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不要以為只有老，才需要注意血管健康。大家都知道斑塊會變大，從30歲之后加速，而現在越來越多的人有不健康的生活習慣，保持規律的運動少，不知不覺中，衰老和損傷的血管已經加速。 血管最怕這些：每天喝不到3000ml的水血液容易粘；餐肉和脂肪都越來越多的血管也容易堵塞；此外，晚上、吸煙、長期不鍛煉會使我們的血管變得更加脆弱。 因此，要保持血管通暢，除了改掉這些壞習慣，有一種最簡單的方法它，讓血管更健康，那就是地龍蛋白，俗稱蚯蚓。 原料：多肽地龍蛋白10克，大豆，螺旋藻各2克。 做法：將材料打成粉末如上圖，加適量水，攪拌做成一粒粒黃豆大的顆粒，曬單可直接吞服。地龍含有豐富的多肽地龍蛋白，具有溶血栓等作用，能降低血液粘度，促進血液循環，每日可用4~6顆。由于多肽地龍蛋白的溶血栓作用，建議有出血傾向者禁服。 |
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