最有效的六個(gè)身體排毒小偏方

社會(huì)發(fā)展了，美食豐富了。體內(nèi)殘留的毒素也隨之增多了，這些毒素堆積在我們身體的各個(gè)部分，一個(gè)好的排毒方法成為了今天我們大家所關(guān)注的。那么親，你今天給身體清理了嗎？

食療一

洋蔥、木耳、香菇

體內(nèi)膽固醇過(guò)高，沒(méi)能及時(shí)排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化和高血壓等疾病。而洋蔥、木耳、香菇能很好的幫助身體，把體內(nèi)多余的膽固醇排出。

食療二

玉米、芹菜、全麥

宿便是人體腸道毒素的根源，會(huì)侵入體內(nèi)，降低人體免疫力，且長(zhǎng)期便秘的女性會(huì)長(zhǎng)痘痘。常言道：“一日不排便，勝抽三包煙”。而玉米、全麥、芹菜含大量膳食纖維，有助于腸道蠕動(dòng)，經(jīng)常食用可消除宿便。

食療三

香菇、花菇、蘑菇

菌類富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素和礦物質(zhì)，并且還含有一種抑制腫瘤生長(zhǎng)的物質(zhì)。常食用菌類食物，有利于幫助清潔血液、解毒、增強(qiáng)機(jī)體免疫和預(yù)防抑制癌細(xì)胞的作用。

食療四

冬瓜

冬瓜低鈉，有利尿的功效，能促進(jìn)體內(nèi)毒素通過(guò)尿液排出

食療五

動(dòng)物血、胡蘿卜

因?yàn)閯?dòng)物血中的血漿蛋白經(jīng)過(guò)胃中胃酸和消化液中的酶分解后，可產(chǎn)生一種排毒和潤(rùn)腸的物質(zhì)，與腸道內(nèi)的粉塵、有害金屬物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，成為不易被人體吸收的廢物而排出體外。有毒物質(zhì)重金屬汞，易沉積在體內(nèi)不被排出。但是胡蘿卜可有效降低體內(nèi)重金屬汞含量，使其排出體外。

食療六

枸杞

枸杞是如今市場(chǎng)上藥食兩用的物品，既具藥用價(jià)值又具食用價(jià)值，深受人們喜愛(ài)。枸杞不僅可排毒，還能提升肝臟的抗毒素能力。具有名目護(hù)肝的功效。

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