治癌先治“心”——心靈自救很重要

民間有個順口溜：“癌癥患者，1/3是治死的，1/3是嚇死的，1/3是該死的（指死于疾病本身）。”管理學也有個“短板”理論——木桶能裝多少水，并不取決于最長的板，而是最短的板。生命也同樣。臨床觀察表明：癌癥患者的短板，就是他的精神心理狀態。由此可見，戰勝對癌癥的恐懼心理比治癌更為重要。

長期以來，在中國人的心中，“癌癥”二字，和死亡畫上了等號，甚至比死亡更可怕。因為在確診癌癥之后，每一寸光陰都像是生命的倒計時，這段日子充滿了恐懼和絕望，放療、化療、手術，各種治療的高昂費用，令許多家庭因病致貧、因病返貧，人財兩空。

2004年年底，長沙某地發生了一件事，剛退休的某中學教師，因頭暈的厲害，去找一位已成為主任醫生的中學同學咨詢。主任醫生仔細聽了他的述說，并做了初步檢查，然后比較嚴肅的告訴他：有可能是腦瘤，是原發性的還是轉移說不清。希望他明天下午來做一個核磁檢查，確診或排除一下。他是自己騎自行車去醫院的，聽到這個消息后，醒來時，已經躺在家里的床上了，也不知道怎么回家的。第二天下午，他沒法起床，自然也沒法去醫院了。第二天后半夜，他去世了。你說這個人死于腫瘤嗎？顯然不是，是心里休克。

恐懼往往源自恐懼本身。如何才能破解困局？首先我們要正確認識癌癥，癌癥≠死亡。中國人對癌癥的誤解太過久遠而深刻，每每提到癌癥，腦海中總是一副凄涼的圖景。其實很多癌癥并不威脅生命，癌癥只是慢性病。

其次要明確，癌癥是人類的一種新常態?；及?，是中老年人再正常不過的現象。有很多長壽的名人，曾經都是癌癥患者，如：宋美齡、邵逸夫等、我們應該從容的對待癌癥，多了解一些癌癥的特點，以積極的態度去應對，這樣戰勝對癌癥的恐懼自然不是難事。

2014年底，筆者在某省城巡診遇到一位乳腺癌淋巴轉移的患者。她滿臉陰沉，充滿怨懟之氣，和圓桌診療的歡樂氣氛格格不入。輪到她時，她憤懣不平的說，她想死，活著只為父母等諸如此類的言語。

原來，她早有成就，40多歲就被提升主任醫生。她事業心強、控制欲也強，一直埋怨老公不爭氣，對兒子也很苛刻。最終導致，老公外遇并提出離婚，兒子結婚后也疏遠了她，筆者后來了解，她下面的人對她是又恨又懼，她周圍人際關系很緊張。她感覺自己沒有不好，是所有人都虧欠她。她唯一有點歉疚的就是父母健在，自己患病不能報答養育之恩。故而，才有了為父母而活的氣話。

猶太人有個生活智慧：愛就是手中捧著的沙子，你攥得越緊，它流失的就越快，所以要學會適當放松對愛的束縛。

這位乳腺癌患者事業心太強，不懂得生活，更不懂得張弛結合，長期生活在高度緊張和壓抑的氛圍中，才在一定程度上導致了她的乳腺癌。

筆者最后和她分析說：“你現在最糟糕的不是癌癥，而是你的心態和生活態度。不珍愛自己的人，既不會是一個可愛的人，也不會被別人愛?！?/strong>經過一番開解之后，她的臉色大有改善，心情似乎也舒暢了許多。半年多過去了，她一切都好。

歷史上“移情療法”是被《黃帝內經》所強調的，精神分析學派更把它作為治療中的重要環節之一。癌癥患者思慮焦點只是癌，不從這一點轉移出去，想要自救，難上加難。患者能否轉移聚焦焦點，決定了他的情緒，心理狀態的關鍵之一，最終也會影響其治療效果。因此，要學會“移情易性”。

