鍛煉口才的七種方法

這里的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看。顧名思義，“速讀”也就是快速地朗讀。這種訓練方法的目的在于讓人口齒伶俐、語音準確、吐字清晰。方法：找來一篇演講稿或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典，把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐漸加快。一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。要求：讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發出來，那么，速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，那也就失去了快的意義。快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字、每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰、發音準確，而不是為了快而快。

速讀法的優點是不受時間、地點的約束，無論在何時、何地，只要手頭有一篇文章就可以練習，而且還不受人員的限制，不需要別人的配合，一個人就可以獨立完成。當然也可以找一位同學聽聽你的速讀練習，讓他幫助挑你速讀中出現的毛病。比如哪個字發音不夠準確，哪個地方吐字還不清晰，等等。這樣就更有利于你有目的地進行糾正、學習。你還可以用錄音機把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。

我們都背誦過課文，有詩歌、散文、小說。背誦的目的各有不同。有的是因為老師要求必須背誦，而不得不背，以完成老師交給的學習任務；也有的是為了記下某首名詩、某個名句，以此來豐富自己的文學素養。而我們提倡的背誦，主要的目的是在于鍛煉口才。

我們要求的背誦，一是要求“背”，二是要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。記憶是口才訓練必不可少的一種素質。沒有好的記憶力，要想培養出好口才是不可能的。只有在大腦中有充分的知識積累，你才可能張口即出、滔滔不絕。如果你的大腦是一片空白，那么你再伶牙俐齒，也無濟于事。記憶與口才一樣，它并不是一種天賦的才能，后天的鍛煉對它同樣起著至關重要的作用。“背”正是對這種能力的培養。“誦”是對表達能力的一種訓練。這里的“誦”也就是通常所說的“朗誦”。它要求在準確把握文章內容的基礎上進行聲情并茂的表達。

背誦法，不同于我們前面講的速讀法。速讀法的著眼點在“快”上，而背誦法的著眼點在“準”上。也就是你背的演講稿或文章一定要準確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發音上也一定要準確無誤。

其方法是：第一步，先選一篇自己喜歡的演講稿、散文、詩歌。第二步，對選定的材料進行分析、理解，體會作者的思想感情。這是要花點工夫的，需要我們逐句逐段地進行分析，推敲每一個詞句，從中感受作者的思想感情，并激發自己的感情。第三步，對所選的演講稿、散文、詩歌等進行一些藝術處理，比如找出重音、劃分停頓等，這些都有利于準確表達內容。第四步，在以上幾步工作的基礎上進行背誦。在背誦的過程中，也可分步進行。首先，進行背”的訓練，也就是先將文章背下來。在這個階段不要求聲情并茂，只要能達到熟練記憶就行。在背的過程中，自己進一步領會作品的格調、節奏，為準確把握作品打下更堅實的基礎。

第二，是在背熟文章的基礎上進行大聲朗誦。將你背熟的演講稿、散文、詩歌等大聲地背誦出來，并隨時注意發聲正確與否，而且要帶有一定的感情。

第三，是這個訓練的最后一步，用飽滿的情感、準確的語言、語調進行背誦。這個訓練最好能得到指導，特別是在朗誦技巧上能得到一些指導。如果沒有這個條件，也可以找人幫助，請人聽自己背誦，然后指出不足，使自己在改進時有所依據，這對練口才很有好處。

練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不愿聽干癟無力、沙啞干澀的聲音。所以，鍛煉出一副好嗓子，練就悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作。

練聲的方法如下。

第一步，練氣。俗話說練聲先練氣，氣息是人體發聲的動力，就像汽車上的發動機一樣，它是發聲的基礎。氣息的強弱和發聲有著直接的關系。氣不足，聲音無力；用力過猛，又有損聲帶。所以我們要練聲，首先就要學會用氣，學習吸氣與呼氣的基本方法。你可以每天到室外去做深呼吸，天長日久定會見效。

第二步，練聲。我們知道聲音是通過氣流振動聲帶而發出來的。

練發聲以前先要做一些準備工作。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備。先發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只會對聲帶起破壞作用。這就像我們在做激烈運動之前，要做些準備動作一樣，否則就容易使肌肉拉傷。聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動。

