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各位讀者早啊，今天天氣非常好，雖然前幾天下雪刮風溫度還是很低，可是這大大的太陽也算給我們的一點慰藉吧！溫馨提示：曬太陽有助于健康！沒事的讀者最好是在陽光下面懶洋洋的讀我的文章，對任何病都是好的，保持一個愉快的心情，就算是癌癥也不是不能戰勝的！ 很多患者得了肩周炎，非常痛苦，抬不起來胳膊，遛彎見到熟人打招呼都不行，想辦法治療肩周炎，費盡心思，推拿按摩理療針灸什么方法都用了，盡管有些緩解了，但卻不能徹底治愈。今天跟著我來看看正確的治療方法是什么吧！ 首先，想要治好肩周炎，先要認識它，知己知彼，方能百戰不殆！ 肩周炎，又稱關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩膀逐漸產生疼痛，夜間最嚴重，肩關節活動受限制日益加重，這個病病發年齡在50歲左右，女性發病率高于男性，多見于體力勞動者，但最近研究表明，肩周炎不限于50歲女性了，年輕人也有患這個病的人數在增加，由于長期伏案工作，不運動，導致肩膀有明顯疼痛抬起困難。這個癥狀如果不及時治療，嚴重會影響肩關節功能活動，并向頸部及肘部放射，會出現不同程度的三角肌萎縮！所以大家患了肩周炎一定要及時治療，以免禍及全身。 大家可以依照下圖來測試一下，如果“是'居多，那么你就是肩周炎的前兆，要注意咯！
下面我就把我母親的親身經歷給大家講一下，她曾經也是肩周炎患者，經過了以下的鍛煉，現在肩部一點異常都沒有了，依舊每天晚上去跳廣場舞，想要治愈的患者快快轉發收藏下面的方法哦！ 1.按摩肩膀和上臂，點按曲池，手三里，合谷（三陰交不按）等穴位各20分鐘，再用手擊打穴位數次。
3.兩腿分開與肩同寬，緩慢彎腰90度，疼痛的手臂伸展開來，做向外劃圈動作，幅度由小變大，到最大限度為止，做3分鐘起身休息半分鐘再繼續做3分鐘，做3組即可（如下圖）
以上就是我母親患肩周炎每天都在做的運動，相信我，只要你堅持按摩和以上的動作，肩周炎病情一定會大大的好轉，讓疼痛消失！ 小秘方：準備一瓶陳醋，兩個口罩或醫用紗布，將紗布浸泡到陳醋中，擰干后平貼在患處，用電吹風熱風吹干為止，每日睡覺前一次，三天即見效，吹干后用熱水袋熱敷15分鐘效果更佳！ 還沒訂閱的朋友，請及時訂閱，才會第一時間收到我們的文章，歡迎轉發收藏。 |
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好啦，日常嘮叨結束，開始正文！今天給大家講解肩周炎的預防康復方法，文末還有小秘方！
出現了肩周炎的前兆或已經得了肩周炎，那么該怎么做才能治愈呢？
2.擊打完穴位后，用拿捏法連續提拿肩膀和上臂的肌肉數次，不要怕疼，越疼越拿，然后在疼痛部位用手掌按揉5分鐘，將疼痛部位揉開了，再繼續下面的伸展動作。
4.背身拉手，雙手向后，忍住疼痛，雙手腕部用力漸漸向上拉動，反復做20次，然后搖動肩關節放松，幅度由小變大（如下圖）
5.舉高手臂，肘部彎曲向耳朵，先摸同側的頭頂，再摸對側的耳朵，反復做6次。
