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高難度花式俯臥撐
來(lái)自： 培根閱讀 > 《體育運(yùn)動(dòng)》
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從易到難花式俯臥撐，直接虐出D杯胸器！
從易到難花式俯臥撐，直接虐出D杯胸器！男人想要擁有傲人的“胸器”，除了做杠鈴臥推等器械之外，俯臥撐可能就是最好的動(dòng)作了，而俯臥撐的種類乃們知道多少呢？今天我們就來(lái)學(xué)一學(xué)國(guó)外健身牛人所帶來(lái)的...
9個(gè)“高難度”俯臥撐動(dòng)作！看看你能做到第幾個(gè)
看看你能做到第幾個(gè)。9個(gè)“高難度”俯臥撐動(dòng)作！看看你能做到第幾個(gè)。一、三角俯臥撐。雙腳打開(kāi)，雙手靠近。二、俯沖俯臥撐。三、蜘蛛俠...
花式俯臥撐！練習(xí)核心力量！
練習(xí)核心力量！花式俯臥撐！練習(xí)核心力量！俯臥撐是最簡(jiǎn)單的力量訓(xùn)練方法之一，依靠自重鍛煉上肢與核心力量，沒(méi)有場(chǎng)地與器材的限制。以下除了標(biāo)準(zhǔn)的原地俯臥撐之外還有四種花式做法，根據(jù)自身能力任選...
20種花式俯臥撐，做成6個(gè)就是高手！
敢不敢挑戰(zhàn)14種花式俯臥撐？
敢不敢挑戰(zhàn)14種花式俯臥撐？Chadoy Leon是一個(gè)飽滿胸肌，渾身肌肉的人。下面是他日常俯臥撐訓(xùn)練，你敢不敢挑戰(zhàn)？點(diǎn)擊播放GIF/192K.點(diǎn)擊...
?12種花式俯臥撐, 能做3種算你牛！
12種花式俯臥撐, 能做3種算你牛！
??12種花式俯臥撐, 能做3種算你牛！
21 種創(chuàng)意花式俯臥撐
21 種創(chuàng)意花式俯臥撐。
花式俯臥撐 動(dòng)作難度大
花式俯臥撐 動(dòng)作難度大。
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