我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否都與口腔有著直接的聯系，所以不要小看了口腔的作用。

口腔活動可以按以下方法進行。

第一步，進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。

第二步，挺軟腭。這個方法可以用學鴨子叫“gāgā”聲來體會。人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發音時，只會在喉嚨

上使勁，根本就沒有用上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器，所以聲音單薄，音色較差。練習用鼻腔共鳴的方法是學習牛叫。

但我們一定要注意，在平時說話時，如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成鼻音太重的結果。

我們還要注意，練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內溫差較大時，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進入口腔后，會刺激聲帶。

第三步，練習吐字。吐字似乎離發聲遠了些，其實二者是息息相關的。只有發音準確無誤、清晰、圓潤，吐字也才能“字正腔圓”。

我們上小學時，都學習過拼音，都知道每個字都是由一個音節組成的。而一個音節又可以分成字頭、字腹、字尾三部分。這三部分從語音結構上來分，字頭就是我們說的聲母，字腹就是我們說的韻母，字尾就是韻尾。

吐字發聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動容”，說的就是這個意思。所以我們在發音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴唇一定要有力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。字腹的發音一定要飽滿、充實，口形要正確。發出的聲音應該是立著的，而不是橫著的；應該是圓的，而不是扁的。

但是，如果處理得不好，就容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤。字尾主要是歸音。歸音一定要到位，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音發完整。當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。

如果能按照以上的練習要求去做，那么你的吐字一定會圓潤、響亮，你的聲音也就會變得悅耳動聽。這里應多做一些如下的練習。

① 深吸一口氣數數，看能數多少。

② 跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。

③ 按字正腔圓的要求讀下列成語：英雄好漢、兵強馬壯、爭先恐后、光明磊落、深謀遠慮、果實累累、五彩繽紛、心明眼亮、海市蜃樓、優柔寡斷、源遠流長、山清水秀。

④ 讀繞口令。

復述法，簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。這種方法在課堂上使用得較多。如老師讓同學們看一段幻燈片，然后請同學復述幻燈片的情節或人物的對話。

這種訓練方法的目的在于鍛煉人的記憶力、反應力和語言的連貫性。

其方法是：選一段長短適中、有一定情節的文章。最好是小說或演講稿中敘述性較強的一段。然后請朗誦較好的同學進行朗讀，最好能用錄音機錄下來，然后聽一遍復述一遍，反復多次地進行，直到能完全把這個作品復述出來。復述的時候，可把第一次復述的內容錄下來，然后對比原文，看你能復述多少，重復進行，看需要多少遍自己才能把全部的內容復述下來。這種練習絕不單單在于背誦，而在于鍛煉語言的連貫性。如果能面對眾人復述就更好了，這樣還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

在開始時，只要能把基本情節復述出來就可以，在記不住原話的時候，可以用自己的話把意思復述出來；第二次復述時就要求不僅僅是復述情節，而且要能復述一定的人物的語言或描寫語言；第三次復述時，就應基本準確地復述出人物的語言和基本的描寫語言，逐漸提高要求。在進行這種練習之前，最好能根據自己的實際情況和所選文章的情況，制定一個具體的要求。比如選了一段共有10句話的文章，那么第一次復述時就要把基本情節復述出來，并能把幾個關鍵的句子復述出來；第二次就應能復述出5～10個句子。當然，速度進展得越快，也就說明你的語言連貫性和記憶力越強。開始練習時，最好選擇句子較短、內容活潑的材料進行，這樣便于把握、記憶、復述。

隨著訓練的深入，可以逐漸選一些句子較長、情節少的材料，進行練習。這樣由易到難，循序漸進，效果會更好。這種練習一定要有耐心與毅力。

有的同學一開始就選用那些句子長、情節少的文章作為訓練材料，結果常常是欲速則不達。這就像我們學走路一樣，沒學會走，就想跑，是一定要摔跟頭的。而且這個訓練有時顯得很煩瑣，甚至是枯燥乏味，這就需要我們要有耐心與毅力，要知難而進，勇于吃苦，不怕麻煩。如果沒有耐心與毅力，那么你將注定是一事無成的。

