 大家在惋惜的同時，也在以自我的認識解讀“抑郁癥”。每當(dāng)出現(xiàn)一些名人、明星、官員等意外身亡的事件時，“抑郁癥”都是網(wǎng)議高頻詞。那么究竟什么是抑郁癥？抑郁癥與平時的心情低落有什么本質(zhì)區(qū)別呢？下面小編帶領(lǐng)大家認識抑郁癥的真實面目，也認識自身的情緒。 有不少人把抑郁癥歸結(jié)于性格或心理上出現(xiàn)了問題，以為只有性格內(nèi)向的人才會患上抑郁癥。事實上，抑郁癥并不是單純的心理問題，開朗的人也會得抑郁癥。它與去甲腎上腺素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的功能紊亂有關(guān)，導(dǎo)致大腦總是會傳遞到一些不愉快的信息，不良事件只不過是誘因。 抑郁情緒和抑郁癥也不相同。抑郁癥是一種嚴(yán)重的精神類綜合癥，它不僅包含沮喪悲傷，還有喪失興趣、疲倦、焦慮、厭食或暴食、失眠或嗜睡等因素。 抑郁癥還可能影響人們的機體，比如表現(xiàn)為頭痛、胃病、頸部和背部疼痛，甚至惡心。假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨，除了看醫(yī)生做檢查，也要考慮自己是不是得了抑郁癥。那么，抑郁癥有哪些癥狀？ 抑郁癥絕不僅僅局限于某個群體、某個國家，而是覆蓋全球——全球約有3.5億抑郁癥患者。盡管與遺傳有關(guān)，抑郁癥也稱得上是一種“時代病”，與現(xiàn)代社會的快節(jié)奏和壓力密切相關(guān)。 對待抑郁癥，應(yīng)該像對待感冒或其他疾病一樣，坦然、主動地尋求醫(yī)生的幫助。只要積極進行藥物治療和心理調(diào)整，絕大多數(shù)患者就能走出抑郁的陰影。 迄今為止，抑郁癥病因與發(fā)病機制還不明確，也無明顯的體征和實驗室指標(biāo)異常，概括的說是生物、心理、社會（文化）因素相互作用的結(jié)果。也正因為抑郁癥目前病因不明，有關(guān)假說很多。 抑郁癥是一種遺傳疾病，即它有一定的家族遺傳性。雙胞胎中如果一方患有抑郁癥，另外一方也有50%的可能患上抑郁癥。幾年前，科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)與抑郁癥相關(guān)的SERT基因——該基因負責(zé)調(diào)控血清素的運動，而血清素又與情緒緊密關(guān)聯(lián)。
負責(zé)神經(jīng)細胞之間傳遞信息的神經(jīng)遞質(zhì)（如去甲腎上腺素、多巴胺等）的變化、激素水平、大腦結(jié)構(gòu)等都影響人的情緒狀態(tài)。 一般談的是人格因素，對于性格內(nèi)向、悲觀、自卑、敏感的人而言，罹患抑郁癥的可能性更高。 各種重大生活事件突然發(fā)生，或長期持續(xù)存在會引起強烈或者（和）持久的不愉快的情感體驗，導(dǎo)致抑郁癥的產(chǎn)生。
這個往往是現(xiàn)代社會中抑郁癥高發(fā)的原因。長期的快節(jié)奏生活環(huán)境，生活成本的增高，競爭的激烈，過高的自我期望等等均成為現(xiàn)代人自我壓力的來源，尤其是對自我要求高、追求完美的人而言，在自我調(diào)節(jié)能力不能支撐心理壓力的情況下，很容易陷入抑郁狀態(tài)。 美國心理治療專家、賓夕法尼亞大學(xué)的David D.Burns博士設(shè)計出一套抑郁癥自我診斷表“伯恩斯憂郁癥清單（BDC）”。這個自評量表用于評價一下自己的心情，提醒自己注意心理健康是可以的，而抑郁癥的診斷應(yīng)當(dāng)由經(jīng)過培訓(xùn)的專業(yè)人員，與病人進行交談后得出。 下面，就來測一下自己的“抑郁指數(shù)”吧。
請在符合你情緒的項上打分。 沒有0分，輕度1分，中度2分，嚴(yán)重3分 ，最后將分?jǐn)?shù)相加。 需要謹(jǐn)記兩點：第一，抑郁癥和其他所有疾病一樣，是一種病癥，由淺入深發(fā)展，可治愈的疾病，越早介入越易治療；第二，抑郁癥與其他所有疾病一樣，病人感受到的是真實的痛苦，絕不是無病呻吟，或是不可理喻“作天作地”，更不是想不開，自暴自棄。 如果懷疑身邊有人有此癥狀，學(xué)一些有關(guān)抑郁癥的知識，學(xué)會辨別身邊人的情緒問題，比看到突發(fā)悲慘事件后嘆息要有用得多。 來源 | 科普知世界、騰訊視頻 |
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