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我在這里先給大家科普一樣，推拿和按摩，其實指的是同一樣?xùn)|西，只不過按摩是從古到今一直在用的，而推拿是明代才出現(xiàn)。雖然大家可能對按摩這個術(shù)語更熟悉，但其實推拿的內(nèi)涵更豐富，因為我們用的推拿手法，早就不限于“按”和“摩”了。 大家可以會發(fā)現(xiàn)，很多中醫(yī)藥只有推拿科，你是找不到按摩科的。不過假如你想給孩子做按摩，肯定是要去推拿科。不過考慮到大家的習(xí)慣，很多醫(yī)生還是會按摩、推拿并用。 我還是比較推崇小兒推拿的，因為它在治療消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等疾病時效果明顯，我常常建議家長把推拿和食療一起，作為治療疾病的輔助手段，也可以作為日常保健手法發(fā)揮預(yù)防作用。但是請注意，對于病情較重的孩子，不建議把推拿作為唯一手段，大家還是及時去醫(yī)院就診，減少孩子的痛苦。 總起來說，按摩最適合日常保健，以及治療呃逆、便秘等一些日常的小毛病。下面給大家舉例說明一些可以經(jīng)常使用的日常保健手法，大家不妨嘗試一下： 第一個是按壓孩子百會穴：為孩子補陽氣 百會穴在頭頂正中心，大家可以試著把兩只耳朵尖垂直往上畫一條線連起來，然后再從眉心向后畫線，兩條線的交叉點就是百會穴。每天可以按揉20到50次。這個百會穴，跟大腦關(guān)系密切，而且又是各經(jīng)脈氣會聚之處。所以它能通達(dá)陰陽脈絡(luò)，連貫周身經(jīng)穴，按摩它可以補充陽氣、扶正祛邪、讓頭腦更清醒、記憶力更好。 第二個是推三關(guān)：幫孩子調(diào)脾胃 三關(guān)不是一個點，而是一條線，它出自陳氏《小兒按摩經(jīng)》，也稱作大三關(guān)。這條線在前臂上。大家可以摸一下自己的前臂，能發(fā)現(xiàn)有兩根骨頭，靠近大拇指這邊的是橈骨，靠近小拇指那邊的是尺骨。三關(guān)位于靠近橈骨的這一邊。從手腕橫紋到肘部橫紋處畫一條直線，就是三關(guān)了。 如果從腕推至肘，稱為推上三關(guān)；如果自肘推至腕，稱為退下三關(guān)。古時候講究男推上，女退下，但不管男女，都要推左手。我建議大家不管男孩女孩，都采用推上三關(guān)的方法。清朝有一本中醫(yī)兒科專著叫《幼科鐵鏡》，里面說：“推上三關(guān)，代卻麻黃肉桂。”意思是說，推上三關(guān)，就不要代替麻黃、肉桂這些中藥了。每天做一次，每次100到300下，這樣可以培補元氣、發(fā)汗行氣、溫陽散寒、調(diào)理脾胃。 第三個是揉涌泉穴：給孩子補腎氣 涌泉穴在腳底的掌心處，我們蜷起腳時，會發(fā)現(xiàn)腳底前部有一處凹陷，那就是涌泉穴。它大約位于腳底第2、3趾縫紋頭那端與腳后跟連線的前面1/3處。涌泉穴是腎經(jīng)經(jīng)脈的第一穴，之所以叫涌泉，是說體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水，像泉水一樣由此外涌。 而中醫(yī)又認(rèn)為腎主智力，腎氣足的人，就會大腦靈活、反應(yīng)靈敏、記憶力好。所以，按揉涌泉穴，可以有強腎健腦壯骨的功效。我們可以每天睡前用熱水給孩子泡腳15分鐘以后，再按揉涌泉穴30到50次。 這里我也不大可能窮盡小兒推拿的常用穴位，只能略舉數(shù)例。大家感興趣的話，可以去中醫(yī)院，讓有經(jīng)驗的大夫先了解孩子的體質(zhì)和身體狀況，然后再給出適合自己孩子的日常保健穴位。 對孩子推拿的時候，具體的準(zhǔn)備工作和時間選擇，請參考嬰兒撫觸。和嬰兒撫觸相比，不同的地方在于力道。按摩是需要用一些力的，否則刺激太輕。但是也不能太重了，孩子的皮膚嬌嫩，按摩的時候看到皮膚微微發(fā)紅就可以了。另外還是那句，如果孩子皮膚上有皮膚病或傷口，就不要進(jìn)行任何施加在皮膚上的保健手法了。 由于家長們基本上都不是專業(yè)人士，所以推拿按摩最難的地方，可能就是取穴了。一般來說，我們對穴位都是有感覺的，按壓到穴位的時候，大都有酸痛感，或者舒服的感覺。當(dāng)我們找到穴位大致位置以后，需要用手一點點試探，不斷詢問孩子的感覺，最終找到準(zhǔn)確的穴位。只有這樣，推拿才能有效果。
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