你對腫瘤的抵抗力取決于荷爾蒙分泌的高與低當我們說睡眠與癌癥有關系的時候，你信嗎?美國斯坦福大學醫學研究中心的科學家們研究證明，正確的睡眠方式能夠預防機體組織遭到癌癥的侵襲，而對于那些已經患上癌癥的人來說，有規律地進行睡眠與不眠的交替可以緩解病情并增強治療效果。研究表明，睡眠與不眠之間的循環周期會對某些荷爾蒙(激素)的分泌標準產生影響，而人體組織中的各項生命活動都受到特定荷爾蒙(激素)指數的調控。  在夜間，人體內會產生一種褪黑激素，它所具有的抗氧化性能能夠保護體內氧化物對脫氧核糖核酸(DNA)造成損害，同時它還可以抑制另外一種荷爾蒙——雌激素的產生，而這種雌激素能夠促使某些腫瘤的生長和發展。另外，還有一種機體晝夜節律機制對腫瘤細胞會產生影響，那就是荷爾蒙的晝夜變化幅度——這種荷爾蒙的分泌量在凌晨時分處于高潮階段，而在白天則會驟然下降。它能夠對人體的免疫系統產生巨大的影響，當然也影響到人體對腫瘤的抵抗力。  因此，荷爾蒙分泌規律一旦遭到破壞就會導致機體組織免疫系統被破壞，后果就嚴重了。現代研究表明：乳腺癌高發群體——女性，大多都從事夜間輪班制工作。同樣，動物實驗結果也表明，經常性的睡眠中斷容易導致動物體內癌腫瘤生長速度加快。 我們的祖先早就有“日出而作，日落而息”的習慣，這也是人們自然的生活規律。中醫認為，正常的睡眠能保證人體氣血的正常運行，臟腑功能的協調。  下面我們來看看氣血的運行的時間表，也許會使你對身體規律的認識更清晰。從時間來看，不同的時間會流動到不同的臟腑經絡。一般而言，早晨7-9點，氣血流注到胃;9-11點，流到脾;11-13點，流到小腸;13-15點流向心;15-17點，流到膀胱;17-19點，流到腎;19-21點，流到心包;21-23點，流到三焦;23-1點，流到膽;1-3點，流到肝;3-5點，流到肺;5-7點，流到大腸。從氣血運行的時間規律看，21--23點和23—03點是睡眠的兩個關鍵階段。21--23點三焦經最旺，而三焦通百脈，21--03點是養護肝膽最佳時間。 了解了睡眠與五臟六腑之間的關系，對照下自己的睡眠習慣，看看是否有可調整之處，就一目了然了。 本文由北京御方堂整理編輯，想了解咨詢更多腫瘤消息，請預約熱線：010-52485663 添加中醫抗癌官方交流Q群：129506960，了解更多癌癥治療護理飲食科普內容，還可與腫瘤病人家屬在線交流互動，參與病情討論，懂你的病友都在這！ |
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