不讓情緒上火，防止職場易燃易爆

同事的一句玩笑話、上司的一次指責，

就變得情緒低落，甚至產生憤怒的情緒，

從什么時候開始，我們就失去了對情緒的掌控呢？

我們總是溫柔的開始，卻常常無法和睦的結束。工作的打擊，生活的壓力，讓我們的情緒燃點越來越低，情緒一再失控，不知不覺成為了職場中易燃易爆的危險品。

• Jack是一家大公司的小職員，入職之后他積極為公司建言獻策，無奈上司是年過半百的老大叔，由于年代鴻溝和價值差異，無法得到肯定的他見人就開始抱怨，這樣的他失去了同事的好印象和努力上進的初心，從職場小太陽變成了負能量永動機。

• Olivia最近有一個團隊合作的廣告項目，時間緊任務重，偏偏遇上職場小白，做事低效，結果不達標，背負著極大壓力的她忍不住在團隊中脾氣爆炸，苛責他們的愚蠢和失職，讓團隊氛圍陷入低谷，她將一個人的負面情緒蔓延到了整個團隊。

• Yoko失戀之后陷入了無法自拔的痛苦，讓她完全無法集中精力工作，不斷受到領導的質疑和同事的嫌棄，這些消極評價增添了她心理負面想法，使她的痛苦翻倍，更加無法投入工作，負能量的惡性循環將她逼到了黑暗情緒角落，越掙扎越陷落。

這些故事每天都發生在都市的每一座大樓里，瞬息萬變的生活節奏，無邊無際的工作壓力，錯綜復雜的人際關系，都讓我們一不留神成為了“職場易燃人”，無處安放的上火情緒一點即燃，到處爆炸，燒盡了我們對工作的熱誠，對生活的熱愛，對家人的耐心。

如何才能不被自己的情緒所奴役，及時澆滅負面情緒的火苗，防止職場中的易燃易爆炸？拿起情緒防爆滅火器，刻不容緩！

TalentGuide十二月傾情推出職場情商課，邀請全球認證生涯規劃師Allen導師為職場人士掌控情緒，提升情商，及時調整工作態度提供專業課程指導，讓你成為情緒的主人，助你離職場精英更進一步！

職場情商修煉

——如何在職場中如魚得水？

√ 線上專業測評

√ 個人訂制報告

√ 八大模塊培訓

 1.  線上專業測評

參與本次課程將免費獲得價值550元的線上專業情商測評，報名成功后三個工作日內將會收到測評鏈接。

 2.  個人訂制報告

免費獲得個人訂制版情商測評報告，并在課堂現場由導師專業解讀報告訊息，讓你進一步認識自己，找到情緒調整的方向。

 3.  八大模塊培訓：

模塊一：情商概述

• 認識情商

• 情商 VS. 智商

• 低情商的哪些坑

• 情商修煉的奧秘

模塊二：情商能力模型

• 自我意識

• 自我管理與自我激勵

• 社會意識與同理心

• 人際關系管理

模塊三：個人情商測評報告解讀

模塊四：自我意識——發現真正的自己

• 情緒的覺知

• 正確的自我評定

• 如何更高分辨率觀察自己

模塊五：自我管理

• 如何處理負面情緒——痛苦

• 如何處理負面情緒——憤怒

• 積極情緒的培養

• 自我激勵

模塊六：認知他人

• 同理心

• 觀察他人的方法

• 共情傾聽

• 巧妙地贊美他人

• 組織意識

• 創建心理習慣

模塊七：人際關系管理

• 社交大腦模式

• 人際關系管理的策略：情感柔道訓練

• 改善人際關系的技巧

• 有效影響力

模塊八：情商提升行動計劃

授課時間：12月3號 （共8個課時）

                   上午：9:00-12:30

                   下午：14:00-18:30

授課地點：珠江新城（具體信息將在后期統一通知）

單人票價：880元/人

雙人同行票：820元/人

三人優惠票：780元/人

（以往購買過TG課程的老學員，可享受優惠價：780元/人）