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你有關(guān)注過(guò)你的啪啪啪時(shí)間么？你的性愛(ài)時(shí)間達(dá)標(biāo)了么？對(duì)于女性的調(diào)查問(wèn)卷中顯示，有超過(guò)半數(shù)以上的女士并沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)高潮。在夫妻生活中女性的高潮通常來(lái)的比較慢。 而不少男士又出現(xiàn)了腰酸腰疼等癥，對(duì)于房事力不從心，所以房事總是進(jìn)行的非?？?，或者常常戛然而止，這不可避免的造成兩性的不和諧。久而久之兩人間的矛盾也因?yàn)樾詯?ài)時(shí)間不達(dá)標(biāo)而頻頻爆發(fā)，時(shí)間一長(zhǎng)直接威脅到兩人感情的穩(wěn)固。一起看看科學(xué)的補(bǔ)腎方法是什么樣的。 中藥補(bǔ)腎茶由于其有生津壯陽(yáng)，大補(bǔ)元?dú)獾墓πФ倌晖瞥?。補(bǔ)腎茶里面的須花參為多年生草本植物，主根肉質(zhì)，須根細(xì)長(zhǎng)，多生于海拔4000米以上的草甸，是補(bǔ)腎極品。 中藥補(bǔ)腎茶 原料：須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。 做法：將三種原料開(kāi)水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反復(fù)沖泡，直到水無(wú)色無(wú)味。 功效：連服10天為一個(gè)食療周期，連服10天后，停服5天。一般堅(jiān)持使用一個(gè)月，腎虛陽(yáng)痿疲軟不舉腰膝酸軟現(xiàn)象可得到顯著改善，性欲望強(qiáng)烈，時(shí)間延長(zhǎng)，性生活質(zhì)量大大提升，房事可獲得充分滿足感。 優(yōu)點(diǎn)：操作簡(jiǎn)單、天然無(wú)副作用，持續(xù)服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽(yáng)、大補(bǔ)元?dú)狻?/p> 溫馨提醒：為達(dá)到更好效果，建議使用特級(jí)須花參，正品須花參帶有“防偽驗(yàn)證碼”。須花參每天不可超3克。此茶不宜與蘿卜、藜蘆同食。 除了中藥泡茶以外，日常生活中的一些小招數(shù)對(duì)于提高腎臟活力增強(qiáng)男性戰(zhàn)斗力都有不俗功效。 打太極補(bǔ)腎益氣 補(bǔ)腎可以通過(guò)一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，也是現(xiàn)代人養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。近幾年，隨著生活水平的提高，太極拳也在向醫(yī)學(xué)發(fā)展，太極拳補(bǔ)腎功效深受很多醫(yī)生的喜愛(ài)。諸種神經(jīng)肌肉的主動(dòng)放松，使意識(shí)、呼吸和動(dòng)作三者密切結(jié)合，在運(yùn)動(dòng)中調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，調(diào)理經(jīng)脈。 研究已經(jīng)證明，太極拳運(yùn)動(dòng)在慢性病患者的生理和心理功能上均能產(chǎn)生有益的影響，可以改善患者肌肉的活動(dòng)能力、增強(qiáng)肌肉耐力。練太極拳能延遲腎衰竭，很多人因?yàn)椴诲憻?，腎功能日漸減弱，常見(jiàn)的有尿頻、尿急，夜間失眠等癥狀，練原始太極拳能改善這些癥狀。 按摩腰部 補(bǔ)腎當(dāng)然也需要對(duì)癥下藥，腰酸腰疼之癥當(dāng)然配合按摩效果是最佳的。將手掌搓熱，放在腰部的位置，上下打圈按摩，直到發(fā)熱為止，早晚各按摩一次，按摩10分鐘即可，可以起到保腎的作用，快速緩解腰部的疲勞。 另外每天溫水泡腳，按摩足底穴位，對(duì)于提高腎臟的戰(zhàn)斗力也是大有裨益的。日常生活中多吃一些黑色食物，注意飲食不要過(guò)咸，保持充足的睡眠，讓性愛(ài)時(shí)間達(dá)標(biāo)都是非常容易的事兒。 |
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