是，就像是規(guī)劃年度KPI一樣，我也為自己的一年制定了3個(gè)目標(biāo)，并愉快的決定每天記錄為目標(biāo)付出的事情。 過了一周，我開始惶恐，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)在不斷的拖延中，為了目標(biāo)我沒有付出任何事情！翻著本子一頁頁的空白，空白的那一天過去了就不再有了，我有一種對(duì)生命的負(fù)罪感。不是有一句話么，「最大的拖延是從未真正活過」。 那個(gè)時(shí)候剛好在重讀《把時(shí)間當(dāng)做朋友》，里面推薦了一種管理自己的方法：時(shí)間日志。在膜拜過柳比歇夫大神之后，我決定試一試。像笑來說的那樣，“放下成見，嘗試進(jìn)化的可能”。 按照一般故事的發(fā)展，后面的劇情應(yīng)該是「使用了時(shí)間日志記錄法之后，從此我就過上了幸福的生活」。但是，懷著對(duì)讀者負(fù)責(zé)的態(tài)度，我必須承認(rèn)事實(shí)，那就是：在記錄了幾天之后，我就把這事忘得一干二凈了。直到一個(gè)月后，我又翻開了空白的筆記本，再次痛苦不已。這時(shí)想起一句話，「拖延是身體的信號(hào)」，我開始反思記錄的過程中有哪些讓我感到不舒服的地方。哦！本子不方便隨身攜帶，不能隨時(shí)都掏出來記錄。還有，有些生活中必須做的事情很耗費(fèi)時(shí)間，比如用餐、交通，看到時(shí)間被這樣浪費(fèi)掉會(huì)感到很挫敗。這些不舒服的感覺帶來的負(fù)反饋，讓我在潛意識(shí)里不愿意繼續(xù)記錄。 找到了問題的原因所在，事情就變得順利了起來。為了解決不便攜的問題，我開始使用冷啟動(dòng)學(xué)員石山推薦的 iOS App：aTimeLogger .為了解決負(fù)反饋的問題，我讀了一本暢銷書《時(shí)間投資法》，里面的時(shí)間分類方法讓我恍然大悟：
而有一句剖析更是讓我認(rèn)清了自己
現(xiàn)在，我已經(jīng)堅(jiān)持記錄時(shí)間日志有一個(gè)多月了，一天24小時(shí)沒有中斷過，這個(gè)新技能或者說是新意識(shí)改變了我，我已經(jīng)停不下來也離不開它了。 最容易感受到的改變是：專心做一件事。因?yàn)槲业乃季S很發(fā)散，容易東逛西逛最后忘了自己在做什么。而當(dāng)每件事都處于計(jì)時(shí)狀態(tài)，就像是給大腦發(fā)送了指令，現(xiàn)在需要運(yùn)行這個(gè)程序。像是為什么不要打斷程序員的漫畫表達(dá)的那樣，來回切換不同事情不同狀態(tài)耗費(fèi)的精力和時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過想象。而理想的狀態(tài)，是沉浸于當(dāng)下的心流狀態(tài)。 其次，記錄的時(shí)間長了，我發(fā)現(xiàn)我知道時(shí)間都去哪兒了，于是可以不斷調(diào)整自己，讓投資和消費(fèi)的時(shí)間越來越多，現(xiàn)在除去睡眠時(shí)間，一天中投資和消費(fèi)的時(shí)間總和可以達(dá)到70%，差不多是12小時(shí)的有效時(shí)間。我追求的是井井有條的生活，不再說自己忙，忙字拆開來看，是心亡啊。心都死了，哪還有精力去為夢(mèng)想付出呢。我也知道做一件事需要多久了，能合理預(yù)估時(shí)間自然就不再拖延不再遲到，也開始看重效率，去做重要的擅長的事情。 最后，讓我感到驚喜的是，我從一個(gè)空想家變成了一個(gè)實(shí)踐者。節(jié)省下來的時(shí)間，我用來投入自己一直想做的事情，經(jīng)由連接點(diǎn)進(jìn)入未知的領(lǐng)域。比如在教育領(lǐng)域的實(shí)踐、比如加入天文俱樂部、比如去騎行、比如去和攝影師拍竹林和服照。 受消費(fèi)主義文化影響，很多人喜歡關(guān)注什么值得買，把淘到高性價(jià)比的商品看做一件很劃算的事情。可我認(rèn)為，如果愿意放下成見，花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間去關(guān)注什么值得學(xué)，把學(xué)到的技能運(yùn)用在生活中，享受著小小投資給一生帶來的巨大回報(bào)，這才是賺翻了呢。對(duì)于我來說，時(shí)間投資法，就是這樣一個(gè)劃算的技能。 |
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