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，模仿周圍的人。練口才也可以利用模仿法，模仿這方面有專長的人。

1.模仿專人

在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，進行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員的聲音錄下來，然后進行模仿。

2.專題模仿

幾個同學在一起，請一個人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰模仿得最像。這種訓練可以采用打分的形式，大家一起來評分，表揚模仿最成功的一位。這個方法簡單易行，且具有娛樂性。課上、課間、課后都可進行，只要有三四個人就能進行。所要注意的是，每個人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學。而且在講以前一定要進行一些準備，一定要講準確、生動、形象，千萬不要把一些錯誤的東西帶去，否則模仿的人了跟著錯了，害人害己。

3.隨時模仿

我們每天都聽廣播，看電視、電影，可以隨時跟著播音員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿。天長日久，你的口語能力就能得到提高。而且會增加你的詞匯，增長你的文學知識。這里要求要盡量模仿得像，要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，并在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。

在進行這種練習時，一要注意選擇適合自己的對象進行模仿，要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進行模仿。有些同學模仿能力很強，可是在模仿時不夠嚴肅認真，專選一些臟話進行模仿，久而久之，就形成了一種低級的趣味，我們反對這種模仿方法。

模仿是一種簡單易學、娛樂性強、見效快的方法，尤其適合同學們練習，希望大家能勤學苦練，早日見效。

小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于看圖說話。只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。

描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進了一步。這里沒有現成的演講稿、散文、詩歌等作練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以，描述法訓練的主要目的就在于訓

練同學們的語言組織能力和語言的條理性。

無論是演講、說話、論辯都需要有較強的組織語言的能力，沒有這種能力也就不可能口若懸河。

組織語言的能力是口語表達能力的一項基本功。其方法是把一幅畫或一個景物作為描述的對象。第一步，對要描述的對象進行觀察。比如，我們所要描述的對象是“秋天的小湖邊”，那么我們就要觀察一下這個湖的周圍都有些什么，有樹？有假山？有涼亭？還有游人？并且樹是什么樣子？山是什么樣子？涼亭在這湖光山色、樹影的襯托下又是個什么樣子？這秋天里的游人此時又該是一種什么心情呢？這一切都需要你用自己的眼睛去觀察，用你的心去體驗。只有有了這種觀察，你的描述才有基礎。

第二步，描述。

描述時一定要抓住景物的特點，要有順序地進行描述。其要求是：抓住特點進行描述。語言要清楚、明白，要有一定的文采。描述時千萬不要成流水賬，平平淡淡。一定要用描述性的語言，盡量生動、活潑些。要講點順序，不要東一句，西一句，南一句，北一句的，讓人聽了以后能知道你描述的到底是個什么景物。描述的時候允許聯想和想像。比如，你觀察到秋天的湖邊有一位白發蒼蒼的老爺爺，孤獨地坐在斑駁陸離的樹陰下，你就可能聯想到自己的爺爺，也可能聯想到這個老人的生活晚景，還可能想到“夕陽無限好，只是近黃昏”這樣的詩句……那么在描述的時候，你就可以把這一切都加進去，使你的描述更充實、生動。

角色一詞，是從戲劇、電影中借用來的，是指演員扮演的戲劇或電影中的人物。我們這里的角色，與戲劇、電影中講的角色，有著相同的意義。

角色扮演法，就是要我們學演員那樣去演戲，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。

其方法如下。

① 選一篇有情節、有人物的小說、戲劇作為材料。

② 對選定的材料進行分析，特別要分析人物的語言特點。

③ 根據作品中人物的多少，找同學分別扮演不同的人物角色；比比看，誰最能準確地扮演自己的角色。

④ 也可一個人扮演多種角色，以此培養自己的語言適應力。

這種訓練的目的，在于培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。這種訓練法要求“演”的成分很重，它有別于對朗誦的要求。它不僅要求聲音洪亮，充滿感情，停頓得當；還要求能繪聲繪色、惟妙惟肖地把人物的性格表現出來，而且要配有一定的動作和表情。從這個角度看，這種訓練是有一定的難度的。但只要我們朝著這個方向努力，就會成功。