100條養生常識

天道酬勤更努力 2016-11-15

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1	綠茶可預防肝病。
2	胖大海泡茶不宜長期飲用。
3	感冒不宜喝苦丁茶。
4	膽固醇高者少吃魷魚。
5	海蜇皮能緩解高血壓。
6	食肉過多對身體有害。
7	骨折初期不宜喝骨頭湯。
8	常喝豆漿有益健康。
9	豆漿不宜與紅糖雞蛋同飲。
10	白酒不宜代替料酒做菜。
11	深呼吸可能不利老年健康。
12	老人晨練宜先進食。
13	運動后可喝杯牛奶。
14	多喝水能防腎結石。
15	睡眠充足才有益健康。
16	情緒不暢會導致胃病。
17	手機貼膜可能會傷害眼睛。
18	員工不宜在辦公室吃午餐。
19	午睡有助于預防冠心病。
20	不宜用沸水煎藥。
21	服藥不宜加糖。
22	不能用濃度為95%的酒精消毒。
23	日照每天過三小時才算健康住宅。
24	破損瓷磚輻射較大。
25	臥室窗戶留縫有助于睡眠。
26	清晨不宜開窗通風。
27	熱水袋比電熱毯更益健康。
28	不宜用塑料袋保存果蔬。
29	筷子最好半年換一次。
30	牙齦出血要盡快更換牙刷。
31	正確刷牙比選擇牙膏重要。
32	起床不宜馬上疊被子。
33	曬被子不能拍打。
34	空腹不宜喝蜂蜜。
35	喝蜂蜜可解酒。
36	早喝鹽水晚喝蜜。
37	素食更適合中國人。
38	海帶可預防高血壓。
39	涼水洗臉好處多。
40	刷牙宜用溫水。
41	洗腳宜用熱水。
42	腳寒容易感冒。
43	干嚼食物可防止大腦老化。
44	上午曬太陽有利于冬季健康。
45	翹二郎腿會影響健康。
46	戴帽子不宜過緊。
47	常梳頭有益健康。
48	長時間微笑有利健康。
49	強忍淚水等于慢性自殺。
50	小便時咬緊牙齒有益健康。
51	打噴嚏時不能捂嘴。
52	早晨一杯水很重要。
53	白開水超過三天不能喝。
54	晚飯后兩小時飲用酸奶最佳。
55	不宜空腹喝酸奶。
56	喝完牛奶最好喝口白開水。
57	每天一杯咖啡好處多。
58	咖啡要趁熱喝。
59	酒后喝咖啡易發高血壓。
60	喝下午茶有益增強記憶，不應用保溫杯喝茶。
61	冬季養生宜多食熱粥。
62	冬季洗澡次數不宜多。
63	冬季不宜長期待在溫暖房間。
64	冬季不宜長時間停留在霧氣中。
65	冬天不宜把圍巾當口罩用。
66	冬天早晨不宜洗頭。
67	健身前熱身很重要。
68	運動損傷應'冷'處理。
69	步行適量能使大腦更年輕。
70	步行最有利于中老年人健康。
71	吃海鮮不宜喝啤酒。
72	吃魚能保持血管年輕。
73	魚刺卡喉不宜醋療。
74	飯菜不宜“趁熱吃”。
75	多吃黑色食物可補腎。
76	多吃玉米好處多。
77	不宜吃開口的糖炒板粟。
78	燉雞湯不要先放鹽。
79	發燒時不宜食用雞蛋。
80	茶葉蛋不宜多吃。
81	饅頭比米飯更益補鋅。
82	煮粥和燒菜不能放堿。
83	粽子的營養全面。
84	吃葡萄有利于護肝。
85	吃草莓有助于防輻射。
86	甘蔗被稱為'補血果'。
87	多食核桃有益心臟。
88	花生具有抗衰老作用。
89	常吃花生可預防膽結石。
90	常吃生花生可緩解胃病。
91	醋泡花生可以軟化血管。
92	西瓜不宜長時間存放冰箱。
93	腎病不宜食楊桃。
94	香蕉是廉價減肥藥。
95	菠蘿可以護胃。
96	芒果保健作用大。
97	爛水果不爛部分也有毒。
98	水果不如蔬菜有營養。
99	蘋果營養全面。
100	蘋果可降血壓。