 筆者有位癌友，山東臨沂漢子張翼，晚期腸癌全腹部轉移，被判為最多只有60天壽限。實施過自殺，但自殺未遂。遂開始以微刻止痛，將注意力轉移到微刻上，有一定的止痛功效。開始微刻以后，他沒用再采用西醫治療。微刻不僅緩解了他的癌痛，腫塊縮小了，而且讓他成了著名的微刻專家，事業進入如日中天的黃金階段。1998年患病，央視科技頻道邀我和他做一檔訪談節目，反響很大。節目中調出了他的原始檔案，對照他在北京某大醫院做的全身檢查，確定癌癥已經痊愈。

由此可見，學會自我轉移聚焦焦點，把焦點轉移到令自己感興趣的事情上，可以消解對癌癥的恐懼和不安，達到患者自救的目的。

美國著名教育心理學家羅森塔爾，以實驗的方式證明了皮格馬利翁效應的存在：一旦一個人對自己（或者別人對他）有一個希望或期盼時，就會按照那個標準來要求自己，并激發出自己的潛能，最后很有可能真的成為自己或別人期待的那個樣子。

許昌一位身患惡性黑色素瘤和乳腺癌的老嫗，讓筆者頗為感觸。在接受中藥治療期間，她滿懷愿望，先是想見在美國讀書的孫子，接著是孫子的女朋友，看到孫子畢業，再在繼續深造，看到孫媳婦，抱重孫……雖然她每次見筆者都是淚流滿面，但筆者都會讓她產生一個新的期盼。就這樣，這位淳樸的農村老嫗，一直健康的活在希望里。

長期臨床觀察，筆者發現：癌癥患者確診后有兩個死亡高峰，一是3~6個月，一是一年左右。

3~6個月，大多成為腫瘤患者從醫生口中聽到的潛意識的脫口詞。這種類型多半是沒有渡過心里休克關，大半是那些失望、絕望、信心缺失者，倒不是因為疾病本身而是死于心理危機。

一年左右相對集中在冬至到春節前后，有三種情況：一是高齡老人，往往是外界生機最弱，體能也差者，過不了冬至關；二是陽歷前年底，人們習慣做身體檢查，結果大失所望，喪失信心；三是一年或一年多未見康復，盯著指標、善于總結、掰著指頭算康復的人，往往會失望，這就是典型的“斯托克代爾悖論”。

多年前，我們在南通地區做了場大規模的調查，調查了2000多位患者及其家屬，發現一個規律性現象：凡加入當地康復樂園等社會團體的，康復效果就是比沒有加入的患者好很多康復樂園是癌癥患者的自救團體。

當然，還要涉及另一方面，患者本人應該有主動意愿，尋求他人幫助。至少有主動意愿參加社交活動，在一種愉快歡樂的過程中，贏得一種歸屬感、安全感、認同感，特別是和已康復的患者進行交流，促進康復。

但要強調一點：這類組織中，核心人物一定要很陽光，有正能量，千萬不要和帶有消極負能量的人在一起，除非你比他氣場更強，能夠扭轉他。筆者很早就注意到：健康有群集現象。常與健康者為伍，可以幫助自己守住健康；常與病懨懨者交往，你也會受累。包括觀察  

腫瘤患者出院后經常和誰聯系，和誰在一起，長期與哪些人交往，都決定他們能否順利康復。                                                                                                                                                       

美國斯坦福大學的醫學教授認為：對于男人來說，維持健康最好的方法之一是結婚，有一個家庭；而對于女人來說，維持健康最好的方法之一，是建立和培養與女友之間的友誼。從心理上說，男性和女性需要得到的社會支持方式不一樣，男性更適合參加一些社會性活動，而女性更需要和女伴們聚會，獲得身心愉悅和社會支持。

弗里德曼等的研究表明：近朱者赤，近墨者黑，經常與誰在一起，也關系到能否長壽。他們還表示，群體特征決定個人生活類型，朋友的生活習慣會直接影響到你的生活習慣。要想健康，就應該經常和生活方式健康的人交往。

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