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很多人不知道頸椎病初期，身體自愈力是可以讓它自行恢復(fù)的，但往往我們都輕忽了它。以下簡(jiǎn)單易學(xué)的3個(gè)偏方，在頸椎病初期有很好的療效，當(dāng)你有頸椎問題時(shí)，可以試試。 頸椎病初期癥狀表現(xiàn)： 頸椎病初期，可能只是覺得脖子部位容易緊繃僵硬，有時(shí)會(huì)容易落枕，頸部肌肉緊繃的現(xiàn)象如果一直沒改善，接下來就可能開始覺得酸痛麻，若病情嚴(yán)重會(huì)開始延伸至上背，甚至從手臂一直延伸到手指頭的末端。有些女性患者更容易感覺到頭痛或頭暈，而且一發(fā)作就好幾天。病況再加重，就會(huì)出現(xiàn)各種交感神經(jīng)失調(diào)的癥狀。 頸椎病偏方1 ：酒瓶療法： 取一只空啤酒瓶用毛巾包裹，仰躺在床上，把瓶子橫在脖子底部，枕20～30分鐘，每天1～3次。須連續(xù)堅(jiān)持幾天，效果才會(huì)顯現(xiàn)。 頸椎病偏方:2：深呼吸： 一次深呼吸所吸入呼出的空氣有2500毫升～3000毫升，是平常呼吸的5～6次的量，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等都得到溫和按摩。 頸椎病偏方3：小燕飛： 小燕飛方法，就是趴在床上，頭和四肢全部向上，想小燕子飛的動(dòng)作，堅(jiān)持幾分鐘，依次加長(zhǎng)時(shí)間。這個(gè)動(dòng)作既可鍛煉頸椎又可鍛煉腰椎。 以上3個(gè)偏方針對(duì)頸椎病初期效果極佳，普及養(yǎng)生觀念，提高健康素養(yǎng)、倡導(dǎo)綠色生活，如需了解更多骨病保健常識(shí)，（xiaigu021）。 |
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