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閱讀時間 5 分鐘 學姐：人生好似過山車，平穩只在開始和結束，沒有人知道何時是高峰，何時是低谷。 ▲ ▲ ▲ 小時候，隔壁住著一對雙胞胎兄弟，容貌相似，卻性格迥異。 弟弟性格開朗，對任何事情都能表現出極強的好奇心。無論是學習、繪畫還是唱歌、武術，樣樣都略知一二。美中不足的是，他對每件事都只有三分鐘熱度，很快就失了興趣。因此雖涉獵廣泛，卻一直沒能在某方面取得建樹。 哥哥冷靜沉穩，性格內向且十分穩重。他喜歡獨自一個人待著，靜靜地看書，很少主動接觸自己不了解的領域，也似乎對其他的事都提不起興趣，就好像世上的一切都與他沒有任何關系。 弟弟苦惱于不如哥哥那般專注，哥哥也有些羨慕弟弟生活豐富多彩。 其實，我們每個人都有自己的興趣，或平常或獵奇，或廣泛或唯一。“打鑼賣糖，各愛各行”，說的就是這多種多樣的興趣。 那么問題來了，興趣究竟是一個怎樣的東西？ 心理學上講，興趣是指一個人力求認識某種事物或從事某種活動的心理傾向。具體表現為人們對某件事物、某項活動的選擇性態度和積極的情緒反應。 有人對音樂著迷，一談起音樂就滔滔不絕，一聽到悅耳的歌聲就走不動路，對電視中的音樂類節目極其迷戀，這就是一種興趣。  往深了說，興趣是基于一種精神需要。當我們需要從某件事中獲取精神滿足的時候，就會主動地去觀察、接觸和從事相關的活動。 簡述一下就是： 當我們認為一件事情有趣，就會想辦法了解，然后發現更多有意思的東西，進而又會激發我們深入了解的興趣，如此反復。 初次游泳的人在下水前很難判斷自己是否喜歡游泳，假如 TA 在朋友或教練的指點下，慢慢劃動手腳、感受水的浮力，漸漸學會了閉氣、漂浮、游泳，并不斷感受游泳帶來的快樂。那么這個人，應該很難不對游泳感興趣吧？ 但若是 TA 剛一下水就滑倒，體會到在水中上下浮沉、喝。了一肚子水差點兒淹死的感覺，可能就很難對游泳產生興趣了。再往后推一層，前者游得越來越好，甚至有可能去參加比賽拿名次，而后者則可能這輩子都不再下水了。 事實上，當我們與某件事第一次接觸的時候，體驗過程的好壞將直接決定我們產生興趣的多少。也就是說，無論是工作還是學習，如果在初期可以很順利地達到入門水平并體會到一定的成就感，你就會對它感興趣，反之則反。 所以理論上來說，只要方法得當，我們可以對任何事情產生興趣。 只不過，遍觀三千大千世界，興趣何止千千萬，哪一個才是你愿意為其奮斗終身的呢？  ▲ ▲ ▲ 關于如何尋找專屬于自己的興趣，我有三個不成熟的小建議： 大膽嘗試 “知道自己不知道” 并不可怕，“不知道自己不知道” 才最可怕。興趣也是一樣，如果我們連某件事的存在都不知道的話，又何來興趣可言呢？ 《保險公司異議處理經典話術》中提到，客戶會說出 “我對保險沒興趣” 的原因大約是： 1. 了解一點，但有誤解，所以 “沒興趣”； 2. 全不了解，“興趣” 無從產生； 3. 拒絕推銷的借口； 4. 真了解，理性使然。 造成大部分 “沒興趣” 的情況都是前三種，且以第三種為主。如此看來，我們很容易由于不了解而將某件事歸類為無趣，進而由于主觀誤解而拒絕接觸。 有這樣一句話：假如一件事可做可不做，那么在時間充裕的情況下就一定要做。道理很簡單，如果你知道了一件事卻不去實踐，那就什么都不會發生。反之，大膽嘗試之后，雖然誰也不知道會發生什么，但一定會發生什么。 尋求反饋 在我們大腦的邊緣系統中，有一個部分叫做 “杏仁核”。它負責產生情緒，識別情緒和調節情緒，還可以控制學習和記憶。當我們得到正面反饋的時候，就會興奮。這時候，杏仁核就會分泌出一種叫 “多巴胺” 的神經遞質，進而刺激大腦，產生快樂的感覺。 學習為什么很難堅持？因為學習是一件需要長期堅持才能得到反饋的事情。短期內很難看到自己的進步，而在缺少正面反饋的情況下，我們很難感受到學習的收獲，也就無法刺激杏仁核，感受不到興趣。用這個邏輯推下去，階段性考試其實也是為了能讓我們感受到學習成果，進而保持對于學習的熱情而存在的。 同理，減肥也很難堅持。不過好在世面上出現了各種關于減肥的輔助設備，這些設備可以隨時隨地提供詳細的數據，帶來及時的反饋，以此保持和增強我們的信心與興趣。  賦予意義 興趣可以分為直接興趣和間接興趣。直接興趣是指對活動過程的興趣；間接興趣主要指對活動所產生結果的興趣。這兩種興趣是相互聯系、相輔相成的。當我們覺得一件事有趣，這是直接興趣，但如果想要持續保持下去，就需要間接興趣的有機結合。 笑來老師有一個觀點：無論做什么事情，在開始之前，都要想盡一切辦法為這個事情賦予重大的意義，甚至多重重大的意義。 當年為了進新東方教書背單詞的時候，他就給背單詞這件事兒賦予了重大的意義： 既然新東方教書年薪百萬，那么每背一個單詞就相當于 50 塊錢。 最初他的計劃是每天背 50 個單詞適應一陣子，結果在想到這一點之后，馬上就來了興趣，因為他想在第一天就賺 5000 元（背 100 個單詞）。再后來，他開始嘗試每天賺 1 萬元（背 200 個單詞），試過之后覺得這也不是很難。再后來的事，大家也都知道了。 可見，人與人之間的差距，不過就在那一念之間罷了。 此外，還有一點值得我們關注，即興趣是動態的。 既然興趣來自于我們的經歷、見識，那么隨著我們閱歷的增長，興趣也會自然而然地變化、發展。即便是全球最年輕的億萬富翁扎克伯格，在 Facebook 初期，大概也沒有想要 “連接所有地球人” 吧？ 我們總會羨慕那些興趣廣泛、愛好多樣的人。如達·芬奇、愛因斯坦、牛頓、帕斯卡、笛卡爾、伽利略等優秀的人每一個都近乎全才，藝術人文、社會科學等涉獵繁多。 但是縱觀歷史，這些優秀的人之所以優秀，并非是由于簡簡單單的 “興趣” 二字，而是因為他們首先敢于大膽嘗試，并且在踐行的過程中不斷尋求反饋，同時賦予行動重大的意義，最終由一時的興趣內化為持久的習慣并取得卓越成就。 我們經常會迷茫，找不到自己的興趣愛好，其實這很大程度上不是因為對生活沒有熱情，而是由于我們的視野不夠開闊。唯有先經歷，才能獲得后續的刺激與反饋，聽到內心真正的聲音。 興趣不需要培養，只需要遇見。若人生的距離是一百步，請勇敢邁出第一步，因為當你恰巧碰到了興趣，它就會向你邁出余下的九十九步。 校訂：吳巍、姚色豐 圖源：本文圖片均來自于網絡 ▲ ▲ ▲ |
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