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每天廢寢忘食的抱著手機，你知道玩手機的時候對你的大腦和身體有什么影響嗎？ 地球上的70億人口中，大約60億人，人手1部手機。也許這個數字你不覺得意外，但如果你知道只有45億人有廁所用，就會覺得這有點嚇人了。
研究顯示，93%的人都已經換上了“無手機焦慮癥” 玩游戲，大腦就會分泌一些多巴胺以示嘉獎。游戲還會更新關卡，這些新的內容也會刺激多巴胺的產生。兩者結合產生“強制循環”。這個過程恰巧和尼古丁或可卡因上癮行為的循環相同。 手機衍射出得藍光會降低失眠質量，還會提高癌癥、肥胖癥的發病率。 哈佛醫學院建議：睡前兩到三小時不要使用電子設備，為了更好進入睡眠狀態。 當然，手機還完全改變了我們獲取訊息的過程 以前我們聚會是談天說地，現在 玩手機 以前我們看新聞要買報，現在 玩手機 以前我們逛超市要出門，現在 玩手機 以前我們聊天是見面，現在 玩手機 以前。。。。。。 |
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來自： 鄭公書館298 > 《學生知識積累與拓展》
