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為什么有人說三七有副作用所謂三七的副作用就是指服用三七過程中的一些禁忌，比如說月經期間應該停服三七，因為三七有活血的作用，可能會引起出血過多；孕婦不宜服用三七，這和不能服用其他西藥一樣的道理；三七性溫，偏涼，所以身體虛寒者應該觀察服用。 三七屬于“藥膳同源”中藥材，就是說三七是藥材，同時也是食物，可以當做食物食用的。總的來說，服用三七基本上百無禁忌，剛開始服三七（超量）常會出現口渴、四肢無力，不用擔心這不是三七的副作用，這是由于三七的活血功效起作用的表現，停服或者減量服用，一般都很快消失。 如何避免三七的副作用 首先就是服用的量，特別是除服用者，要盡可能的少服，三七的服用方法最好是‘少量多次’，就是說每次服用的量盡量少一點，分多次服用，有研究表明，三七服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認為服用越多越好。用為一般保健，正常體質每天3-5克，分2-3次服用較為合適。其次就是我們剛剛說的上面那幾種情況不要服用三七就可以了。 1、三七建議堅持常服：長期服用三七可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂。 2、請勿過量：一般正常體質的人,服用三七的一日不要超過10克，正常5-8克分兩次服用?！吧倭慷啻巍?/p> 3、早上服用：早上起來服用三七3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。 4、晚上服用：服用三七最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七，因為服用三七容易口渴。 5、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。 6、感冒期間：感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重感冒，三七性溫，是可以服用三七。 文章來源于瑪卡中國微信公眾號 了解或咨詢更多健康養生知識請加老師微信：milanyang18（長按可復制）進行免費咨詢 |
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